20 προπονητές που πρέπει να ακολουθήσετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης το 2020

Εκπαίδευση

Καθώς τελειώνει το 2019, είναι καλή στιγμή να σκεφτείτε τους τελευταίους 12 μήνες για να δείτε πόσο έχετε αλλάξει.

365 ημέρες.



Αυτό μοιάζει τόσο πολύ, αλλά περνάει τόσο γρήγορα.



Καθώς τελειώνει το 2019, είναι καλή στιγμή να σκεφτείτε τους τελευταίους 12 μήνες για να δείτε πόσο έχετε αλλάξει.

365 ημέρες.



Αυτό μοιάζει τόσο πολύ, αλλά περνάει τόσο γρήγορα.

Όταν κοιτάζω πίσω το 2019, συνειδητοποιώ πόσο έμαθα φέτος ως προπονητής. Όσο μεγαλώνω ως προπονητής, τόσο περισσότερο συνειδητοποιώ πόσο δεν ξέρω. Κοιτάζω μερικά πράγματα που ήμουν σίγουρη το 2018 και τώρα συνειδητοποιώ ότι έχω κάνει 180 σε αυτά.

Ένα μεγάλο μέρος της μάθησης έρχεται με την προσέγγιση κάθε μέρα με ανοιχτό μυαλό και υπέροχη στάση. Εάν φοβάστε ότι είναι λάθος ή βλέπετε την αλλαγή ως ένδειξη αδυναμίας, δεν θα ξεκλειδώσετε ποτέ το πραγματικό σας μαθησιακό δυναμικό.



Παρακάτω είναι μια λίστα με 20 προπονητές που προσωπικά έμαθα ένα τεράστιο ποσό από το 2019. Δεν είναι άτομα που απλώς παρακολουθώ στα κοινωνικά μέσα και καταναλώνω παθητικά πληροφορίες από. Αυτοί είναι πραγματικοί προπονητές, μερικοί από τους οποίους μπορεί να έχετε ακούσει, με τους οποίους έχω συνδεθεί με κάποιον τρόπο ή με άλλο τρόπο, και έχω μάθει πραγματικά.

Θα πρότεινα να τους ακολουθήσετε, ώστε το 2020 να μπορεί να είναι η πιο εκπαιδευτική σας χρονιά ακόμα!

1. Τζέικ Τουούρα


Ο προπονητής δύναμης και προετοιμασίας του Youngstown State παρέχει απίστευτες πληροφορίες σχετικά με τη δύναμη, την ισομετρική, την υγεία των τενόντων και την προπόνηση με άλματα. Επίσης, ο Jake είναι σπουδαίος στην αμφισβήτηση της «παράδοσης» όσον αφορά τις αθλητικές επιδόσεις και εξετάζει βαθύτερα το «γιατί» πίσω από μια άσκηση.

Ακολουθήστε τον Jake στο Instagram

2. Adam Menner


Ο προπονητής Adam Menner κάνει σπουδαία δουλειά για την ανάπτυξη περιεχομένου επαγγελματικής ανάπτυξης για προπονητές, καθώς και για εκπαιδευτικές πληροφορίες που βασίζονται στην έρευνα. Σίγουρα ένα βασικό βήμα για όλα τα πράγματα προγύμνασης, ειδικά στον κόσμο του μπάσκετ.

Ακολουθήστε τον Adam στο Instagram

3. Ματ Ρέα και Ντέιβιντ Μπαλού


Το εγχείρημα αθλητικών επιδόσεων για το Indiana Football δημιούργησε αυτό που πιστεύω ότι είναι το πιο παραγωγικό πρόγραμμα κατάρτισης ταχύτητας στη χώρα. Νωρίτερα φέτος, ο προπονητής Ματ και ο προπονητής Ντέιβιντ μου επέτρεψαν να τους σκιάσω για μια μέρα μέσα στο δωμάτιο βάρους IU. Αυτοί οι τύποι και το προσωπικό τους σπάζουν τα εμπόδια στον κλάδο με την αφοσίωσή τους στα δεδομένα και την ακριβή εφαρμογή τους στην S&C.


φρυγμένα φιστίκια σε κέλυφος καλό για εσάς

Ακολουθήστε τον Matt στο Twitter , Ακολουθήστε τον David στο Twitter

Σιέρα Νεφέλες


Ο πρώην προπονητής του Texas Longhorns S&C εργάζεται τώρα στην ιδιωτική πλευρά του κλάδου, βοηθώντας τους αθλητές νεότητας να αποκτήσουν βασικές αρχές και να αποκτήσουν δύναμη. Η Sierra είναι μια εξαιρετική συνέχεια για πραγματική εφαρμογή εκπαίδευσης.

