10 συμβουλές για να έχετε την καλύτερη σεζόν μπάσκετ ποτέ

Εκπαίδευση

Έχετε εργαστεί ποτέ πολύ σκληρά σε μια σχολική εργασία μόνο για να την παραδώσετε και να συνειδητοποιήσετε ότι αγνοήσατε μια κρίσιμη οδηγία; Ίσως δεν καταλάβατε αρκετά τις οδηγίες ή δεν χρησιμοποιήσατε την απαιτούμενη μορφή.


τι συμβαίνει εάν το backboard σπάσει σε ένα παιχνίδι nba

Είτε έτσι είτε αλλιώς, η σκληρή δουλειά σας πιθανότατα δεν έγινε.



Ο στόχος μου για αυτό το άρθρο είναι να βεβαιωθώ ότι αυτό δεν θα συμβεί σε εσάς αυτή τη σεζόν μπάσκετ. Θα βγάλω την εικασία από αυτό που πρέπει να κάνετε και θα σας βοηθήσω να αξιοποιήσετε στο έπακρο την ευκαιρία σας.



Έχετε εργαστεί ποτέ πολύ σκληρά σε μια σχολική εργασία μόνο για να την παραδώσετε και να συνειδητοποιήσετε ότι αγνοήσατε μια κρίσιμη οδηγία; Ίσως δεν καταλάβατε αρκετά τις οδηγίες ή δεν χρησιμοποιήσατε την απαιτούμενη μορφή.

Είτε έτσι είτε αλλιώς, η σκληρή δουλειά σας πιθανότατα δεν έγινε.



Ο στόχος μου για αυτό το άρθρο είναι να βεβαιωθώ ότι αυτό δεν θα συμβεί σε εσάς αυτήν την σεζόν μπάσκετ. Θα βγάλω την εικασία από αυτό που πρέπει να κάνετε και θα σας βοηθήσω να αξιοποιήσετε στο έπακρο την ευκαιρία σας.

Είτε είναι ο στόχος σας να είστε All-State είτε απλά να κάνετε την ομάδα, αυτές οι 10 συμβουλές θα σας βοηθήσουν να κερδίσετε ένα πλεονέκτημα.

1. Ορίστε το πρότυπο για ενέργεια / στάση

Αν θέλετε να τραβήξετε αμέσως την προσοχή ενός προπονητή, γίνετε ο παίκτης της ομάδας σας που εμφανίζεται πάντα και δίνει μεγάλη προσπάθεια και κάνει τα πάντα με εξαιρετική στάση.



Με την πρώτη ματιά, φαίνεται ότι είναι απλό και εύκολο να γίνει.

Ωστόσο, θα υπάρξουν αναμφίβολα μέρες όπου είστε κουρασμένοι ή κάτι έξω από το γήπεδο που θα μπορούσε να μειώσει τον ενθουσιασμό σας. Αυτές είναι οι μέρες που έχουν μεγαλύτερη σημασία.

Για τις δυο ώρες που βρίσκεστε στο γήπεδο, πρέπει να πολεμήσετε τα άσχημα χτυπήματα και να επιτεθείτε σε όλα με μεγάλη στάση και υψηλή ενέργεια.

Και μάντεψε τι? Αυτό δεν ξεκινά την πρώτη ημέρα των δοκιμών. Αυτό ξεκινά κατά τη διάρκεια των προπονητικών προπονήσεων και του χρόνου που αφιερώνετε μόνοι σας. Είτε ασχολείστε, παίζετε pick-up είτε εργάζεστε στα γυρίσματα με μερικούς συμπαίκτες σας, επιτεθείτε σε αυτό με εξαιρετική στάση και καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια. Τις μέρες εσύ όχι θέλω να το κάνω αυτό είναι όταν έχει μεγαλύτερη σημασία.

2. Γνωρίστε τον ρόλο σας και μάστε τον

Οι προπονητές αναζητούν παίκτες που μπορούν πραγματικά να γεμίσουν έναν ρόλο και να προσθέσουν αξία στο σύστημά τους.

