5 αστέρια NFL αποκαλύπτουν πώς επέστρεψαν γρηγορότερα, ισχυρότερα και καλύτερα μετά από χειρουργική επέμβαση ACL

Εκπαίδευση

Το δάκρυ ενός ACL μπορεί να αισθανθεί σαν τον χειρότερο εφιάλτη ενός ποδοσφαιριστή.

Όλο αυτό το αίμα, ο ιδρώτας και τα δάκρυα που βάζεις στο παιχνίδι σου έχουν φύγει σε μια στιγμή. Τώρα παραμένετε για μήνες και αναγκάζεστε να ξεκινήσετε ξανά στο τετράγωνο. Αλλά ένα σχισμένο ACL δεν είναι το τέλος του κόσμου, στην πραγματικότητα, ορισμένοι παίκτες κατάφεραν να επιστρέψουν και να έχουν καλύτερες σεζόν καριέρας αμέσως μετά την ανακατασκευή του ACL. Δεν συμβαίνει συχνά, αλλά αυτοί οι παίκτες είναι ζωντανή απόδειξη ότι ένα σχισμένο ACL δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να επιστρέψετε καλύτερα από ποτέ. Οι ιστορίες της αποκατάστασής τους μοιράζονται συχνά ένα κοινό νήμα; Δεν είδαν ένα σχισμένο ACL ως το τέλος του δρόμου. Αντίθετα, το είδαν ως ευκαιρία να ξαναχτίσουν το σώμα και το μυαλό τους και να επιστρέψουν ανανεωμένοι και ξαναχτισμένοι.



ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Αυτή η εξέταση επιτόπου προσφέρει άμεση διάγνωση ACL με ακρίβεια ως μαγνητική τομογραφία



Το δάκρυ ενός ACL μπορεί να αισθανθεί σαν τον χειρότερο εφιάλτη ενός ποδοσφαιριστή.

Όλο αυτό το αίμα, ο ιδρώτας και τα δάκρυα που βάζεις στο παιχνίδι σου έχουν φύγει σε μια στιγμή. Τώρα παραμένετε για μήνες και αναγκάζεστε να ξεκινήσετε ξανά στο τετράγωνο. Αλλά ένα σχισμένο ACL δεν είναι το τέλος του κόσμου - στην πραγματικότητα, αρκετοί παίκτες κατάφεραν να επιστρέψουν και να έχουν καλύτερες σεζόν καριέρας αμέσως μετά την ανακατασκευή του ACL. Δεν συμβαίνει συχνά, αλλά αυτοί οι παίκτες είναι ζωντανή απόδειξη ότι ένα σχισμένο ACL δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να επιστρέψετε καλύτερα από ποτέ. Οι ιστορίες της αποκατάστασής τους μοιράζονται συχνά ένα κοινό νήμα - δεν είδαν ένα σχισμένο ACL ως το τέλος του δρόμου. Αντίθετα, το είδαν ως ευκαιρία να ξαναχτίσουν το σώμα και το μυαλό τους και να επιστρέψουν ανανεωμένοι και ξαναχτισμένοι.



ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Αυτή η εξέταση επιτόπου προσφέρει άμεση διάγνωση ACL με ακρίβεια ως μαγνητική τομογραφία

Για να μας βοηθήσουν να καταλάβουμε γιατί αυτοί οι παίκτες ανέκαμψαν τόσο καλά, ζητήσαμε τη βοήθεια του φυσιοθεραπευτή Ντέρεκ Σαμουήλ , MPT. Ο Samuel λειτουργεί μια κλινική μέσα στο La Jolla Sports Club στη La Jolla της Καλιφόρνια, όπου βοήθησε εκατοντάδες αθλητές υψηλού επιπέδου (όπως ο Carson Palmer quarterback της Αριζόνα Cardinals) να επιστρέψουν δυνατοί μετά από τραυματισμούς ACL.

