Lunge / Ψαλίδι άλματα
Ασκηση

Lunge / Ψαλίδι άλματα

Γίνετε καλύτεροι στα αθλήματα που παίζετε και στη ζωή που ζείτε στο STACK. Βελτιώστε την εκπαίδευση, τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας καθημερινά

Διαβάστε Περισσότερα >

Καλύτερες Συμβουλές

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ: Το Crazy Dunk του Kansas Star Wayne Selden κάνει τον θείο του να χάσει το πάντα αγαπημένο του μυαλό

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ: Το Crazy Dunk του Kansas Star Wayne Selden κάνει τον θείο του να χάσει το πάντα αγαπημένο του μυαλό

Κίνητρο

Η αντίδραση ενός θείου ενός παίκτη του Κάνσας μετά το τέρας του, ήταν ανεκτίμητη.

Πώς να χτίσετε την ευελιξία του μπέιζμπολ που πραγματικά μεταφέρεται στο γήπεδο

Πώς να χτίσετε την ευελιξία του μπέιζμπολ που πραγματικά μεταφέρεται στο γήπεδο

Εκπαίδευση

Γίνετε πιο δυνατοί για να βελτιώσετε την ευελιξία σας στο διαμάντι του μπέιζμπολ.

Ο πρώην Alabama Running Back Derrick Henry κάνει τον Eddie Lacy Look Tiny του Packers

Ο πρώην Alabama Running Back Derrick Henry κάνει τον Eddie Lacy Look Tiny του Packers

Αθλητικά Νέα

Ο Eddie Lacy είναι ένα μεγάλο τρέξιμο. Ρίξτε μια ματιά σε αυτήν τη φωτογραφία του με τον υποψήφιο NFL Derrick Henry για να εκτιμήσετε το μέγεθος του Henry.

Ο Johnny Manziel Deadlift 400+ λίρες, αποδεικνύει ότι η επιστροφή του είναι νόμιμη

Ο Johnny Manziel Deadlift 400+ λίρες, αποδεικνύει ότι η επιστροφή του είναι νόμιμη

Εκπαίδευση

Ο Johnny Manziel προπονήθηκε στο Σαν Ντιέγκο με τον Seattle Seahawks quarterback Trevone Boykin.

Παίκτης μπάσκετ γυμνασίου προσβάλλεται στο γήπεδο μπάσκετ

Παίκτης μπάσκετ γυμνασίου προσβάλλεται στο γήπεδο μπάσκετ

Εκπαίδευση

Ένα νεαρό κορίτσι τραυματίστηκε κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού μπάσκετ όταν περιστέρι στο γήπεδο και δέχτηκε ένα χαλαρό πάτωμα.

Ο προπονητής μπάσκετ του Τέξας Shaka Smart αποκαλύπτει το ένα άτομο που είχε τις μεγαλύτερες επιπτώσεις στο στυλ προγύμνασής του

Ο προπονητής μπάσκετ του Τέξας Shaka Smart αποκαλύπτει το ένα άτομο που είχε τις μεγαλύτερες επιπτώσεις στο στυλ προγύμνασής του

Κίνητρο

Η Shaka Smart πιστεύει ότι η μητέρα του, η Monica King, είναι ο μεγαλύτερος προπονητής που είχε ποτέ λόγω των αξιών που ενστάλαξε σε αυτόν.

Η απώλεια βάρους εκτός εποχής του Eddie Lacy αποπληρώνεται ήδη

Η απώλεια βάρους εκτός εποχής του Eddie Lacy αποπληρώνεται ήδη

Εκπαίδευση

Οι Green Bay Packers που τρέχουν πίσω Ο Eddie Lacy είναι πίσω σε ποδοσφαιρικό σχήμα και φαίνεται και αποδίδει καλύτερα.

Τι συνέβη όταν δοκιμάσαμε το αναπνευστικό gadget ο νικητής τριών φορές του περιοδικού De France ορκίζεται

Τι συνέβη όταν δοκιμάσαμε το αναπνευστικό gadget ο νικητής τριών φορές του περιοδικού De France ορκίζεται

Εκπαίδευση Κλιματισμού

Ο τρεις φορές νικητής του Tour De France, Chris Froome, χρησιμοποιεί μια αναπνευστική συσκευή γνωστή ως & quot; Turbine & quot; για αύξηση της ρινικής ροής αέρα. Το δοκιμάσαμε μόνοι μας.

7 ασκήσεις ενδυνάμωσης της λαβής που θα σας κάνουν καλύτερους στον αθλητισμό σας

7 ασκήσεις ενδυνάμωσης της λαβής που θα σας κάνουν καλύτερους στον αθλητισμό σας

Εκπαίδευση

Φτιάξτε τη δύναμη πρόσφυσης σας με αυτές τις ασκήσεις και ένα δείγμα προπόνησης.

6 προκλήσεις τύπου πάγκου που θα δοκιμάσουν τη δύναμη του ανώτερου σώματος

Εκπαίδευση

6 προκλήσεις τύπου πάγκου που θα δοκιμάσουν τη δύναμη του ανώτερου σώματος

“Προσθέστε βάρος στον πάγκο σας ή το μέγεθος στο στήθος σας με αυτές τις προκλήσεις.”

Εκπαιδεύστε σαν τον Batman για να χτίσετε μια ισχυρότερη πλάτη

Εκπαίδευση

Εκπαιδεύστε σαν τον Batman για να χτίσετε μια ισχυρότερη πλάτη

“Κάντε την άσκηση Batwing Row για να ενισχύσετε τους παραμελημένους μυς της πλάτης και να διορθώσετε τη στάση σας.”

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ: Ο Bryce Harper δείχνει τις απίστευτες ικανότητές του εξισορρόπησης εκτελώντας καταλήψεις σε μια μπάλα γυμναστικής

Κίνητρο

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ: Ο Bryce Harper δείχνει τις απίστευτες ικανότητές του εξισορρόπησης εκτελώντας καταλήψεις σε μια μπάλα γυμναστικής

“Ο Bryce Harper εμφανίζει άλλες δεξιότητες ισορροπίας σε αυτό το βίντεο.”

Γιατί οι κάμερες κράνους είναι το μέλλον του ποδοσφαίρου, τόσο για ομάδες όσο και για θαυμαστές

Τεχνολογία

Γιατί οι κάμερες κράνους είναι το μέλλον του ποδοσφαίρου, τόσο για ομάδες όσο και για θαυμαστές

“Οι κάμερες κράνους εμφανίζονται σε όλο το στρατόπεδο ποδοσφαίρου και NFL.”

Ένα θέμα γεύσης: Γιατί τώρα αγαπάμε τα τρόφιμα που συνηθίζουμε να μισούμε

Θρέψη

Ένα θέμα γεύσης: Γιατί τώρα αγαπάμε τα τρόφιμα που συνηθίζουμε να μισούμε

“Γιατί αγαπάμε ορισμένα τρόφιμα που μισούσαμε; Η STACK ερευνά.”

7 σημάδια ήρθε η ώρα να χωρίσετε με τον συνεργάτη σας προπόνηση

Εκπαίδευση

7 σημάδια ήρθε η ώρα να χωρίσετε με τον συνεργάτη σας προπόνηση

“Μην αφήσετε τον συνεργάτη σας να επιβραδύνει την προπόνησή σας.”

Το 'Pokémon Go' βελτιώνει στην πραγματικότητα τη φυσική σας κατάσταση;

Καταλληλότητα

Το 'Pokémon Go' βελτιώνει στην πραγματικότητα τη φυσική σας κατάσταση;

“Θα κυνηγήσει το Pokémon πραγματικά σε φόρμα;”

Εξασκηθείτε αυτόν τον χειμώνα με εσωτερικές ασκήσεις μπέιζμπολ

Εκπαίδευση

Εξασκηθείτε αυτόν τον χειμώνα με εσωτερικές ασκήσεις μπέιζμπολ

“Ξεκινήστε την αμυντική σας πρακτική αυτόν τον χειμώνα με ασκήσεις infield από τον STACK Expert Eric Bunnell.”

3 Ασκήσεις για την αποκατάσταση ενός τρακτέρ Groin

Εκπαίδευση

3 Ασκήσεις για την αποκατάσταση ενός τρακτέρ Groin

“Μάθετε 3 ασκήσεις για να αποκαταστήσετε ή να αποτρέψετε ένα τράβηγμα στη βουβωνική χώρα.”

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ: Ο γρηγορότερος παίκτης Steelers του Πίτσμπουργκ είναι Linebacker (όχι ο Antonio Brown)

Σπίτι

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ: Ο γρηγορότερος παίκτης Steelers του Πίτσμπουργκ είναι Linebacker (όχι ο Antonio Brown)

“Κανείς δεν θα σας φταίει αν νομίζετε ότι ο γρηγορότερος Steeler ήταν ο Antonio Brown. Αλλά προσέξτε τι συμβαίνει όταν συναγωνίζεται τον Ryan Shazier.”