Αν και οι ρόλοι μπορούν να αλλάξουν με συνέπεια καθώς ένας παίκτης συνεχίζει να αναπτύσσει το παιχνίδι του, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ο προπονητής σας να έχει ήδη μια ιδέα για το τι θα αναζητήσει από εσάς. Πηγαίνετε λοιπόν με τον προπονητή σας και ρωτήστε τους πώς βλέπουν τον ρόλο σας και πώς οραματίζονται να κάνετε την ομάδα καλύτερη.

Αυτό όχι μόνο θα τους δείξει ότι έχετε επενδύσει στη βοήθεια της ομάδας να κερδίσει, αλλά θα σας δώσει επίσης μια καλύτερη ιδέα για το τι πρέπει να εργαστείτε κατά την περίοδο πριν από τη σεζόν!

3. Να είστε σε σχήμα

Εάν εμφανιστείς εκτός σχήματος, αυτό θα είναι μια τεράστια κόκκινη σημαία για τους προπονητές. Δείχνει ότι δεν έχετε εκτιμήσει την προετοιμασία στο offseason, και τους αναγκάζει επίσης να ξοδέψουν πολύτιμο χρόνο εξάσκησης, τρέχοντας σας σε φόρμα και όχι δουλεύοντας σε άλλους σημαντικούς τομείς.

Αλλά αν μπείτε σε ομαδικές προπονήσεις, δοκιμές, πρακτικές κ.λπ. και τρέχετε κύκλους γύρω από τους συμπαίκτες σας, οι προπονητές θα παρατηρήσουν σε τι εξαιρετικό σχήμα είστε. Αυτό θα τους εντυπωσιάσει αμέσως και θα σας δώσει την ευκαιρία να δημιουργήσετε έναν μεγαλύτερο ρόλο .

4. Να είστε Shot Maker και όχι Shot Taker

Αν θέλετε να προσθέσετε αξία στο παιχνίδι σας και στην ομάδα σας, μάθετε πώς να σκοράρετε αποτελεσματικά .

Μη γίνεστε όγκος που πυροβολεί τις δυνάμεις και στη συνέχεια πιστεύει ότι είναι καταπληκτικοί, επειδή κατά μέσο όρο 15 πόντους το παιχνίδι σε 20-πλάνα.

Μάθετε πώς να σκοράρετε εντός της επίθεσης και να τραβάτε πλάνα με υψηλό ποσοστό και αισθάνεστε σίγουροι. Εάν θέλετε να τραβήξετε πιο δύσκολες λήψεις, πρέπει πρώτα να είστε πρόθυμοι να κυριαρχήσετε αυτό το πλάνο στην πράξη. Οι λήψεις χαμηλού ποσοστού για ορισμένους μπορούν να γίνουν λήψεις υψηλότερου ποσοστού για άλλες επειδή έχουν βάλει τον χρόνο να κυριαρχήσουν εκείνες τις λήψεις ή να κινηθούν. Αλλά δεν μπορείτε να εξασκήσετε τέτοιες λήψεις μόνο σε παιχνίδια και να περιμένετε καλά αποτελέσματα ή έναν χαρούμενο προπονητή.

5. Εκπαιδεύστε ειδικές λήψεις παιχνιδιών

Με τους παίκτες με τους οποίους συνεργάζομαι Κατάρτιση μπάσκετ Tampa , ένας από τους τομείς στους οποίους εστιάζουμε πραγματικά είναι λήψεις ειδικά για το παιχνίδι.

Αυτό αναφέρεται στην εξάσκηση του τύπου των βολών που ένας συγκεκριμένος παίκτης θα έχει συχνά την ευκαιρία να κάνει κατά τη διάρκεια ενός πραγματικού παιχνιδιού.

Φαίνεται ότι θα ήταν κοινή λογική, αλλά δεν μπορώ να σας πω πόσους παίκτες βλέπω να δουλεύουν σε σουτ που σπάνια θα πάρουν σε ένα παιχνίδι ενώ αφιερώνουν ελάχιστο χρόνο στις πιο ρεαλιστικές ευκαιρίες.

