11 προκλήσεις φυσικής κατάστασης που θα σας καταστρέψουν

Εκπαίδευση

Νομίζεις ότι είσαι δυνατός και σε φόρμα.

Συνθλίβετε κάθε άσκηση στο δωμάτιο βάρους και χτυπάτε από τους συμπαίκτες σας σε ασκήσεις προετοιμασίας.



Νομίζεις ότι είσαι δυνατός και σε φόρμα.




τι είναι μια καλή στιγμή για 40 αυλή παύλα

Συνθλίβετε κάθε άσκηση στο δωμάτιο βάρους και χτυπάτε από τους συμπαίκτες σας σε ασκήσεις προετοιμασίας.

Είστε σε κορυφαία φυσική κατάσταση και είναι προφανές σε όλους γύρω σας.




πώς να αυξήσετε την ταχύτητά σας για το ποδόσφαιρο

Το πρόβλημα είναι ότι ο κόσμος περιλαμβάνει πολύ περισσότερους αθλητές. Μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι υπάρχει κάποιος εκεί έξω που είναι πιο δυνατός, εκπαιδεύεται πιο σκληρά και μπορεί να σας ξεπεράσει.

Λοιπόν, πώς προκαλείτε το σώμα σας, βελτιώνετε το παιχνίδι σας και καθορίζετε πού ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ (λογοπαίγνιο);

Ακολουθήστε μία από τις ακόλουθες προκλήσεις φυσικής κατάστασης, σχεδιασμένες από ειδικούς της ελίτ της δύναμης και της προετοιμασίας για να ωθήσετε τους αθλητές στο όριο.



Σημείωση: Εκτελέστε έως μία πρόκληση ανά εβδομάδα.


τι συμβαίνει εάν τρώτε πάρα πολύ μπρόκολο

Φωτογραφική πίστωση: iStock