Αυτές οι έξι ασκήσεις σφυρίζουν το στήθος σας από όλες τις γωνίες, διασφαλίζοντας την ανάπτυξη των μυών.
Μάθετε πώς να αποκτήσετε φόρμα για βόλεϊ και να αποφύγετε τα συνηθισμένα λάθη προετοιμασίας.
Μάθετε πώς να εκτελείτε σωστά τις πλευρικές αυξήσεις για να χτίσετε τεμαχισμένους ώμους χωρίς να προκαλέσετε πόνο.
Ξεκινήστε την αμυντική σας πρακτική αυτόν τον χειμώνα με ασκήσεις infield από τον STACK Expert Eric Bunnell.
Αυτά τα παιχνίδια που έχουν σχεδιαστεί για νέους παίκτες μπάσκετ θα βοηθήσουν την ομάδα σας να συνεχίσει να ασκεί τις βασικές αρχές και να διασκεδάζει ταυτόχρονα.
Το Reverse Push-Up είναι μια συχνά ξεχασμένη, αλλά πολύ αποτελεσματική, παραλλαγή αυτής της δημοφιλούς άσκησης.
Το πιο σημαντικό μέρος του σώματος που μπορεί να εκπαιδεύσει ένας αθλητής είναι η οπίσθια αλυσίδα. Ενισχύστε το με αυτήν την πρόκληση 30 ημερών.
Πολλοί άνθρωποι θεωρούν το Chipotle ως μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση στο fast food. Αλλά πόσο θρεπτικό είναι ένα τυπικό γεύμα Chipotle;
Ο adidas παρουσίασε το νέο παπούτσι υπογραφής του Damian Lillard, το D Lillard 2, με στοιχεία σχεδίασης από την πατρίδα του στο Όκλαντ της Καλιφόρνια.
Όλα είναι μεγαλύτερα στο Τέξας, ειδικά στα γήπεδα ποδοσφαίρου γυμνασίου.
“Ο Brian Dawkins ήταν γνωστός ως «Weapon X» όταν έπαιξε στο NFL. Ο γιος του, ο οποίος θα παίξει ποδόσφαιρο στο Clemson, φαίνεται να ακολουθεί τα βήματά του.”
“Γίνετε καλύτεροι στα αθλήματα που παίζετε και στη ζωή που ζείτε στο STACK. Βελτιώστε την εκπαίδευση, τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας καθημερινά”
“Ο 11χρονος LeBron James καταστράφηκε όταν ένας γιατρός του είπε ότι θα ξεπεράσει το 6-foot-3.”
“Το Greek Freak έχει ένα ζευγάρι μικρότερων αδελφών που παίζουν μπάσκετ και μοιράζονται πολλά από τα ίδια χαρακτηριστικά που κάνουν τον Γιάννη τόσο συναρπαστικό παίκτη.”
“Το μεγάλο δάχτυλό σας μπορεί να είναι μια απίστευτη πηγή ταχύτητας, ισχύος και εκρηκτικότητας - αλλά μόνο εάν λειτουργεί σωστά. Εάν όχι, τα προβλήματα μπορεί να κυματιστούν σε όλο το σώμα.”
“Ο Vince Wilfork έδειχνε ισχυρή χώρα κατά τη διάρκεια του J.J. Φιλανθρωπικό παιχνίδι σόφτμπολ του Watt.”
“Ο 24χρονος πρόεδρος της Ουάσινγκτον μάγοι είναι ένα δυναμικό όπλο do-it-all στο γήπεδο. Εδώ πιστεύει ότι η αποφυγή της μπάλας AAU ήταν το κλειδί για την ανάπτυξή του.”
“Για την εκδήλωση «G Sweat School» της Gatorade, δούλεψα σε πολύ κρύο, ενώ επιστήμονες με τεχνολογία αιχμής ανέλυσαν την απόκριση του σώματός μου.”
“Θα κυνηγήσει το Pokémon πραγματικά σε φόρμα;”
“Το Reverse Push-Up είναι μια συχνά ξεχασμένη, αλλά πολύ αποτελεσματική, παραλλαγή αυτής της δημοφιλούς άσκησης.”