17 πράγματα που πρέπει να προσέχουν οι παίκτες και οι προπονητές μπάσκετ όταν παρακολουθούν ένα παιχνίδι NBA

Εκπαίδευση

Του Joe Abunassar, ιδρυτή του Impact Basketball και εκπαιδευτής περισσότερων από 200 επαγγελματιών NBA, εθνικών ομάδων ανδρών και γυναικών, McDonalds και NCAA All-American, ξένων επαγγελματιών, καθώς και πολλών ταλαντούχων παικτών νέων από όλο τον κόσμο.

Κάιλ Λόουρι



Από τον Joe Abunassar , ιδρυτής του Μπάσκετ αντίκτυπου και εκπαιδευτής περισσότερων από 200 επαγγελματιών του NBA, εθνικών ομάδων ανδρών και γυναικών, McDonalds και NCAA All-American, ξένων επαγγελματιών, καθώς και πολλών ταλαντούχων παικτών νέων από όλο τον κόσμο.



Στο Μπάσκετ αντίκτυπου Ένα από τα πιο πολύτιμα πράγματα που πιστεύουμε ότι μπορούν να κάνουν οι νέοι παίκτες για να βελτιώσουν το παιχνίδι τους είναι να μάθουν πώς να παρακολουθούν ένα παιχνίδι NBA και να παρατηρούν πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν την ανάπτυξη δεξιοτήτων τους. Ζητώ συνεχώς από νέους παίκτες που επιμένουν να ντρίμπλα ή που έχουν κακή κίνηση, ή που δεν επιστρέφουν στην άμυνα, «έχετε δει ποτέ κάποιον στο ΝΒΑ να το κάνει έτσι;» Και όταν απαντούν «όχι», απλά τους ρωτώ, «Τότε γιατί θα το έκανες;»

Αν και πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι οι άντρες του NBA είναι «απλώς ταλαντούχοι», μπορώ να σας πω ότι αφού δουλέψαμε με τα καλύτερα από τα καλύτερα για πάνω από 20 χρόνια, αυτό δεν συμβαίνει. Οι επαγγελματίες δίνουν προσοχή σε λεπτομέρειες που αγνοούν πολλοί νεαροί παίκτες. Έχουν σταθερό πόδι και ισορροπία ανά πάσα στιγμή και είναι πολύ αποτελεσματικοί σε αυτό που κάνουν. Ακόμη και για τέτοιους καταπληκτικούς αθλητές, πολλά από αυτά τα πράγματα δεν «έρχονται φυσικά». Απαιτούν σκληρή δουλειά και εστίαση, και τα καλύτερα παιδιά στο ΝΒΑ αφιερώνονται για να τελειοποιήσουν τις λεπτομέρειες και να παίξουν έξυπνο, αποτελεσματικό μπάσκετ.



Λέμε στους νέους μας να παρακολουθούν παιχνίδια NBA και να προσέχουν αυτές τις λεπτομέρειες. Όχι οι dunks και ο υπεράνθρωπος αθλητισμός ορισμένων από τους superstars του πρωταθλήματος, αλλά τα μικρά πράγματα στο παιχνίδι που μπορούν να κάνουν μια πραγματική διαφορά για οποιονδήποτε παίκτη. Οι προπονητές μπορούν επίσης να λάβουν υπόψη αυτές τις λεπτομέρειες, επειδή μπορούν να διαχειριστούν καλύτερα το παιχνίδι και να αξιοποιήσουν στο έπακρο τους παίκτες τους.

Ακολουθεί μια λίστα με πράγματα που πιστεύουμε ότι πρέπει να προσέξουν οι άνθρωποι σε ένα παιχνίδι NBA. Είναι πράγματα που εκπαιδεύουμε στα γυμναστήρια μας καθημερινά και πράγματα για τα οποία μιλάμε στους παίκτες μας, δουλεύοντας για να τους βοηθήσουμε να τους κατανοήσουν και να τους εκτελέσουν. Η ανάπτυξη παικτών σημαίνει πολύ περισσότερα από το να κάνεις ασκήσεις. Περιλαμβάνει επίσης τη βαθιά κατανόηση του τι είναι καλό μπάσκετ. Στο παιχνίδι νεολαίας μας σήμερα, αυτή η ιδέα χάνεται συχνά, και στα εκατοντάδες παιχνίδια νεολαίας που παρακολουθώ κάθε χρόνο, πάντα με εκπλήσσει η έλλειψη καλού μπάσκετ.

Δείτε αυτά τα πράγματα στο επόμενο παιχνίδι NBA που παρακολουθείτε και θα ξεκινήσετε να κατανοήσετε καλύτερα τι σημαίνει πραγματικά «καλό μπάσκετ».