Ακολουθήστε τη Sierra Nevels στο Instagram

5. Τόμι Τζον


Ο Δρ Tommy John μας διδάσκει την καθαρή αξία της κίνησης και πώς να εφαρμόζουμε έξυπνη κίνηση στον τρόπο ζωής σας, όχι μόνο για να βγείτε ή να αποφύγετε τον πόνο, αλλά και να αυξήσετε την απόδοσή σας. Θα είστε τελικά μια υγιής εκδοχή του εαυτού σας με τις ιδέες του.

Ακολουθήστε τον Tommy στο Instagram

6. Mitch Gill


Ο Mitch είναι αθλητικός προπονητής και προπονητής δύναμης που κάνει εξαιρετική δουλειά στη γεφύρωση του χάσματος μεταξύ αυτών των δύο επαγγελμάτων. Ακολουθήστε τον για εκπληκτικές συμβουλές για προπόνηση, αποκατάσταση, επιστροφή στο παιχνίδι και πολλά άλλα.

Ακολουθήστε το Mitch στο Instagram

7. Erica Suter


Η Erica είναι πρώην πανεπιστημιακός ποδοσφαιριστής που πλέον ειδικεύεται στη δύναμη και την προετοιμασία ποδοσφαίρου. Κάνει σπουδαία πράγματα σε επίπεδο νεολαίας, ειδικά για νεαρές αθλήτριες, μαθαίνοντας πώς να εκπαιδεύεται πραγματικά για τον αθλητισμό και τη ζωή.

Ακολουθήστε την Erica στο Instagram

8. Μάικ Άντερσον


Ο Mike Anderson έχει μια ανοησία προσέγγιση στην προπόνηση και δεν είναι ποτέ ντροπαλός να αποκαλεί πράγματα που είναι σπατάλη του χρόνου ενός αθλητή. Ακολουθήστε τον για όχι μόνο εξαιρετικές συμβουλές για προπόνηση, αλλά και κορυφαία μιμίδια.

Ακολουθήστε τον Mike στο Instagram

9. Dale Bartek


Ο Δρ. Μπαρτέκ κάνει σπουδαία πράγματα στον τομέα της προετοιμασίας του μπέιζμπολ και πέρα. Είχα την ευκαιρία να κάνω κάποια θεραπεία για έναν τραυματισμό από αυτόν τον χρόνο και έμαθα έναν τόνο για όχι μόνο το μπέιζμπολ, αλλά και τη βιομηχανική για την απόδοση.


πόσα στρέμματα σε ένα γήπεδο ποδοσφαίρου

Ακολουθήστε τον Dale στο Instagram

10. Τζον Ρουσίν


Ο Δρ John Rusin είναι ένας από τους παλιούς μου μέντορες στον κλάδο. Πιστεύω ότι ανέβασε το παιχνίδι του σε ένα απίστευτο επίπεδο φέτος. Αν ψάχνετε για τον βασιλιά των συστημάτων απόδοσης χωρίς πόνο, το Rusin είναι ένα απαραίτητο βήμα.

Ακολουθήστε τον John στο Instagram

11. Leon Knight


Ένας άλλος σπουδαίος προπονητής που γεφυρώνει το χάσμα μεταξύ ακαδημαϊκών και εμπειριών είναι ο Leon Knight. Ως DPT και CSCS, ο Knight παρέχει συμβουλές με δυνατότητα δράσης που θα σας βοηθήσουν να βοηθήσετε τους αθλητές σας πάρα πολύ. Επίσης, δημιουργεί ξεκαρδιστικά και ακριβή σκετς στο IG που είναι ιδιαίτερα συναφή για τους προπονητές.

Ακολουθήστε τον Leon στο Instagram

12. Chris Korfist


Ήμουν αρκετά τυχερός που φιλοξένησα μια κλινική Reflexive Performance Reset με επικεφαλής τον Christ Korfist στις εγκαταστάσεις μου και ήταν από μόνη της η καλύτερη εκδήλωση συνεχούς εκπαίδευσης της καριέρας μου. Ο Chris δεν είναι υπερβολικά ενεργός στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά είναι ανοιχτό βιβλίο. Κλήσεις, μηνύματα, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, το ονομάζετε. Θα απαντήσει, θα μοιραστεί τη γνώση και θα ανοίξει τα μάτια σας σε έναν νέο κόσμο εκπαίδευσης.

Ακολουθήστε τον Chris στο Facebook

13. Joel Seedman


Ο Δρ Joel Seedman είναι γνωστός για τις μοναδικές παραλλαγές της άσκησης, αλλά στον πυρήνα των προγραμμάτων του, βασίζεται πραγματικά στα απλά βασικά της εκπαίδευσης και τα εκτελεί με τους πελάτες του άψογα. Είναι ένας από τους πιο μορφωμένους προπονητές που θα συναντήσετε, είναι πολύ διαδραστικός και είναι πρόθυμος να μοιραστεί πληροφορίες για να βοηθήσει να οδηγήσει τον κλάδο.