1. Ο Carson Palmer's Torn ACL οδήγησε στην καλύτερη σεζόν του ποτέ

Κάρσον Πάλμερ



Όταν ο Carson Palmer έσκισε την αριστερή του ACL για δεύτερη φορά σε 8 χρόνια κατά τη διάρκεια της σεζόν 2014 NFL, πολλοί οπαδοί δεν μπορούσαν παρά να αναρωτηθούν αν ήταν το τέλος του δρόμου για αυτόν. Σε τελική ανάλυση, η Palmer ήταν 34 ετών. Θα μπορούσε πραγματικά να επιστρέψει και να είναι ένα αποτελεσματικό quarterback; Ο Πάλμερ είπε ότι «έκλαιγε σαν μωρό» μετά τον τραυματισμό χωρίς επαφή, αλλά μόλις ξεπέρασε το αρχικό σοκ, μπλοκάρεσε αυτό που έπρεπε να κάνει για να επιστρέψει ισχυρότερο από ποτέ.

Ο Σαμουήλ, ο οποίος συνεργάστηκε στενά με τον Πάλμερ μέσω της διαδικασίας αποκατάστασης, λέει ότι δεν έχει δει ποτέ έναν καλύτερο ασθενή. «Ο Carson Palmer είναι ο απόλυτος ασθενής. Στα 20 μου χρόνια, δεν έχω δει ποτέ κάποιον να δουλεύει τόσο σκληρά. Γιατί ο Carson τα πήγε τόσο καλά; Λοιπόν, η αποκατάσταση ήταν στο δρομάκι του. Είναι τόσο προσανατολισμένος στις λεπτομέρειες. Είναι τόσο σχολαστικός. Είναι ένας απόλυτος εθισμένος στη διαδικασία και στο να εργάζεται για την αυτο-βελτίωση και την ανάπτυξη, που αυτός ο [τραυματισμός] έπεσε στην αγκαλιά του σε μια εποχή όπου είχε πολύ κίνητρα », είπε ο Σαμουήλ. «Δεν θα περνούσε απλώς ανελκυστήρα. Θα ήθελε να καταλάβει γιατί ο ανελκυστήρας είναι σημαντικός, τι θα έπρεπε να αισθάνεται κατά τη διάρκεια του ανελκυστήρα και μετά μετά από κάθε άσκηση, θα μου έδινε ανατροφοδότηση. Επενδύθηκε τόσο συναισθηματικά στη διαδικασία - όχι μόνο στο αποτέλεσμα, στη διαδικασία. Σύμφωνα με την εμπειρία μου, τα παιδιά που κάνουν πολύ καλή [μετά την ανακατασκευή ACL] επενδύονται συναισθηματικά στη διαδικασία. Υποκύπτουν σε αυτό, το αγκαλιάζουν. '

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Η εξαντλητική ανάκαμψη του Carson Palmer's από ένα Torn ACL

Προγραμματίσαμε τον Palmer κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής του και παραδέχτηκε ότι η μακρά διαδικασία αποκατάστασης δεν ήταν καθόλου εύκολη. Όμως το να είναι αρκετά σκληρά ψυχικά για να παραμείνει κίνητρο σε όλη τη μονοτονία της αποκατάστασης ήταν το μυστικό του για την επιτυχία. «Πρέπει να είσαι έτοιμος να επιτεθείς κάθε μέρα», είπε ο Πάλμερ στο ΣΤΑΚΚ. «Πρέπει να είσαι έτοιμος να είσαι τρελός, βαριεστημένος και άρρωστος να κάνεις το ίδιο πράγμα κάθε μέρα. Απλώς πρέπει να ξέρετε ότι πρόκειται να είναι η κατάσταση και να την ξεπεράσετε. '

Ο τραυματισμός έδωσε επίσης στον Palmer την ευκαιρία να ενισχύσει τους γοφούς του - κάτι που ποτέ δεν είχε επικεντρωθεί ποτέ στο παρελθόν. Ο Σαμουήλ είπε: «Ο Κάρσον δεν έριξε ποτέ τους γοφούς του με τον τρόπο που έκανε κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης. Δεν δούλεψε στο εσωτερικό εύρος κίνησης περιστροφής ή στην εξωτερική του δύναμη περιστροφής, όπως έκανε μετά τη δεύτερη ανακατασκευή του ACL. Τα ισχία του ήταν σωστά όταν πήγε σε εκείνη τη σεζόν, και νομίζω ότι συνέβαλε τεράστια στο γιατί είχε μια επιτυχημένη σεζόν. '

Την επόμενη σεζόν, η Palmer έφτιαξε νέα υψηλά επίπεδα καριέρας στα περάσματα (4.671), touchdowns (35), ναυπηγεία ανά ολοκλήρωση (8,70) και βαθμολογία περαστικού (104,6) καθ 'οδόν προς μια επιλογή All-Pro δεύτερης ομάδας και NFL Comeback Player of the Τιμές έτους.

