5 τρόποι για τους αθλητές Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν στην οικοδόμηση της ψυχικής σκληρότητας

Ψυχική Αντοχή

«Τέλεια μικρή Ρέιτσελ». Έτσι οι γονείς της περιέγραψαν και εισήγαγαν το παιδί τους, έναν δευτεροβάθμιο γυμνασίου. Αυτό εκφράζει αρκετά υψηλές προσδοκίες και ήμουν περίεργος να μάθω πόσο καιρό την καλούσαν. Δεν ήταν ψυχικά σκληρή, αλλά δεν είχε καμία σχέση με αυτήν. Επειδή οι γονείς της την έκαναν για αποτυχία.

Αντί να πέσετε σε αυτήν την παγίδα, χτίστε την ψυχική αντοχή του νεαρού αθλητή σας με αυτές τις πέντε συμβουλές.




πώς να γίνετε γρηγορότεροι στο χόκεϊ

«Τέλεια μικρή Ρέιτσελ». Έτσι οι γονείς της περιέγραψαν και εισήγαγαν το παιδί τους, έναν δευτεροβάθμιο γυμνασίου. Αυτό εκφράζει αρκετά υψηλές προσδοκίες και ήμουν περίεργος να μάθω πόσο καιρό την καλούσαν. Δεν ήταν ψυχικά σκληρή, αλλά δεν είχε καμία σχέση με αυτήν. Επειδή οι γονείς της την έκαναν για αποτυχία.



Αντί να πέσετε σε αυτήν την παγίδα, χτίστε την ψυχική αντοχή του νεαρού αθλητή σας με αυτές τις πέντε συμβουλές.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Γιατί οι γονείς του αθλητισμού δεν πρέπει να μιλούν με προπονητές



1. Καλέστε το παιδί σας σε ανταγωνιστή

5 τρόποι με τους οποίους οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν στην οικοδόμηση της ψυχικής σκληρότητας

Πώς εισαγάγετε και περιγράφετε το παιδί σας; «Πάει ο μικρός μας νικητής» ή 'Εδώ έρχεται ο Τζόνι, ο πρωταγωνιστής μας.' Να είστε προσεκτικοί με τη χρήση περιγραφών που δίνουν έμφαση μόνο σε ένα μέρος της ταυτότητάς τους. Δεν είναι πάντα νικητές, και σίγουρα δεν χάνουν πάντα. Είναι μόνο αθλητές σε συγκεκριμένες ώρες, όχι πάντα. Όμως, μπορούν να ανταγωνιστούν σε ό, τι κάνουν. Μπορούν να αγωνιστούν σε βαθμούς, δίνοντας προσοχή και παίζοντας σπορ. Τονίστε ότι ο ανταγωνισμός σημαίνει εναντίον σας και όχι κανέναν άλλο.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Πώς οι αθλητικοί γονείς καταστρέφουν το σπίτι με το αυτοκίνητο



2. Αγαπήστε τον σύντροφό σας

Γονείς

Είναι ευκολότερο για μένα να είμαι καλός πατέρας παρά καλός σύζυγος. Μπορώ να αγαπήσω τα παιδιά μου 24/7. Με τη σύζυγό μου, ωστόσο, πρέπει να ακούσω, να σκεφτώ, να τονίσω, τον προϋπολογισμό, την πειθαρχία, τη στρατηγική και τον συν-γονέα. Είναι μέρος της σχέσης και χρειάζεται περισσότερη δουλειά. Οι πιο σημαντικές σχέσεις γίνονται εντός των τεσσάρων τειχών του σπιτιού μας. Πώς αλληλεπιδρούμε, δείχνουμε στοργή και διαφωνούμε με τα μοντέλα συζύγων ή συνεργατών μας πώς θα βλέπουν τα παιδιά μας τον έξω κόσμο. Θυμηθείτε, μπορείτε να ορίσετε τι πιστεύουν τα παιδιά σας ότι είναι «φυσιολογική» συμπεριφορά.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 3 Μύθοι Εκπαίδευσης Αθλητικής Απόδοσης που έχουν αφαιρεθεί για τους γονείς

3. Αφήστε το παιδί σας να αποκτήσει κυριότητα

Γονείς σπορ

Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ ιδιοκτησίας και αγοράς. Το buy-in σημαίνει ότι είναι ιδέα κάποιου άλλου. Η ιδιοκτησία είναι πιο ισχυρή. Εάν οι ανταγωνιστές αναλάβουν την κυριότητα του παιχνιδιού τους, θα αναλάβουν την κυριότητα εντός της ομάδας. Πριν από κάθε σεζόν, ορίστε τον ρόλο σας και ρωτήστε τα παιδιά σας τι σχόλια θέλουν από εσάς. Αφήστε τους να συσκευάσουν τις δικές τους τσάντες, να προγραμματίσουν τις πρόσθετες πρακτικές τους και να χρησιμοποιήσουν τον ελεύθερο χρόνο τους. Μετά την αρχική συνομιλία, μην παρεμβαίνετε εκτός εάν κινδυνεύει η ασφάλεια ή η υγεία τους.

4. Μην τηλεφωνείτε, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή κείμενο

Γραπτό μήνυμα

Τα παιδιά αναπτύσσουν ψυχική σκληρότητα ξεπερνώντας τις αντιξοότητες. Πρέπει να είναι σε θέση να επικοινωνούν με τον προπονητή τους και άλλους παίκτες, αλλά αν δεν τους αφήσουμε να χρησιμοποιήσουν τη δική τους φωνή, δεν θα αντιμετωπίσουν τους φόβους τους - και ο φόβος θα κερδίσει. Τα περισσότερα προβλήματα προπονητή-αθλητή οφείλονται στην έλλειψη επικοινωνίας. Πολύ συχνά, στέλνουμε σημαντικά μηνύματα στα παιδιά μας αντί να ρυθμίζουμε μια ώρα συνομιλίας.

5. Μην μιλάτε για άλλους παίκτες, προπονητές ή διαιτητές

Γονέας σπορ

Τα αθλήματα είναι για νίκη, αλλά επίσης για να χάσουν και να βελτιωθούν. Η απώλεια είναι χάλια, αλλά δεν είναι μοιραία. Βοηθάμε στην οικοδόμηση της ψυχικής αντοχής των παιδιών μας, επιτρέποντάς τους να βιώσουν αποτυχίες και να αντιμετωπίσουν τις αντιξοότητες. Εάν προσπαθήσουμε να καταργήσουμε την ιδιοκτησία τους κατηγορώντας κανέναν άλλο, δίνουμε μια δικαιολογία. Εάν υπάρχει έξοδος, θα το πάρουν και θα μάθουν να το χρησιμοποιούν. Πραγματοποιούνται κακές κλήσεις, κακά παιχνίδια και κακή εκτέλεση, αλλά τι μάθημα διδάσκουμε όταν λέμε, 'δεν ήταν δικό σας λάθος, ήταν κάτι άλλο'; Όταν τα παιδιά μας παίζουν καλά και κερδίζουν, πρέπει επίσης να οφείλεται σε κάτι άλλο. Δεν μπορούμε να το έχουμε και με τους δύο τρόπους.


ποιες είναι οι καλές φράουλες στο σώμα σας


Φωτογραφική πίστωση: Getty Images // Thinkstock