πόσο διαρκούν τα παιχνίδια μπέιζμπολ κολλεγίων

Ακολουθήστε τον Joel στο Instagram

14. Lee Boyce


Φέτος, ο προπονητής Lee Boyce τεκμηρίωσε την επιστροφή του από ρήξεις διπλού τετάρτου τένοντα, κάτι που ήταν από μόνο του κίνητρο. Αλλά ο Lee είναι επίσης πηγή πηγής για προσωπικές πληροφορίες εκπαίδευσης. Ο Boyce παράγει τόσο πολύτιμο περιεχόμενο σε μια μεγάλη ποικιλία θεμάτων που θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε το Instagram του ως οδηγό καθοδήγησης.

Ακολουθήστε τον Lee στο Instagram

15. Μπρετ Βαρθολομαίος


Αν θέλετε προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη, ανεξάρτητα από τη βιομηχανία, ο Brett Bartholomew είναι ο άνθρωπος. Ένας αληθινός ηγέτης στον κλάδο, το περιεχόμενο και οι πόροι του θα σας βοηθήσουν να περιηγηθείτε όχι μόνο σε προπονήσεις, αλλά σε ολόκληρη την καριέρα σας. Ο Μπρετ είναι επίσης πολύ κοινωνικός και εύκολος στην επαφή.

Ακολουθήστε τον Brett στο Instagram

16. Άλαν Επίσκοπος


Ως επικεφαλής προπονητής S&C για την ομάδα ανδρών μπάσκετ του Πανεπιστημίου του Χιούστον, ο προπονητής Alan Bishop ξεκαθαρίζει καθημερινά τους μύθους προπόνησης, παίρνοντας πραγματικά ψηλούς παίκτες μπάσκετ εξαιρετικά δυνατούς και υγιείς. Οι θέσεις κατάρτισης και διατροφής του είναι κορυφαίες και κατευθείαν στο σημείο.

Ακολουθήστε τον Alan στο Instagram

17. Μάθιου Ιμπραήμ


Ο προπονητής Matt Ibrahim δεν είναι μόνο προπονητής και DPT, αλλά και εκπαιδευτικός και καθηγητής. Το περιεχόμενό του είναι εξαιρετικά γενναιόδωρο, καθώς είναι ένας από τους πιο ακριβείς και συνεπούς πόρους στον Ιστό. Εκτός από αυτό, ο Ματ είναι πολύ κοινωνικός και πρόθυμος να δικτυωθεί με συναδέλφους, κάτι που μας βοηθά να μάθουμε και να μεγαλώσουμε μαζί.

Ακολουθήστε τον Matt στο Instagram

18. Τζίνα Μπόνγκιρνο


Ο προπονητής Gina Bongiorno είναι ένας προσωπικός εκπαιδευτής στην Ατλάντα με μία από τις πιο άρρωστες εγκαταστάσεις που θα έχετε δει ποτέ. Έχει μια ατελείωτη προμήθεια εξοπλισμού και τη δημιουργικότητα που ταιριάζει. Πολλές διορθωτικές ασκήσεις στις μέρες μας είναι κάτι παραπάνω από χνούδι, αλλά η Τζίνα προσφέρει πολλές πραγματικά εξαιρετικές, χρήσιμες πληροφορίες σε αυτήν την κατηγορία.

Ακολουθήστε την Gina στο Instagram

19. Zach Manolakes


Ο προπονητής Zach Manolakes είναι ένας από τους πιο σκληρούς εργαζόμενους που ξέρω. Ταξιδεύει από πολιτεία σε πολιτεία για να συνεργαστεί με τους πελάτες του και να τους διατηρήσει σε καλή κατάσταση όλο το χρόνο. Ο Zach είναι ένας άλλος προπονητής με εξαιρετική δουλειά ειδικά για το μπάσκετ που έχει σχεδιαστεί για να ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις του αθλήματος και όχι να το μιμείται.

Ακολουθήστε το Zach στο Instagram

20. Έρικ Άλεν


Ο προπονητής Eric Allen είναι ο συνεργάτης μου και διευθυντής του ποδοσφαιρικού μας προγράμματος στο PACE Fitness Academy. Κέρδισε τις ρίγες του στο γήπεδο ως NCAA All-American και NFL Defensive Back, και τώρα έχει περάσει το φακό στους πολλούς νεαρούς άνδρες που μπαίνουν στο γυμναστήριο μας με την πρόθεση να παίξουν αμυντικούς πίσω στο επόμενο επίπεδο. Ακολουθήστε το 'EA' για όλα τα πράγματα ποδόσφαιρο, ταχύτητα και αθλητική απόδοση.

Ακολουθήστε τον Eric στο Instagram

Δικαιώματα φωτογραφίας: DrJohnRusin.com