2. Ο Τζέισον Κέλτσε έγινε το καλύτερο κέντρο του NFL μετά από το σχισμένο ACL του

Τζέισον Κέλτσε

Ο πρώτος σοβαρός τραυματισμός ποδοσφαίρου του Τζέισον Κέλτσε δεν ήρθε μέχρι το δεύτερο έτος του στο NFL. Ενώ ο Kelce μπλοκάρει σε ένα τρέξιμο κατά τη διάρκεια ενός αγώνα εναντίον του Baltimore Ravens, ένας παίκτης συγκρούστηκε στο δεξί του γόνατο, σχίζοντας το MCL και το ACL του.

Το να μην βγαίνει στο γήπεδο με τους συμπαίκτες του άφησε τον Kelce να αισθάνεται αβοήθητος, αλλά έφερε τη σωστή νοοτροπία στην αποκατάστασή του. Ήταν αποφασισμένος να προσεγγίσει το rehab με την ίδια επιμονή και προσοχή στη λεπτομέρεια που έφερε στην προετοιμασία του παιχνιδιού του.

«Η νοοτροπία μου ήταν ότι το rehab θα αντικαταστήσει την ποδοσφαιρική σεζόν μου. Αυτό θα ήταν καλύτερο να είναι η νοοτροπία σας, αλλιώς θα είναι μια πολύ δύσκολη αποκατάσταση », είπε ο Kelce PhiladelphiaEagles.com . «Ήταν εννέα μήνες πολύ απογοητευτικής δουλειάς, ιδιαίτερα νωρίς, και στη συνέχεια πολλά ευχάριστα αποτελέσματα προς το τέλος της».

Οι απογοητεύσεις πρέπει να αναμένονται, αλλά η υπομονή του Kelce απέδωσε μερίσματα. Σύμφωνα με τον Samuel, η αποκατάσταση μετά την ανοικοδόμηση ACL είναι μια διαδικασία πάνω-κάτω. «Ακόμα και για ελίτ αθλητές υψηλού επιπέδου, είναι πάντα δύο βήματα μπροστά και ένα βήμα πίσω. Αυτό είναι πολύ φυσιολογικό », είπε ο Σαμουήλ. «Μην είσαι ανυπόμονος, μην προσπαθήσεις πάρα πολύ σύντομα. [Αυτό μπορεί] να δημιουργήσει πρήξιμο στο γόνατο, το οποίο δημιουργεί ένα μη βέλτιστο περιβάλλον για την επούλωση των ιστών ».

Εκτός από την επιμελή αποκατάστασή του, ο Kelce χρησιμοποίησε το χρόνο για να συγκεντρώσει το πάνω μέρος του σώματός του. «Έχοντας ένα ολόκληρο έτος για να αφιερώσω στο δωμάτιο βάρους στο άνω μέρος του σώματός μου ήταν ευεργετικό», είπε ο Kelce.

Την επόμενη σεζόν, ο Kelce ξεκίνησε και τα 16 παιχνίδια και βοήθησε τους Eagles να φτάσουν στα πλέι οφ. Pro Football Focus τον βαθμολόγησε ως το καλύτερο κέντρο στο NFL εκείνη τη σεζόν. Από τότε έχει προκριθεί σε δύο Pro Bowls (2014, 2016).

3. Ο Chris Harris Jr. αναπήδησε και έγινε All-Pro Corner

Κρις Χάρις νεώτερος

Με πολλούς τρόπους, το σχισμένο ACL του Chris Harris Jr. δεν θα μπορούσε να έρθει σε χειρότερη στιγμή.

