3 μυστικά των καλύτερων σκοπευτών του NBA

Εκπαίδευση

Όταν σκέφτομαι τους καλύτερους σκοπευτές στην ιστορία του NBA, σκέφτομαι τους Reggie Miller, Dirk Nowitzki, Rick Barry, Ray Allen, Steve Nash και Steph Curry. Αυτό που έχουν κοινό μπορεί να σας εκπλήξει. Η επιτυχία τους έχει λιγότερη σχέση με τη μηχανική σκοποβολής και περισσότερο με το πώς προσεγγίζουν την τέχνη τους.

Μπορείτε να αναδείξετε τα μυστικά τους σε τρεις απλές αρχές.



Όταν σκέφτομαι τους καλύτερους σκοπευτές στην ιστορία του NBA, σκέφτομαι τους Reggie Miller, Dirk Nowitzki, Rick Barry, Ray Allen, Steve Nash και Steph Curry. Αυτό που έχουν κοινό μπορεί να σας εκπλήξει. Η επιτυχία τους έχει λιγότερη σχέση με τη μηχανική σκοποβολής και περισσότερο με το πώς προσεγγίζουν την τέχνη τους.




ποιοι μύες δουλεύουν οι αγρότες

Μπορείτε να αναδείξετε τα μυστικά τους σε τρεις απλές αρχές.

Συνοχή

Συνέπεια σημαίνει απελευθέρωση της μπάλας με τον ίδιο τρόπο κάθε φορά. Κατά τη διάρκεια χιλιάδων ωρών πρακτικής, οι σπουδαίοι σκοπευτές αναπτύσσουν συνήθειες που τους δίνουν μια συνεπή κίνηση λήψης. Τελικά, η συνέπεια είναι πιο πολύτιμη από την τέλεια τεχνική λήψης, επειδή η συνέπεια εξαλείφει τις επιπλέον μεταβλητές που σας προκαλούν να χάσετε.



Σκεφτείτε πώς είναι να πυροβολείτε σε ένα παιχνίδι. Πρέπει ήδη να ασχοληθείτε με μεταβλητές που αποσπούν την προσοχή που διακόπτουν το χρονοδιάγραμμα, την εστίαση και τον ρυθμό λήψης. Η κόπωση, η αμυντική πίεση και τα εχθρικά πλήθη μπορεί να σας κάνουν να χάσετε τα πλάνα και να χάσετε τον ρυθμό σας. Πρέπει να λάβετε υπόψη την αυξημένη μεταβλητότητα στην κίνηση λήψης σας προσθέτει μια άλλη πιθανή απόσπαση της προσοχής.

Οι σκοπευτές κάνουν λήψεις όταν βασίζονται στην συνέπεια που έχουν αναπτύξει στην πράξη. όταν πρέπει να προσαρμόσουν την τεχνική τους στη μέση ενός παιχνιδιού, οι πιθανότητές τους να κάνουν σουτ μειώνονται.

Οι σπουδαίοι πυροβολούν το ίδιο πλάνο κάθε φορά. Οι μηχανικοί τους (έστω και αν δεν είναι τεχνικά τέλειοι) είναι συνεπείς, από τα πόδια τους μέχρι το άνω σώμα τους. Εάν αισθάνονται ότι κάτι είναι απενεργοποιημένο, μπορούν εύκολα να κάνουν μικρές προσαρμογές, επειδή δεν κάνουν την επιπλέον εργασία εναλλαγής μεταξύ των στυλ λήψης.



Ρυθμός

Οι καλύτεροι σκοπευτές στο NBA έχουν υπέροχο ρυθμό. Ο Steph Curry είναι ίσως το πιο εντυπωσιακό σύγχρονο παράδειγμα ρυθμού λήψης. Ο άλτης του ξεκινά με τα πόδια του και κινείται στο πάνω μέρος του σώματος με μια απρόσκοπτη κίνηση. Το θεμέλιο για το σουτ ξεκινά όταν τα πόδια του λειτουργούν ως εφαλτήριο για το υπόλοιπο του πυροβολισμού. Η ενέργεια που παράγει από τα πόδια του - ο Κάρυ χρησιμοποιεί ένα δίποδο και ένα 1-2 θεμέλιο - του επιτρέπει να παράγει αρκετή δύναμη για να κάνει το πυροβολισμό του εναντίον περισσότερων αθλητικών αμυντικών. Πάντα οδηγεί γρήγορα τα πόδια του στο πάτωμα πριν σηκωθεί για να απελευθερώσει την μπάλα. Αυτό υπογραμμίζει τη σημασία της απόκτησης του ρυθμού σας από το κάτω μέρος του σώματός σας και επιτρέποντας σε αυτήν την ορμή να τροφοδοτήσει τη λήψη σας.

Είτε πυροβολεί την ντρίμπλα είτε από όρθια θέση, ο Κάρυ έχει τον ρυθμό και το χρονοδιάγραμμα να είναι ένας υπέροχος σκοπευτής. Τα πόδια του ξεκινούν την ορμή και τελειώνει τον πυροβολισμό του με μια υψηλή απελευθέρωση και μια γρήγορη κίνηση του καρπού. Αυτό του επιτρέπει να κάνει λήψεις από οπουδήποτε στο πάτωμα.

Νοοτροπία

Οι καλύτεροι σκοπευτές έχουν τη δυνατότητα να αποκλείσουν το αρνητικό - όπως τον αριθμό των βολών που έχουν χάσει - και να επικεντρωθούν στο να κάνουν το επόμενο σουτ. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο αν έχετε σκεφτεί περισσότερο για λάθη παρά για επιτυχία.

Ο Kobe Bryant προσωποποιεί αυτόν τον τύπο νοοτροπίας. Πρόσφατα αναφέρθηκε ότι είπε: «Θα προτιμούσα να πάω 0 για 30 πριν πάω 0 για 9. 0 για 9 σημαίνει ότι νικήσατε τον εαυτό σας, εκνευριστήκατε από το παιχνίδι. '

Βεβαίως, η επιλογή σουτ του Κόμπε δεν είναι πάντα η καλύτερη, και δεν προτείνω να πυροβολήσεις 30 βολές όταν κάνεις ένα βράδυ. Αλλά είναι μια υπενθύμιση να εμπιστεύεστε την προπόνησή σας και να πιστεύετε ότι ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει, θα ακολουθήσει το επόμενο πλάνο.


Φωτογραφική πίστωση: Getty Images // Thinkstock