4 πράγματα που κάθε αθλητής γονέας πρέπει να κάνει μετά από ένα παιχνίδι

Κίνητρο

Γονείς ενός αθλητή. Ακούγεται διασκεδαστικό και απλό, έτσι; Απλώς κάντε τους να εξασκηθούν εγκαίρως, να τρώνε καλά, να κοιμούνται αρκετά και να τους ενθαρρύνουν από τα περίπτερα. . . ναι, ναι. Δυστυχώς, στη σημερινή αθλητική κουλτούρα, η ανατροφή ενός αθλητή είναι απλή. Τα αθλήματα είναι εγγενώς συναισθηματικά τόσο για τον αθλητή όσο και για το σύστημα υποστήριξής τους. εσύ, μαμά και μπαμπά.

«Τι πρέπει να κάνω μετά το παιχνίδι του παιδιού μου;» είναι μακράν η ερώτηση που παίρνω πιο συχνά από τους γονείς των αθλητών με τους οποίους συνεργάζομαι. Η πραγματικότητα είναι ότι αυτό που λέτε μετά από ένα παιχνίδι μπορεί είτε να χτίσει τον αθλητή σας είτε να τα επαναφέρει.



Τόσο συχνά, οι γονείς που είναι πολύ ενθουσιώδεις και καλοπροαίρετοι δεν έχουν τη γνώση του πώς να ελέγχουν τα συναισθήματά τους και να καθορίζουν πού «η γραμμή» είναι αυτό που πρέπει να πει και να μην πει μετά από ένα παιχνίδι. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα μετά από την υποαπασχόληση ενός αθλητή.



Γονείς ενός αθλητή. Ακούγεται διασκεδαστικό και απλό, έτσι; Απλώς κάντε τους να εξασκηθούν εγκαίρως, να τρώνε καλά, να κοιμούνται αρκετά και να τους ενθαρρύνουν από τα περίπτερα. . . ναι, ναι. Δυστυχώς, στη σημερινή αθλητική κουλτούρα, η ανατροφή ενός αθλητή είναι απλή. Τα αθλήματα είναι εγγενώς συναισθηματικά τόσο για τον αθλητή όσο και για το σύστημα υποστήριξής τους - δηλαδή. εσύ, μαμά και μπαμπά.

«Τι πρέπει να κάνω μετά το παιχνίδι του παιδιού μου;» είναι μακράν το ερώτημα που παίρνω πιο συχνά από τους γονείς των αθλητών με τους οποίους συνεργάζομαι. Η αλήθεια είναι ότι αυτό που λέτε μετά από ένα παιχνίδι μπορεί είτε να δημιουργήσει τον αθλητή σας είτε να τον επαναφέρει.



Τόσο συχνά, οι γονείς που είναι πολύ ενθουσιώδεις και καλοπροαίρετοι δεν έχουν τη γνώση του πώς να ελέγχουν τα συναισθήματά τους και να καθορίζουν πού «η γραμμή» είναι αυτό που πρέπει να πει και να μην πει μετά από ένα παιχνίδι. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα μετά από την υποαπασχόληση ενός αθλητή.


τι μύες κάνουν διαφορετικά pull ups

Θέλετε να είστε διασκεδαστικοί, συγκεντρωμένοι και υποστηρικτικοί. Ας χρησιμοποιήσουμε λοιπόν μια υποθετική κατάσταση ενός παιχνιδιού μπέιζμπολ. Ας πούμε ότι ο αθλητής σας ήταν αρχική στάμνα. Χτύπησε μια χούφτα μπάττερ και έδειξε μια ωραία καμπύλη μπάλα. Ωστόσο, έκανε μερικά λάθη στο πεδίο και κόστισε στην ομάδα του τη νίκη.

Ας πούμε ότι αυτός ο αθλητής τείνει να είναι σκληρός στον εαυτό του όταν κάνει λάθη και είναι εμφανώς δυσαρεστημένος με τμήματα της απόδοσής του. Ανάλογα με τον τύπο του αθλητή γονέα, οι αντιδράσεις μπορεί να ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό σε αυτήν την κατάσταση. Εδώ είναι οι προτάσεις μου για την αντιμετώπισή του.



Αφιερώστε χρόνο για να επεξεργαστείτε το παιχνίδι πριν το συζητήσετε

Συνιστώ πάντα τους γονείς και τους παίκτες να αφιερώσουν λίγο χρόνο για να επεξεργαστούν τα συναισθήματα μετά από μια παράσταση πριν από την αξιολόγηση. Αυτό που μπορεί να πει ένας γονέας είναι πόσο τους άρεσε να παρακολουθούν ή πόσο καλή προσπάθεια έδειξε ο αθλητής (περισσότερα για αυτό αργότερα). Οι αθλητές γονείς επενδύουν σε μεγάλο βαθμό στους αθλητές τους και συχνά είναι εξίσου συναισθηματικοί ή πιο συναισθηματικοί από το παιδί τους, οπότε αυτό επιτρέπει χρόνο και στους δύο να ηρεμήσουν πριν από τη συζήτηση. Αυτό κάνει θαύματα για τη σχέση σας και με το παιδί σας.

Να είστε προσεκτικοί με αυτά που λέτε

Το να μιλάτε για συναισθήματα, το να παρακολουθείτε αυτό που λέτε είναι μόνο η μισή μάχη. Προτείνω στους γονείς να παρακολουθούν τη γλώσσα του σώματός τους επίσης. Είμαι βέβαιος ότι έχετε δει «εκείνο τον μπαμπά» του οποίου η γλώσσα του σώματος μοιάζει με μια γάτα ζούγκλας έτοιμη να κτυπήσει σε όποιον τον προκαλεί. Η απειλητική στάση του σώματος γενικά δεν κάνει τίποτα άλλο παρά να κάνει έναν αθλητή να κλείσει, επομένως συνιστάται ιδιαίτερα η παρακολούθηση όχι μόνο των λέξεων, αλλά τι κάνετε Μια απλή συμβουλή είναι να παρακολουθείτε την ένταση που αισθάνεστε ενώ παρακολουθείτε το παιχνίδι, ειδικά όταν γίνεται σφάλμα. Κάντε ένα σημείο να χαλαρώσετε και να διασκεδάσετε ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα. Αυτό μπορεί να προχωρήσει πολύ και να δημιουργήσει ένα πιο θετικό postgame.

Επισημάνετε τις θετικές πτυχές της απόδοσής τους

Αυτό που πρέπει να πω είναι συχνά μια ερώτηση που έχω από τους γονείς. Ρώτησα κάποτε έναν από τους αθλητές μου τι ήθελαν να ακούσουν αφού έπαιζαν, και απλώς δήλωσε: «Οτιδήποτε υποστηρίζει». Είτε ο αθλητής σας πήγε 4-για-4 είτε 0-για-4, επισημαίνοντας θετικά ή επιτυχίες βοηθά στην οικοδόμηση (ή στην ανοικοδόμηση) της εμπιστοσύνης. Σε μια κουλτούρα προσανατολισμένη στα αποτελέσματα, είναι εύκολο να πιάσετε τους αριθμούς, αλλά η επιδοκιμασία της προσπάθειας, ανεξάρτητα από το σκορ, επίσης ενσταλάζει την εμπιστοσύνη. Αυτό που λέτε είναι ισχυρό.


προπαραγγελία ημερομηνίας κυκλοφορίας nba 2k16

Διαχωρίστε τους στόχους σας από αυτούς του αθλητή σας

Στη ζέστη της στιγμής, μπορεί να είναι δύσκολο να διαχωρίσετε τους στόχους σας για τους αθλητές σας από τους στόχους που έχουν θέσει για τον εαυτό τους. Οι αθλητές που έχουν εγγενή κίνητρα και ένα καλό σύστημα υποστήριξης συνήθως ανακαλύπτουν και ταξιδεύουν το μονοπάτι που έχουν καθορίσει για τον εαυτό τους. Μην φοβάστε να ρωτήσετε ποιοι είναι οι στόχοι του παιδιού σας και γιατί. Αυτό είναι εξαιρετικό δεσμό και βοηθά στην υπευθυνότητα του αθλητή. Το να βοηθάς το παιδί σου να καθορίσει το «γιατί» του για το παιχνίδι είναι ένας ισχυρός τρόπος να επηρεάσει θετικά την αθλητική του καριέρα. Όταν το συναίσθημα αναλαμβάνει και θέλετε να δώσετε στο παιδί σας ανατροφοδότηση, σκεφτείτε το «γιατί» έναντι του «γιατί» του παιδιού σας.

Η ενασχόληση με το παιχνίδι με το παιδί σας δεν είναι ποτέ εύκολη. Να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται να είστε τέλειοι και ότι θα συμβούν λάθη. Μην φοβάστε να ρωτήσετε το παιδί σας τι πρέπει να ακούσει ή όχι. Το συντονισμό με το παιδί σας και η εύρεση της δουλειάς προέρχεται από μια σταθερή επικοινωνία και από μια ισχυρή ομάδα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ:

  • Τα 10 προειδοποιητικά σημάδια ενός φρικτού αθλητικού γονέα
  • Γιατί οι γονείς του αθλητισμού δεν πρέπει να μιλούν με προπονητές (δεν έχει σημασία πόσο θέλετε)
  • 5 τρόποι για τους αθλητές Οι γονείς μπορούν να δημιουργήσουν ψυχική δυσκολία