Είχε μετατραπεί από το να είναι ένας μη επεξεργασμένος δωρεάν πράκτορας rookie το 2011 σε ένα αρχικό κόρνερ για το Ντένβερ Μπρονκς. Ενώ δεν είχε ακόμη συγκεντρώσει μεγάλες διακρίσεις, σιγά-σιγά κέρδισε τον σεβασμό ως ένα από τα κορυφαία γωνιά στο NFL. Αλλά κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού του Broncos 2014 AFC Divisional Playoff εναντίον του San Diego Chargers, η άνοδος του μειώθηκε απότομα από ένα σχισμένο ACL. Μετά τη σεζόν, δεν έλαβε καμία αναγνώριση από το NFL - κανένα All-Pro, κανένα Pro Bowl, τίποτα.

Ήταν μια βάναυση σειρά απογοητεύσεων, αλλά ο Χάρις απάντησε με τον μόνο τρόπο που ήξερε - με σκληρή δουλειά. «Απλώς ήξερα ότι έπρεπε να επιστρέψω και να έχω μια σεζόν ξεμπλοκαρίσματος», είπε ο Χάρις στο STACK.

Ο Χάρις δεν έχασε ποτέ ούτε μία θεραπεία. Είδε την αποκατάσταση ως ευκαιρία να ξαναχτίσει τη φόρμα του και να εξαλείψει τυχόν κακούς μηχανικούς που είχαν εισέλθει στις κινήσεις του. «Όταν σκίζεις το ACL σου, πρέπει να ξανασκεφτείς ολόκληρο το πόδι πώς να δουλέψεις», είπε ο Χάρις. «Μου δίδαξε πώς να τρέξω, πώς να διορθώσω τους μηχανικούς μου και τις βασικές αρχές του τρεξίματος. Μικρά πράγματα σαν αυτό. Τώρα νιώθω πιο γρήγορα και πιο γρήγορα. [Δούλεψα] να έχω γρήγορα πόδια, καλά βήματα, οδήγηση - οτιδήποτε μπορούσα να γίνω πιο γρήγορα. '

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Γιατί ο Χάρις Χάρις Τζούνιορ Λέει ότι υποφέρει ένα σχισμένο ACL τον έκανε καλύτερο

Σύμφωνα με τον Samuel, η προσέγγιση του Harris για τη διόρθωση των υπαρχόντων ελαττωμάτων κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης είναι ο καλύτερος τρόπος για να επωφεληθείτε από τη διαδικασία. Δεν είναι συχνά οι ελίτ αθλητές να έχουν την ευκαιρία να κάνουν ένα βήμα πίσω και να ξεκινήσουν από το τετράγωνο.

«Είναι μια θαυμάσια ευκαιρία back-to-the-drawing board. Ξέρω αν έχω έναν ασθενή για τους επόμενους 6 έως 9 μήνες, θα είμαι σε θέση να ξαναχτίσω μια απόλυτη μηχανή », είπε ο Σαμουήλ. «Για να μπορέσουμε να επαναπροσδιορίσουμε και να ανοικοδομήσουμε αυτές τις δομές, είναι μια ευκαιρία για τον αθλητή να επιστρέψει με τρόπο που θα είναι πιο αποτελεσματικός και πιο αποτελεσματικός».

Ο Χάρις επέστρεψε για να έχει μια θεαματική σεζόν 2014 στο δρόμο προς τις πρώτες του επιλογές All-Pro και Pro Bowl. Τον Δεκέμβριο του 2014, υπέγραψε επέκταση συμβολαίου 5 ετών, 42,5 εκατομμυρίων δολαρίων με τον Ντένβερ.

4. Ο Τζον Ρος επέστρεψε ένα τέρας μετά το σχισμένο ACL του

Τζον Ρος

Ο Τζον Ρος ήρθε στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον ως πρόσληψη τεσσάρων αστέρων με φήμη για υπερηχητική ταχύτητα. Κατά τις δύο πρώτες σεζόν της καριέρας του στο κολέγιο, αναπήδησε μεταξύ του δέκτη και της γωνιακής βάσης, αναβοσβήνοντας λαμπρότητα και στις δύο θέσεις, αλλά αισθάνθηκε απογοητευμένος από τη σποραδική του χρήση. Οραματίστηκε τον εαυτό του ως δέκτη σε όλο το αστέρι, όχι ως βοηθητικός άνθρωπος.