Καθώς ετοιμάζεστε για την επερχόμενη σεζόν, καθίστε και καταλάβετε ποια πλάνα πιθανότατα θα πάρετε κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού και, στη συνέχεια, εργαστείτε για να κατακτήσετε αυτές τις λήψεις. Αν δεν είστε βέβαιοι για το τι θα κάνετε, μιλήστε με τον προπονητή σας. Είμαι βέβαιος ότι θα χαρούν να περιγράψουν με σαφήνεια τι πρέπει να δουλεύετε.

6. Εκτιμήστε το μπάσκετ

Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που θα περιορίσουν τον χρόνο παιχνιδιού σας είναι οι κύκλοι εργασιών, ειδικά εάν πρόκειται για κύκλους ζωντανών μπαλών όπου η άλλη ομάδα παίρνει layups ή dunks στο άλλο άκρο.

Αν θέλετε να κερδίσετε περισσότερα λεπτά για αυτήν την επερχόμενη σεζόν, μάθετε να εκτιμάτε το μπάσκετ και να περιορίζετε τον τζίρο σας.

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν παίζετε με αυτοπεποίθηση και δεν μετακινείτε την μπάλα, αλλά αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είστε προσεκτικοί για να βεβαιωθείτε ότι δεν ρίχνετε άγρια ​​και επικίνδυνα περάσματα ή ντρίμπλα σε περιοχές που δεν έχετε δουλειά . Θησαυρός και προστασία του μπάσκετ!

7. Δημιουργήστε για τους συμπαίκτες σας

Σε κανέναν δεν αρέσει ένα γουρούνι. Το να δημιουργείς όχι μόνο για τον εαυτό σου αλλά και για τους συμπαίκτες σου σε κάνει να αγαπάς τον τύπο των δυναμικών παικτών.

Όσο καλύτερη είναι η άμυνα που παίζετε, τόσο περισσότεροι παίκτες θα πρέπει να αλληλοβοηθούνται για ποιοτική εμφάνιση.

Εάν βάζετε πάντα το κεφάλι σας προς τα κάτω και θέλετε να σκοράρετε, η άμυνα βοήθειας θα φορτωθεί μέχρι την μπάλα. Ωστόσο, εάν είστε πρόθυμοι να δημιουργήσετε για άλλους, θα αναγκάσετε την υπεράσπιση βοήθειας να μείνει σπίτι με τον άντρα τους. Μάθετε να είστε ανιδιοτελής και κοιτάξτε να δημιουργείτε για τους άλλους τέσσερις παίκτες στο πάτωμα.

8. Αυξήστε το IQ του μπάσκετ

Δεν αρκεί να μπορείς να κάνεις κίνηση ή σουτ, πρέπει επίσης να ξέρεις πότε και πού να το χρησιμοποιήσεις.

Για παράδειγμα, αν ανεβάσετε την μπάλα στο πάτωμα και θέλετε να κάνετε μια ντρίμπλα να περάσει από τον αμυντικό σας, είναι πολύ πιθανό να αποτύχει επειδή δεν υπήρχε κίνηση μπάλας πριν επιτεθείτε και η άμυνα κάθεται στη βοήθεια.

Ωστόσο, εάν κάνετε την ίδια κίνηση ντρίμπλα αφού η μπάλα περιστραφεί γύρω από την περίμετρο ή αφού ένας συμπαίκτης σας έχει οδηγήσει και κλωτσήσει την μπάλα σε εσάς, θα είναι πολύ πιο αποτελεσματικό επειδή η άμυνα βοήθειας δεν έχει ρυθμιστεί.

Αυτό είναι ένα μόνο παράδειγμα, αλλά όσο καλύτερα μπορείτε να σκεφτείτε και να κατανοήσετε το παιχνίδι, τόσο πιο προετοιμασμένοι θα είστε για την επερχόμενη σεζόν και τόσο περισσότερο θα μπορείτε να μεγαλώνετε καθ 'όλη τη διάρκεια της σεζόν.

Όταν παρακολουθείτε παιχνίδια, μελετήστε τι κάνουν μεγάλες ομάδες και γιατί το κάνουν.

9. Γίνετε γρηγορότερος μαθητής

Καθώς συνεχίζετε να βελτιώνετε το IQ του μπάσκετ, θα υπάρχουν περιοχές όπου είστε πιο προχωρημένοι από άλλους. Και αυτό είναι εντάξει!

Ωστόσο, είναι σημαντικό να είστε γρήγοροι μαθητές όταν ο προπονητής σας εξηγεί κάτι. Εάν ένας προπονητής αισθάνεται ότι πρέπει να συνεχίσει να σας εξηγεί τα πράγματα, θα χάσει την εμπιστοσύνη σας.

Ωστόσο, εάν είναι σε θέση να εξηγήσουν κάτι και μπορείτε να το πάρετε αμέσως, αυτό θα τους δώσει την εμπιστοσύνη να σας εμπιστευτούν σε καταστάσεις ή σενάρια στο τέλος του παιχνιδιού όπου πρέπει να κάνουν μικρές προσαρμογές. Έτσι, όταν ένας προπονητής μιλάει, βεβαιωθείτε ότι είστε κλειδωμένοι και ακούτε με τα αυτιά και τα μάτια σας.

Και αν αφήσετε την εξάσκηση να νιώθετε ότι δεν το καταλαβαίνετε, μην φοβάστε να ρωτήσετε τον προπονητή μετά.

Η συνεχής εμφάνιση με μεγάλη ενέργεια και ενθουσιασμό και η απόδειξη ότι είστε πρόθυμοι να μάθετε είναι πράγματα που θα κάνετε πάντα έχετε τον έλεγχο, και όχι μόνο θα σας κάνουν καλύτερους, αλλά θα πάνε και έτσι, μέχρι στιγμής με τους προπονητές σας.

10. Εργαστείτε και στις δύο πλευρές της μπάλας

Πάρα πολλοί παίκτες πιστεύουν ότι έχει να κάνει με το να σκοράρει.

Αν θέλετε να προσθέσετε άμεση αξία στο παιχνίδι σας, προσπαθήστε να γίνετε αμυντικός κλειδαριάς. Οι προπονητές χρειάζονται παίκτες που μπορούν να εμπιστευτούν για να παίξουν άμυνα και να κάνουν μεγάλες στάσεις. Αυτό συμβαίνει μόνο εάν είστε πρόθυμοι να αφιερώσετε τον χρόνο που εργάζεστε για την υπεράσπισή σας.

Καθώς προετοιμάζεστε για την επερχόμενη σεζόν, βεβαιωθείτε ότι ξοδεύετε ισορροπημένο χρόνο και στις δύο άκρες του δαπέδου.


πόσο ζυγίζει τώρα ο shaq

Επιστρέφοντας στην αναλογία της τάξης, αυτό το άρθρο μοιάζει με έναν οδηγό μελέτης που μόλις έδωσε ο δάσκαλος. Όλες οι απαντήσεις στο τεστ βρίσκονται σε αυτό το άρθρο. εξαρτάται τώρα από εσάς να αφιερώσετε τον απαιτούμενο χρόνο εργαζόμενος σε αυτά. Μην εμφανιστείτε μέχρι την αρχή της σεζόν απροετοίμαστος και προσπαθείτε να προχωρήσετε. Γίνετε ο παίκτης που θέτει τον τόνο και είναι έτοιμος να κυριαρχήσει αυτή τη σεζόν.

Και αν δεν το έχετε κάνει ήδη, συναντήστε αμέσως τον προπονητή σας! Αυτό όχι μόνο θα σας δώσει καθοδήγηση για το πώς να προετοιμαστείτε για την επερχόμενη σεζόν, αλλά θα σας δείξει ότι είστε σοβαροί για τη δέσμευσή σας στην ομάδα.

Φωτογραφική πίστωση: Kat72 / iStock

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: