3 λόγοι για τους οποίους τα παιδιά χρειάζονται αθλητική προπόνηση

Αθλητισμός

Το αν τα παιδιά χρειάζονται εκτός αθλητικής προπόνησης είναι πάντα ένα καυτό θέμα. Πολλοί γονείς έχουν την εντύπωση ότι το παιδί τους δεν χρειάζεται να σηκώσει βάρη. δεν έχουν το χρόνο ή δεν θέλουν να επενδύσουν τα χρήματα σε κάτι επιπλέον.

Το αντίθετο επιχείρημα είναι ότι αν επιλέξετε τη σωστή εγκατάσταση κατάρτισης και σύστημα προπόνησης, μπορεί να είναι η μοναδική μεγαλύτερη επένδυση για το παιδί σας. Το κύριο μέλημα είναι ότι οι περισσότεροι προπονητές και προπονητές θέλουν το επόμενο μεγάλο όνομα να καυχηθεί ή πόσο μπορούν να αυξήσουν τον πάγκο του παιδιού σας. Είναι ένα κόλπο PR για τα περισσότερα γυμναστήρια.



Οι περισσότεροι γονείς και προπονητές δεν φαίνονται πολύ υποχρεωμένοι να δαπανήσουν δυνητικά χιλιάδες δολάρια επιπλέον ανά μήνα, εκτός εάν γνωρίζετε ότι ο αθλητής σας θέλει πραγματικά να παίξει κολέγιο ή επαγγελματικά αθλήματα.



Το αν τα παιδιά χρειάζονται εκτός αθλητικής προπόνησης είναι πάντα ένα καυτό θέμα. Πολλοί γονείς έχουν την εντύπωση ότι το παιδί τους δεν χρειάζεται να σηκώσει βάρη. δεν έχουν το χρόνο ή δεν θέλουν να επενδύσουν τα χρήματα σε κάτι επιπλέον.

Το αντίθετο επιχείρημα είναι ότι αν επιλέξετε τη σωστή εγκατάσταση κατάρτισης και σύστημα προπόνησης, μπορεί να είναι η μοναδική μεγαλύτερη επένδυση για το παιδί σας. Το κύριο μέλημα είναι ότι οι περισσότεροι προπονητές και προπονητές θέλουν το επόμενο μεγάλο όνομα να καυχηθεί ή πόσο μπορούν να αυξήσουν τον πάγκο του παιδιού σας. Είναι ένα κόλπο PR για τα περισσότερα γυμναστήρια.



Οι περισσότεροι γονείς και προπονητές δεν φαίνονται πολύ υποχρεωμένοι να δαπανήσουν δυνητικά χιλιάδες δολάρια επιπλέον ανά μήνα, εκτός εάν γνωρίζετε ότι ο αθλητής σας θέλει πραγματικά να παίξει κολέγιο ή επαγγελματικά αθλήματα.

Αλλά υπάρχουν μερικοί υπόγειοι προπονητές που καταλαβαίνουν την πραγματική έννοια του τι μπορεί να κάνει η αθλητική προπόνηση για το παιδί σας.

Ας βάλουμε τα φύλλα στο τραπέζι. Οι απαντήσεις που ακολουθούν δεν βασίζονται σε εικασίες ή θεωρία. Έχουμε δημιουργήσει μια ομάδα για να σας βοηθήσουμε ως γονείς και προπονητές να καταλάβετε γιατί αυτό μπορεί να είναι η καλύτερη επένδυση στο παιδί σας.



Συμφωνώ ότι τα φυσικά οφέλη είναι σημαντικά, επομένως δεν θέλω να υπονομεύσω τα οφέλη που λαμβάνουν τα παιδιά από την προπόνηση. Αλλά υπάρχουν τόσα πολλά περισσότερα οφέλη εκτός των φυσικών. Με αυτά τα λόγια, θα αγγίξουμε δύο εξωτερικά κρυμμένα οφέλη και ένα κρυφό φυσικό όφελος.

Κρυφό όφελος # 1: Ψυχική υγεία

Μία από τις πιο τρομακτικές τάσεις που απειλούν την ψυχική υγεία των νέων και τη μελλοντική επιτυχία είναι η επιδείνωση των ουσιαστικών σχέσεων. Ένας άλλος τρόπος για να το πούμε είναι ότι τα παιδιά λείπουν αλλά επιθυμούν τη σύνδεση. Έχει καταστροφικές επιπτώσεις στην ψυχική τους υγεία και τη μελλοντική τους επιτυχία.

Κατάθλιψη και το άγχος συνεχίζει να αυξάνεται, και σήμερα πέντε έως οκτώ φορές περισσότεροι μαθητές γυμνασίου και κολεγίου πληρούν τα σημαντικά κριτήρια για τη διάγνωση της κατάθλιψης και της διαταραχής άγχους από ό, τι πριν από 50 χρόνια.

Όπως ανέφερα, τα παιδιά λαχταρούν ουσιαστικές σχέσεις και όπως δείχνουν τα δεδομένα, στρέφονται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και σε άλλους πόρους για να αισθάνονται συνδεδεμένοι.

Σκεφτείτε το για ένα λεπτό: Πόσο συχνά κάνετε εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε;

Εάν εμφανιστείτε νωρίς για να συναντήσετε έναν φίλο ή έναν συνάδελφο είτε στο γραφείο ή ακόμα και σε ένα εστιατόριο και περιμένετε στο λόμπι, ποιες είναι οι πιθανότητες να τραβήξετε το τηλέφωνό σας για να σκοτώσετε τρία ή τέσσερα λεπτά;


πώς να αποκτήσετε πιο γρήγορες μυϊκές ίνες

Θα ήταν «παράξενο» να πείτε γεια σε κάποιον που δεν γνωρίζετε στον σημερινό κόσμο.

Ή αν κάποιος σηκωθεί για να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα σε ένα εστιατόριο, μπορείτε να περιμένετε ή να ελέγξετε αμέσως το τηλέφωνό σας;

Νιώθουμε γυμνοί χωρίς τα τηλέφωνά μας, και αν κάποιος δεν είναι κοντά μας, είναι περίεργο να είμαστε μόνοι μας. Γι 'αυτό γυρίζουμε στο Facebook, το Instagram ή το Snapchat για κύλιση και αίσθηση σύνδεσης.

Για παράδειγμα, μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε συγκλονιστικά ότι τόσο περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν Facebook , όσο λιγότερο χαρούμενοι είναι πιθανό να νιώσουν.

Έχουμε ακούσει ότι τα παιδιά έχουν κατάθλιψη λόγω της αυξημένης χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και πιστεύω ότι υπάρχει αλήθεια.

Αλλά πιστεύω επίσης ότι υπάρχει μεγάλη αλήθεια στην ιδέα ότι τα παιδιά αγωνίζονται με άγχος, άγχος και ανησυχούν περισσότερο από ποτέ, οπότε στρέφονται στα κοινωνικά μέσα που λαχταρούν μια διέξοδο λόγω της κατάθλιψης!

Πριν από δεκαετίες, τα παιδιά θα μπορούσαν να πάρουν αυτές τις σημαντικές σχέσεις πρόσωπο με πρόσωπο από το σχολείο ή τα σχολικά τους αθλήματα. Αλλά είναι σχεδόν αδύνατο σήμερα!

Δεν φταίνε οι δάσκαλοι ή οι προπονητές. Είναι επειδή έχουν περισσότερα στο πιάτο τους από ποτέ.

Οι εκπαιδευτικοί είναι αμειβόμενοι και υπερβολικοί. Έχουν μεγαλύτερες αίθουσες διδασκαλίας και πρέπει να κάνουν ζογκλέρ περισσότερους μαθητές από ποτέ. Οι σύμβουλοι καθοδήγησης χειρίζονται, κατά μέσο όρο, 500 μαθητές ανά σχολείο! Ο χρόνος και η ενέργεια παίζουν έναν τεράστιο παράγοντα εδώ.

Το ίδιο ισχύει και για τους προπονητές του σχολείου. Οι ομάδες μεγαλώνουν, ειδικά σε αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο. Ξέρω ότι το γυμνάσιο που παρακολούθησα μεταξύ του πρωτοεμφανιζόμενου, του JV και του Varsity, υπήρχαν πάνω από 300 παιδιά στην ομάδα ποδοσφαίρου. Στη συνέχεια, προσθέστε στην πίεση που παίρνουν πολλοί προπονητές από τους διαχειριστές και ακόμη και τις πόλεις για να ΚΕΡΔΙΣΤΕ και ΝΑ ΚΕΡΔΙΣΤΕ ΤΩΡΑ! Οι οικογένειές τους, οι θέσεις εργασίας και οι μισθοί τους μπορούν να εξαρτηθούν από το πώς αποδίδει η ομάδα τους και τελικά κερδίζει ή χάνει.


το γάλα χωρίς αμύγδαλο έχει ζάχαρη

Οι προπονητές αγαπούν τους παίκτες τους και θέλουν να συμμετέχουν στη ζωή τους. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη. Η απόρριψη χθες στο μεσημεριανό γεύμα πιθανότατα δεν σπάει τους πρώτους 10 στη λίστα προτεραιότητας για αυτούς ως προπονητές.

Εάν βρείτε τη σωστή εγκατάσταση αθλητικής προπόνησης, μπορεί να παρέχει σε εσάς και το παιδί σας αυτήν τη θετική και ουσιαστική σχέση και σύνδεση!

Τα παιδιά θέλουν κάποιον που μπορούν να αισθάνονται αρκετά ασφαλείς για να κάνουν τους εαυτούς τους ευάλωτους. Θέλουν κάποιον να τον καθοδηγήσει και να τους συμβουλεύσει σε περιοχές εκτός του αθλητισμού, όπως το σχολείο, το άγχος, το άγχος, την ανησυχία, τον εκφοβισμό, το ζητώντας κάποιον έξω, το πάρτι και ένα εκατομμύριο άλλα θέματα.

Ενώ τα περισσότερα παιδιά αγαπούν τους γονείς τους, το 98% δεν αισθάνεται αρκετά άνετα για να κάνει τις περισσότερες από αυτές τις συνομιλίες με τους γονείς του και όχι προπονητές επειδή δεν θέλουν να κριθούν ή να χάσουν χρόνο παιχνιδιού. Φοβούνται άλλα παιδιά να μάθουν γι 'αυτά. Η καθοδήγηση είναι η μοναδική πιο εξαιρετική επένδυση στη ζωή του παιδιού σας! Βρείτε το σωστό σημείο, και αξίζει κάθε δεκάρα. Θα μπορούσε να σώσει τη ζωή του παιδιού σας. Το έχω δει!

Κρυφό όφελος # 2: Ταχεία απόδοση
Όταν βρείτε τη σωστή αθλητική εγκατάσταση με το σωστό σύστημα, θα ενισχύσει γρήγορα την απόδοση του παιδιού σας! Οι εξειδικευμένοι εκπαιδευτές γνωρίζουν και κατανοούν ότι κάθε άτομο έχει τις δικές του ανάγκες και καταλαβαίνει ποιες είναι αυτές οι ανισορροπίες για τον αθλητή σας και δημιουργεί ένα πρόγραμμα που τους υποστηρίζει.

Με αυτά τα λόγια, ήθελα να πετάξω στην απόδοση επειδή πολλοί γονείς πιστεύουν ότι ισχύει μόνο για μεγάλα αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ ή το μπέιζμπολ. Ωστόσο, αυτό είναι το πιο απομακρυσμένο πράγμα από την αλήθεια. Έχω περάσει σχεδόν την τελευταία δεκαετία ψάχνοντας για τα υψηλότερα αθλητικά μοτίβα, και τα προγράμματα προπόνησης δύναμης συμμετέχουν σχεδόν σε κάθε ένα!

Αφιερώστε λίγο. Ο Τάιγκερ Γουντς έφερε επανάσταση στο γκολφ για πολλούς λόγους, αλλά αυτό που ξεχωρίζει γρήγορα είναι το πόσο νωρίς ενσωμάτωσε την προπόνηση δύναμης στη ρουτίνα του.

Οι άνθρωποι εκπλήχθηκαν στο πόσο μακριά οδηγούσε την μπάλα, και μετά από μερικά χρόνια, έγινε κανόνας για τους παίκτες να προπονούνται δυναμικά για να συμβαδίζουν με τον Τίγρη.

Ή τι γίνεται με τον Michael Jordan; Εάν έχετε δει τη σειρά «Ο τελευταίος χορός», γνωρίζετε ότι για να ξεπεράσει το χτύπημα για να κερδίσει ένα πρωτάθλημα, έπρεπε να βελτιώσει το πρόγραμμα δύναμης και προετοιμασίας του. Ο Τζόρνταν είχε ακόμη και τον εκπαιδευτή του, τον Τιμ Γκρόβερ, να τον εκπαιδεύει ανά πάσα στιγμή! Ρίξτε μια ματιά σε σχεδόν όλα τα αθλήματα του αθλητισμού Division I. Τα περισσότερα από αυτά έχουν ένα πρόγραμμα αντοχής και κλιματισμού για να αυξήσουν την απόδοσή τους. Πολλοί έχουν ακόμη και το δικό τους προπονητή δύναμης για το άθλημά τους.

Η επιτυχία αφήνει ίχνη. Απλώς κάντε ό, τι κάνουν οι υψηλότερες επιδόσεις και εισαγάγετε το σωστό εκπαιδευτικό πρόγραμμα με τον σωστό μέντορα του παιδιού σας. Κάθε εκπαιδευτική εγκατάσταση έχει το στυλ και τη φιλοσοφία της και φροντίζει για την κατάλληλη εφαρμογή για το παιδί σας!

Κρυφό όφελος # 3: Βελτιωμένοι ακαδημαϊκοί
Γονείς και προπονητές, αυτό μπορεί να είναι το αγαπημένο σας όφελος. Διαβάζεις σωστά. Οι ακαδημαϊκοί δείχνουν ότι τα παιδιά που ασχολούνται με την αθλητική προπόνηση έχουν υψηλότερα επίπεδα επιτυχίας στην τάξη.

Πιστεύω επίσης ότι αυτό συνδέεται με τον νούμερο ένα παραπάνω έχοντας το σωστό μέντορα στη ζωή του παιδιού σας. Κάποιος που μπορεί να είναι η εξωτερική φωνή για να μιλήσει μαζί τους.

«Πώς κάνεις τα πάντα είναι πώς κάνεις τα πάντα».

Ο τρόπος με τον οποίο επικεντρώνονται και δίνουν προσοχή στις λεπτομέρειες στην τάξη σχετίζεται άμεσα με τον τρόπο με τον οποίο εστιάζουν και δίνουν προσοχή σε περισσότερες πληροφορίες στα αθλήματά τους.

Δεν πολλοί αθλητές σκέφτονται να χρησιμοποιήσουν τους ακαδημαϊκούς τους για να πληρώσουν το σχολείο. Πάρα πολλοί προπονητές και αθλητές κηρύττουν για αθλητικές υποτροφίες και πολλά αθλήματα δεν προσφέρουν καν πλήρεις αθλητικές υποτροφίες.

Οι ακαδημαϊκές υποτροφίες έχουν γίνει μια χαμένη τέχνη και μπορούν να είναι ένας απλός τρόπος για να πληρώσετε το σχολείο με λίγη εστίαση, χρόνο και ενέργεια.

ο Εθνικό Κέντρο Εκπαίδευσης Οι στατιστικές έκαναν μια μελέτη αθλητή γυμνασίου οκτώ χρόνια μετά το ανώτερο έτος τους και διαπίστωσαν ότι σε σύγκριση με τους μη αθλητές, βίωσαν:

  • Βελτιωμένο ακαδημαϊκό επίτευγμα
  • Υψηλότερες βαθμολογίες δοκιμών
  • Υψηλότερο εισόδημα
  • Λιγότερα περιστατικά προβλημάτων ψυχικής υγείας

Ξέρω ότι τείνω να βελτιώσω τους βαθμούς ενώ η προπόνηση στην εποχή ήταν πιο δύσκολη, γιατί νομίζω ότι μου έδωσε περισσότερη δομή.

Δέσμευση όλων μαζί

Υπάρχει μια λίστα πλυντηρίων για τους λόγους για τους οποίους είναι σημαντικό τόσο σωματικά όσο και διανοητικά να έχετε το παιδί σας σε ένα εξωτερικό πρόγραμμα προπόνησης αθλητισμού, αλλά πιστεύω ότι αρχίζετε να κατανοείτε την ιδέα του γιατί μπορεί να αλλάξει τη ζωή του παιδιού σας εκτός του αθλητισμού του. Όλοι χρειαζόμαστε αυτή την εξωτερική φωνή, και ξέρω ως γονείς και προπονητές, έχετε ξύσει το κεφάλι σας εκατομμύριο φορές για το γιατί δεν θα σας ακούσουν.


τρώτε το ίδιο πράγμα καθημερινή διατροφή

Αλλά ήμασταν όλοι στα παπούτσια τους σε ένα σημείο επίσης.

Όταν οι γονείς μας δεν είναι δροσεροί και δεν ξέρουν ποτέ για τι μιλούν! Ευτυχώς για μένα, από νωρίς, είχα εξωτερικούς προπονητές που έπαιξαν καθοριστικό ρόλο στη ζωή μου. Ακόμα και ένας μέντορας στο γυμνάσιο που έτρωγε τακτικά δείπνο μαζί μου. Είχα περισσότερα στο κολέγιο, περνώντας τα σκαμπανεβάσματα του να είμαι αθλητής της κατηγορίας Ι.

Μην βάζετε τη μύτη σας πάνω σε αυτό που μπορεί να κάνει το σωστό πρόγραμμα προπόνησης αθλητών ή αθλητών για το παιδί σας!

Κάντε τις σωστές ερωτήσεις και αποφασίστε την καλύτερη εφαρμογή για τα παιδιά σας! Θα μπορούσε να σώσει τις ζωές τους, και σίγουρα το έκανε με τη δική μου.

Αυτά τα παιδιά το αξίζουν!

Διαβάστε περισσότερα
Τα παιδιά παίζουν λιγότερα «Pick-Up Games», και αυτό είναι το Hurting Youth Sports
Πώς να αναπτύξετε μια επιτυχημένη νοοτροπία για έναν νεαρό αθλητή
Τι είδους αθλητικός γονέας είσαι;