Κατά τη διάρκεια μιας ανοιξιάτικης μπάλας, εξάμηνη, ο Ross έσκισε το ACL και τον μηνίσκο στο αριστερό του γόνατο. Αν και θα μπορούσε ενδεχομένως να επιστρέψει και να παίξει στο τελευταίο μισό της καριέρας του 2015, αποφάσισε ότι θα ήταν καλύτερο να πάρετε ένα ιατρικό κοκτέιλ και να χάσετε ολόκληρο το έτος. Σύμφωνα με τον Σαμουήλ, η απόφαση του Ρος να μην βιαστεί πίσω ήταν σοφή.

«Η βιομηχανία μου αρέσει αργή και σταθερή. Τα παιδιά που προσπαθούν να βάλουν ρεκόρ [για το πόσο γρήγορα επιστρέφουν μετά την ανασυγκρότηση ACL], υπάρχει πάντα ένα πρόβλημα στο δρόμο - επιγονατιδική τενοντίτιδα ή αντιμετωπίζουν κάποιο είδος κινηματικής ακολουθίας. Το μισώ. Αργά και σταθερά; δεν προσπαθούμε να βάλουμε ρεκόρ », είπε ο Σαμουήλ.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Πώς ο Τζον Ρος έγινε ο γρηγορότερος άνθρωπος στο ποδόσφαιρο

Ο τραυματισμός ήταν θλιβερός για τον Ross, αλλά γρήγορα επικεντρώθηκε στο έργο. Ήταν επιμελής και σχολαστικός στην αποκατάστασή του, χωρίς να χάσει ούτε μία θεραπεία. Ενώ ξαναχτίστηκε το σώμα του, προσπάθησε επίσης να βελτιώσει το IQ ποδοσφαίρου του. Παρακολούθησε ξανά την ταινία του από προηγούμενες σεζόν, σημειώνοντας τι θα μπορούσε να είχε κάνει καλύτερα. Παρατήρησε ότι η αμυντική πλάτη του έπαιζε συχνά, γιατί το μόνο πραγματικό του όπλο ήταν η ταχύτητά του. Όταν το πήραν από αυτόν, ήταν σε μεγάλο βαθμό αναποτελεσματικός. Η εμπειρία βοήθησε τον Ross να μάθει ότι θα έπρεπε να γίνει συνολικός δέκτης αν ήθελε να αξιοποιήσει πλήρως τις δυνατότητές του. Σκιάζει τον προπονητή των δεκτών του σε κάθε πρακτική, παίρνοντας διανοητικές επαναλήψεις και εμποτίζοντας ό, τι μπορούσε.

Μόλις μπόρεσε να επιστρέψει στην προπόνηση, κατευθύνθηκε στο γήπεδο την αυγή για να μπορέσει να τρέξει μέσα από κωνικά τρυπάνια. Όταν αποχώρησε για να συμμετάσχει στην προπόνηση με μπάλα την άνοιξη, συνέχισε να κάνει επιπλέον δουλειά είτε μετά την προπόνηση είτε σε ημέρες εκτός. «Θα έφτιαχνα κώνους εκτός των ημερών και μετά τις πρακτικές και θα έκανα πράγματα μόνος μου μέχρι να κουράσω», είπε ο Ross. «Θα πονόμουν, αλλά ένιωθα σαν να ήθελα να φτάσω στο μέγιστο των δυνατοτήτων μου, τότε αυτό έπρεπε να κάνω».

Ο Ross συνέχισε να έχει μια εντυπωσιακή σεζόν redshirt, καταγράφοντας 1.150 γιάρδες και 17 touchdowns. Πριν από αυτή τη σεζόν, είχε φτάσει συνολικά 579 ναυπηγεία και πέντε touchdowns σε ολόκληρο το κολέγιο καριέρα . Ο Ross συνέχισε να τρέχει ένα ρεκόρ 4,22 40-Yard Dash στο NFL Combine, προτού καταταχθεί 9η συνολικά από τους Cincinnati Bengals στο 2017 NFL Draft. «Αποδεικνύεται», είπε ο Ρος Το MMQB , «Το σχίσιμο του ACL μου ήταν το καλύτερο πράγμα που μου συνέβη ποτέ».

5. Η πρώτη σεζόν 1.000 ναυπηγείων του Jeremy Maclin ήρθε μετά το ACL Tear

Τζέρεμι Μακλίν

Προχωρώντας στο offseason του 2013, ο Jeremy Maclin ήταν ο κορυφαίος δέκτης της Philadelphia Eagles. Μόλις ολοκλήρωσε μια εκστρατεία του 2012 στην οποία έσπασε 69 δεξιώσεις για 857 γιάρδες και 7 touchdowns. Οι οπαδοί του Eagles ήταν κατανοητά απογοητευμένοι, τότε, όταν ο Maclin υπέστη έναν τραυματισμό ACL χωρίς επαφή κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Ο τραυματισμός τον ανάγκασε να χάσει ολόκληρη τη σεζόν του 2013.

Αν και ήταν απογοητευμένος, ο Maclin ήταν αποφασισμένος να αποδείξει ότι η πορεία της καριέρας του ήταν ακόμα σε άνοδο. Ήθελε να επιστρέψει πιο δυνατά, πιο γρήγορα και καλύτερα μετά τον τραυματισμό. «Θα αποκαταστήσω και θα γίνω πιο δυνατός και θα είμαι καλύτερος από ό, τι πριν», είπε ο Maclin PhiladelphiaEagles.com .


μπορείς να κάνεις καταλήψεις με αλτήρες

Αυτή είναι μια έξυπνη προσέγγιση - ειδικά για έναν παίκτη που πάσχει από δάκρυ ACL χωρίς επαφή. Περίπου το 70 τοις εκατό όλων των δακρύων ACL είναι της ποικιλίας χωρίς επαφή, και ο Σαμουήλ πιστεύει ότι ένας αθλητής που πάσχει κάποιος πρέπει να καταλάβει ότι μπορεί να ήταν προληπτικό. «[Πολλοί αθλητές] θέλουν να επιστρέψουν σε ποιοι ήταν, αλλά ποιος σας υπέστη έναν τραυματισμό ACL χωρίς επαφή. Ποιος δεν ήσασταν δουλειά, ή δεν θα ήσασταν στο γραφείο μου με τραυματισμό ACL χωρίς επαφή. Δεν θέλετε να επιστρέψετε σε ποιοι ήσασταν, θέλετε να επιστρέψετε σε ποιον εσείς δεν ήταν »Είπε ο Σαμουήλ. «Θέλετε να επιστρέψετε σε έναν άντρα που έχει τη δύναμη του ισχίου, ο οποίος έχει τη βασική σταθερότητα, ο οποίος έχει όλα τα πράγματα που δεν είχαν όταν απέτυχε αυτό το πράγμα».

Μετά από μια μακρά αποκατάσταση, ο Μακλίν επέστρεψε νιώθοντας καλύτερα από ποτέ. «Νιώθω γρηγορότερα», είπε ο Maclin Philly.com πριν από τη σεζόν του 2014. «Νιώθω πιο φρέσκια, πιο σωματικά δυνατή. Νομίζω ότι βάζετε τόση σκληρή δουλειά στη διαδικασία αποκατάστασης που είναι αυτό που συμβαίνει. Παίρνετε το πόδι πίσω. Χτίζετε αυτό το πόδι πιο δυνατά ».

Ο Μακλίν συνέχισε να έχει ένα θεαματικό 2014, καταγράφοντας νέα υψηλά επίπεδα καριέρας σε δεξιώσεις (85) και λάβαμε ναυπηγεία (1.318). Ίσως το πιο εντυπωσιακό ήταν το γεγονός ότι ο Maclin έπαιξε 1.031 συνολικά στιγμιότυπα εκείνη τη σεζόν, το τρίτο-μεγαλύτερο από κάθε δέκτη NFL.

Συντελεστές φωτογραφίας: Mitchell Leff / Getty Images Sport / Getty Images, Corey Perrine / Getty Images Sport / Getty Images, Gregory Shamus / Getty Images Sport / Getty Images, Andy Lyons / Getty Images Sport / Getty Images, Otto Greule Jr./Getty Images Sport / Getty Images

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: