Γιατί είναι τόσο δύσκολο για ένα Rookie Quarterback να μάθει ένα NFL Playbook; Μια εσωτερική ματιά σε αυτήν τη μνημειακή πρόκληση
Εκπαίδευση

Γιατί είναι τόσο δύσκολο για ένα Rookie Quarterback να μάθει ένα NFL Playbook; Μια εσωτερική ματιά σε αυτήν τη μνημειακή πρόκληση

Γιατί η εκμάθηση ενός βιβλίου παιχνιδιών NFL είναι τόσο τρομακτική; Ο ειδικός της QB Jordan Palmer προσφέρει μια εικόνα για την πρόκληση που μπορεί να κάνει ή να σπάσει την καριέρα ενός QB.

Διαβάστε Περισσότερα >

Καλύτερες Συμβουλές

Αναπτύξτε το στήθος σας γρήγορα με αυτήν την προπόνηση 6 ασκήσεων

Αναπτύξτε το στήθος σας γρήγορα με αυτήν την προπόνηση 6 ασκήσεων

Εκπαίδευση

Αυτές οι έξι ασκήσεις σφυρίζουν το στήθος σας από όλες τις γωνίες, διασφαλίζοντας την ανάπτυξη των μυών.

Ο οδηγός για προπονήσεις προετοιμασίας βόλεϊ

Ο οδηγός για προπονήσεις προετοιμασίας βόλεϊ

Γυναίκες Αθλητές

Μάθετε πώς να αποκτήσετε φόρμα για βόλεϊ και να αποφύγετε τα συνηθισμένα λάθη προετοιμασίας.

Χρησιμοποιήστε πλευρικές αυξήσεις για να δημιουργήσετε τεμαχισμένους ώμους (με παραλλαγές και επιδιορθώσεις φορμών)

Χρησιμοποιήστε πλευρικές αυξήσεις για να δημιουργήσετε τεμαχισμένους ώμους (με παραλλαγές και επιδιορθώσεις φορμών)

Εκπαίδευση

Μάθετε πώς να εκτελείτε σωστά τις πλευρικές αυξήσεις για να χτίσετε τεμαχισμένους ώμους χωρίς να προκαλέσετε πόνο.

Εξασκηθείτε αυτόν τον χειμώνα με εσωτερικές ασκήσεις μπέιζμπολ

Εξασκηθείτε αυτόν τον χειμώνα με εσωτερικές ασκήσεις μπέιζμπολ

Εκπαίδευση

Ξεκινήστε την αμυντική σας πρακτική αυτόν τον χειμώνα με ασκήσεις infield από τον STACK Expert Eric Bunnell.

8 Αποτελεσματικά και διασκεδαστικά παιχνίδια μπάσκετ για νέους

8 Αποτελεσματικά και διασκεδαστικά παιχνίδια μπάσκετ για νέους

Εκπαίδευση

Αυτά τα παιχνίδια που έχουν σχεδιαστεί για νέους παίκτες μπάσκετ θα βοηθήσουν την ομάδα σας να συνεχίσει να ασκεί τις βασικές αρχές και να διασκεδάζει ταυτόχρονα.

Δοκιμάστε το Reverse Push-Ups για να χτίσετε ένα δυνατό στήθος και ώμους

Δοκιμάστε το Reverse Push-Ups για να χτίσετε ένα δυνατό στήθος και ώμους

Εκπαίδευση

Το Reverse Push-Up είναι μια συχνά ξεχασμένη, αλλά πολύ αποτελεσματική, παραλλαγή αυτής της δημοφιλούς άσκησης.

Πάρτε την πρόκληση 30 ημερών πίσω και Glute

Πάρτε την πρόκληση 30 ημερών πίσω και Glute

Εκπαίδευση

Το πιο σημαντικό μέρος του σώματος που μπορεί να εκπαιδεύσει ένας αθλητής είναι η οπίσθια αλυσίδα. Ενισχύστε το με αυτήν την πρόκληση 30 ημερών.

Είναι το Chipotle πραγματικά υγιές;

Είναι το Chipotle πραγματικά υγιές;

Θρέψη

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν το Chipotle ως μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση στο fast food. Αλλά πόσο θρεπτικό είναι ένα τυπικό γεύμα Chipotle;

Αποκτήστε την πρώτη σας ματιά στο adidas D Lillard 2

Αποκτήστε την πρώτη σας ματιά στο adidas D Lillard 2

Τροποσ Ζωησ

Ο adidas παρουσίασε το νέο παπούτσι υπογραφής του Damian Lillard, το D Lillard 2, με στοιχεία σχεδίασης από την πατρίδα του στο Όκλαντ της Καλιφόρνια.

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ: Ο Brian Dawkins Jr. δείχνει απίστευτη ταχύτητα με 22-Mph Treadmill Sprint

Κίνητρο

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ: Ο Brian Dawkins Jr. δείχνει απίστευτη ταχύτητα με 22-Mph Treadmill Sprint

“Ο Brian Dawkins ήταν γνωστός ως «Weapon X» όταν έπαιξε στο NFL. Ο γιος του, ο οποίος θα παίξει ποδόσφαιρο στο Clemson, φαίνεται να ακολουθεί τα βήματά του.”

Προώθηση Lunge Elbow στο Instep

Ασκηση

Προώθηση Lunge Elbow στο Instep

“Γίνετε καλύτεροι στα αθλήματα που παίζετε και στη ζωή που ζείτε στο STACK. Βελτιώστε την εκπαίδευση, τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας καθημερινά”

Ένας γιατρός κάποτε φρίκησε τον Λέμπρον Τζέιμς, λέγοντάς του ότι θα μεγάλωνε μόνο στα 6 πόδια

Αθλητικά Νέα

Ένας γιατρός κάποτε φρίκησε τον Λέμπρον Τζέιμς, λέγοντάς του ότι θα μεγάλωνε μόνο στα 6 πόδια

“Ο 11χρονος LeBron James καταστράφηκε όταν ένας γιατρός του είπε ότι θα ξεπεράσει το 6-foot-3.”

Γνωρίστε τον Κώστα και τον Alex Antetokounmpo: Uber-Athletic Younger Brothers του Γιάννη

Αθλητικά Νέα

Γνωρίστε τον Κώστα και τον Alex Antetokounmpo: Uber-Athletic Younger Brothers του Γιάννη

“Το Greek Freak έχει ένα ζευγάρι μικρότερων αδελφών που παίζουν μπάσκετ και μοιράζονται πολλά από τα ίδια χαρακτηριστικά που κάνουν τον Γιάννη τόσο συναρπαστικό παίκτη.”

Πώς να ξεκλειδώσετε τη δύναμη του Big Toe για ανώτερη αθλητική απόδοση

Εκπαίδευση

Πώς να ξεκλειδώσετε τη δύναμη του Big Toe για ανώτερη αθλητική απόδοση

“Το μεγάλο δάχτυλό σας μπορεί να είναι μια απίστευτη πηγή ταχύτητας, ισχύος και εκρηκτικότητας - αλλά μόνο εάν λειτουργεί σωστά. Εάν όχι, τα προβλήματα μπορεί να κυματιστούν σε όλο το σώμα.”

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ: Ο Vince Wilfork παίζει στον J.J. Watt's Charity Softball Παιχνίδι που φοράει φόρμες με τίποτα από κάτω

Αθλητικά Νέα

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ: Ο Vince Wilfork παίζει στον J.J. Watt's Charity Softball Παιχνίδι που φοράει φόρμες με τίποτα από κάτω

“Ο Vince Wilfork έδειχνε ισχυρή χώρα κατά τη διάρκεια του J.J. Φιλανθρωπικό παιχνίδι σόφτμπολ του Watt.”

Γιατί ο Otto Porter Jr. δεν έπαιξε μπάσκετ AAU (και πιστεύει ότι είναι καλύτερος λόγω αυτού)

Κίνητρο

Γιατί ο Otto Porter Jr. δεν έπαιξε μπάσκετ AAU (και πιστεύει ότι είναι καλύτερος λόγω αυτού)

“Ο 24χρονος πρόεδρος της Ουάσινγκτον μάγοι είναι ένα δυναμικό όπλο do-it-all στο γήπεδο. Εδώ πιστεύει ότι η αποφυγή της μπάλας AAU ήταν το κλειδί για την ανάπτυξή του.”

Εδώ συνέβη όταν ο Gatorade με έστειλε για να εκπαιδεύσω σε εξωτερικούς χώρους το Brutally Cold Minnesota Winter

Θρέψη

Εδώ συνέβη όταν ο Gatorade με έστειλε για να εκπαιδεύσω σε εξωτερικούς χώρους το Brutally Cold Minnesota Winter

“Για την εκδήλωση «G Sweat School» της Gatorade, δούλεψα σε πολύ κρύο, ενώ επιστήμονες με τεχνολογία αιχμής ανέλυσαν την απόκριση του σώματός μου.”

Το 'Pokémon Go' βελτιώνει στην πραγματικότητα τη φυσική σας κατάσταση;

Καταλληλότητα

Το 'Pokémon Go' βελτιώνει στην πραγματικότητα τη φυσική σας κατάσταση;

“Θα κυνηγήσει το Pokémon πραγματικά σε φόρμα;”

Δοκιμάστε το Reverse Push-Ups για να χτίσετε ένα δυνατό στήθος και ώμους

Εκπαίδευση

Δοκιμάστε το Reverse Push-Ups για να χτίσετε ένα δυνατό στήθος και ώμους

“Το Reverse Push-Up είναι μια συχνά ξεχασμένη, αλλά πολύ αποτελεσματική, παραλλαγή αυτής της δημοφιλούς άσκησης.”