  1. Παπούτσια . Παρατηρήστε πώς οι παίκτες ανοίγουν, περιστρέφονται κατά τη σύλληψη της μπάλας και προετοιμάζονται για ένα σουτ.
  2. Θέση δικαστηρίου. Παρακολουθήστε πώς μπαίνουν στο διάστημα μακριά από τη μπάλα, όπου τρέχουν κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος, τις κινήσεις τους σε απόκριση σε αμυντικό σχήμα και πώς μετεγκαθίστανται με βάση την επιθετική ροή. Αναλύστε πώς τοποθετούνται καλύτερα στο γήπεδο.
  3. Πώς οι ομάδες υπερασπίζονται τα κοινά παιχνίδια. Δείτε και μάθετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την άμυνα σας σε οθόνες μπάλας, pin down, cross screens και εκτός παιχνιδιού παιχνίδια βάσει προηγούμενων προσκόπων και προσωπικού στο γήπεδο.
  4. Στρατηγική αργά-ρολογιού. Παρατηρήστε πώς οι ομάδες αντιμετωπίζουν επιθετικά και αμυντικά τις καταστάσεις του ρολογιού και του ρολογιού του παιχνιδιού με φούσκωμα, 2-για-1, χρονικά όρια και αντικαταστάσεις.
  5. Πώς τελειώνουν οι παίκτες στο χείλος. Παρακολουθήστε πώς τελειώνουν οι ελίτ παίκτες με floaters, off-hand, Euro-step και άλλες κινήσεις και εργαστείτε για να τους ενσωματώσετε στο παιχνίδι σας.
  6. Ερ αβεβαιότητα των αποφάσεων επί παραβάσεων. Οι καλύτεροι παίκτες παίρνουν αποφάσεις σε δευτερόλεπτα όταν περνούν, πυροβολούν ή οδηγούν στο χείλος.
  7. Δημιουργικότητα καθοδήγησης. Δώστε προσοχή στο πώς οι προπονητές δημιουργούν αναντιστοιχίες μέσω διαφόρων επιθετικών σετ.
  8. Ρεζέρ παίκτες που ετοιμάζονται να παίξουν στον πάγκο. Οι παίκτες του αποθεματικού δεν πηγαίνουν στο γήπεδο κρύο. Προετοιμάζουν το σώμα τους όσο καλύτερα μπορούν, ώστε να μπορούν αμέσως να καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια και να έχουν αντίκτυπο.
  9. Η επίδραση των επιπέδων κόπωσης των παικτών που παίζουν παρατεταμένα λεπτά . Παρατηρήστε πώς η απόδοσή του μειώνεται όταν ένας άντρας φαίνεται να είναι κουρασμένος, ενώ οι παίκτες που έχουν προετοιμαστεί υπερέχουν αργά στο παιχνίδι.
  10. Αποτελεσματικότητα στην κίνηση και τη χρήση ενέργειας ενός βετεράνου παίκτη έναντι ενός αρχάριου. Οι βετεράνοι γνωρίζουν πώς να παίζουν σε επίπεδο ελίτ, διατηρώντας παράλληλα την ενέργεια περιορίζοντας τη σπατάλη κίνησης στο γήπεδο.
  11. Ο συγκεκριμένος ρόλος κάθε παίκτη που βγαίνει από τον πάγκο στο παιχνίδι. Κάθε παίκτης σε μια ομάδα έχει έναν ρόλο να παίξει και είναι πολύτιμο να δούμε πώς κάθε παίκτης ταιριάζει στην ομάδα του.
  12. Επιθετικές τακτικές. Μάθετε πώς να επιτεθείτε σε έναν αδύναμο αμυντικό με οθόνες, δημοσιεύσεις και απομόνωση.
  13. Ομαδική αλληλεπίδραση. Παρατηρήστε πώς αλληλεπιδρούν οι συμπαίκτες, οι προπονητές και οι διαιτητές και πώς επηρεάζει την απόδοσή τους.
  14. Ο τρόπος με τον οποίο οι σκοπευτές δημιουργούν και χρησιμοποιούν οθόνες εκτός της μπάλας. Χρησιμοποιήστε αυτήν την τεχνική για να δημιουργήσετε περισσότερες ευκαιρίες λήψης.
  15. Τεχνικές άμυνας οθόνης. Παρατηρήστε πώς αντιδρούν οι υπερασπιστές και μετακινούνται σε οθόνες.
  16. Το ποσό της διέλευσης έναντι ντρίμπλα σε κατοχή. Οι ομάδες που μετακινούν την μπάλα καλά και κερδίζουν πιο εύκολα σημεία τείνουν να περνούν περισσότερο από ντρίμπλα.
  17. Το πόσες φορές η μπάλα αλλάζει την πλευρά του δαπέδου κατά την επίθεση. Η μετακίνηση της μπάλας σε διαφορετικές πλευρές αναγκάζει την άμυνα να προσαρμοστεί και δημιουργεί χώρο για επιθετικές επιθέσεις.