7 NFL Workout Warriors που πρέπει να ακολουθήσετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Μηχανισμός

Με τη σεζόν του NFL του 2015, είναι εύκολο να ξεφορτωθούμε τα παιδιά που μπήκαν στο στρατόπεδο προπόνησης. Μόλις ξεκινήσουν οι δοκιμές ομαδικής προετοιμασίας και το στρατόπεδο προπόνησης παίρνει καθημερινά πρακτικές, όσοι έχουν παραμελήσει να φροντίσουν το σώμα τους θα βγαίνουν μπροστά σε ολόκληρη την ομάδα. Αλλά για τους επτά παίκτες παρακάτω, η φυσική κατάσταση δεν ήταν ποτέ πρόβλημα. Αυτοί οι τύποι δουλεύουν και εκπαιδεύουν το σώμα τους σε ένα φρικιαστικά υψηλό επίπεδο. Οι πιθανότητες είναι, εάν ζητήσετε από άλλους παίκτες του NFL να προσδιορίσουν το μεγαλύτερο θηρίο που έχουν δει ποτέ στο γυμναστήριο, το όνομα ενός από αυτούς τους επτά παίκτες θα ξεδιπλωθεί.

Ο Χάρισον είναι 37 ετών. Αποσύρθηκε και στη συνέχεια επέστρεψε στο NFL. Εξακολουθεί να ανυψώνει και να ξεπερνά το 99,99 τοις εκατό των συναθλητών του. Μια γρήγορη περικοπή μέσω των εξωφρενικών επιτευγμάτων προπόνησης του Harrison θα εμπνεύσει τον φόβο ακόμη και στον φετινό νικητή του Strongman. Ο Χάρισον έχει σηκώσει μια μπάρα 135 λιβρών πέντε φορές με το ένα χέρι! Έχει κάνει 335 λίβρες ώμου. Το Leg Press του ρολογιού μπαίνει σε υπερβολικά; περιμένετε; 1.000 κιλά. Την ημέρα που αποσύρθηκε, χτύπησε το δωμάτιο βάρους του Pittsburgh Steelers σε Bench Press 405 κιλά. Τώρα εκεί έξω κάνει κάποια τρελή άσκηση που ακόμη και ο Dez Bryant δεν μπορούσε να ταιριάξει. Ο Χάρισον δεν είναι πραγματικά αυτού του κόσμου.




είναι χαβάης γροθιά καλό για εσάς

Με τη σεζόν του NFL του 2015, είναι εύκολο να ξεφορτωθούμε τα παιδιά που μπήκαν στο στρατόπεδο προπόνησης. Μόλις ξεκινήσουν οι δοκιμές ομαδικής προετοιμασίας και το στρατόπεδο προπόνησης παίρνει καθημερινά πρακτικές, όσοι έχουν παραμελήσει να φροντίσουν το σώμα τους θα βγαίνουν μπροστά σε ολόκληρη την ομάδα. Αλλά για τους επτά παίκτες παρακάτω, η φυσική κατάσταση δεν ήταν ποτέ πρόβλημα. Αυτοί οι τύποι δουλεύουν και εκπαιδεύουν το σώμα τους σε ένα φρικιαστικά υψηλό επίπεδο. Οι πιθανότητες είναι, εάν ζητήσετε από άλλους παίκτες του NFL να προσδιορίσουν το μεγαλύτερο θηρίο που έχουν δει ποτέ στο γυμναστήριο, το όνομα ενός από αυτούς τους επτά παίκτες θα ξεδιπλωθεί.



1. Τζέιμς Χάρισον

Ο Χάρισον είναι 37 ετών. Αποσύρθηκε και στη συνέχεια επέστρεψε στο NFL. Εξακολουθεί να ανυψώνει και να ξεπερνά το 99,99 τοις εκατό των συναθλητών του. Μια γρήγορη περικοπή μέσω των εξωφρενικών επιτευγμάτων προπόνησης του Harrison θα εμπνεύσει τον φόβο ακόμη και στον φετινό νικητή του Strongman. Ο Χάρισον έχει σηκώσει μια μπάρα 135 λιβρών πέντε φορές - με το ένα χέρι! Έχει κάνει 335 κιλά ώμου. Το Leg Press του ρολογιού μπαίνει πάνω - περιμένετε - 1.000 κιλά. Την ημέρα που αποσύρθηκε, χτύπησε το δωμάτιο βάρους του Pittsburgh Steelers σε Bench Press 405 κιλά. Τώρα εκεί έξω κάνει κάποια τρελή άσκηση που ακόμη και ο Dez Bryant δεν μπορούσε να ταιριάξει. Ο Χάρισον δεν είναι πραγματικά αυτού του κόσμου.

2. Τζ. Βάτ

Εάν έχετε δώσει προσοχή σε όλα αυτά εκτός εποχής, ξέρετε πόσο τρομερά ισχυρό και αθλητικό αμυντικό τέλος του Χιούστον Τέξας, J.J. Το Watt είναι. Καταλήγει 600 κιλά. Χτυπάει ένα άλμα Box 61 ιντσών. Κάνει την ανατροπή ενός ελαστικού 1.000 λιβρών σαν να πιέζει ένα μικρό παιδί σε ένα καρότσι. Στο παραπάνω βίντεο, μπήκε στον συμπαίκτη του Brian Cushing σε μια γελοία προπόνηση που ονομάζουν «Tricep Death». Τι θα κάνατε, ως quarterback, αν είδατε αυτόν τον τύπο να σας επιβαρύνει; Τρέχετε για τους λόφους; Ναι, και εμείς.



3. DeMarcus Ware

Από το 2005 έως το 2013, ο DeMarcus Ware δεν έχασε ούτε ένα παιχνίδι ποδοσφαίρου. Ο πρώην κάουμποϋ του Ντάλας, τώρα μέλος του Ντένβερ Μπρονκός, έκανε σοβαρή δουλειά για να διασφαλίσει ότι ήταν στο γήπεδο όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια της καριέρας του. Εάν δεν κάνει Tire Flips 300 λιβρών, παίρνει μερικά κουτιά άλματος με αντοχή σε Vertimax ή 315 κιλά. Όταν παρακολουθείτε το Ware να το ακολουθεί στο γυμναστήριο, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι συνεχίζει να είναι δυνατός στο 10ο έτος του στο NFL.

4. Terrelle Pryor

Έχουμε καλύψει σε βάθος τη μετάβαση του πρώην quarterback του Οχάιο στο ευρύ δέκτη στο STACK.com και η σελίδα του στο Instagram είναι ένας θησαυρός βίντεο προπόνησης που καταδεικνύουν το χρόνο και την προσπάθεια που αφιερώνει στην αλλαγή. Από τις ασκήσεις στο γήπεδο για να εξισορροπήσει τις προπονήσεις στο γυμναστήριο, φαίνεται ότι ο Pryor δεν έκανε τίποτα άλλο παρά να εκπαιδεύσει αυτό το εκτός εποχής.

5. Ράσελ Γουίλσον

Καθ 'όλη τη διάρκεια της καριέρας του, ο Russell Wilson πολεμούσε την αντίληψη ότι το μέγεθός του θα τον εμπόδιζε να γίνει επιτυχημένος NFL quarterback. Αυτό που είναι αστείο είναι ότι όταν τον βλέπετε από κοντά, ο Γουίλσον μοιάζει πολύ μικρός. Είναι χτισμένος σαν δεξαμενή, χάρη εν μέρει στις προπονήσεις του μποξ που κάνει (και δημοσιεύει συχνά στο Instagram). Μπορείτε να δοκιμάσετε τον Wilson εάν δεν θέλετε. Θα περάσουμε.



6. Donte Whitner

Αν κατευθυνθείτε προς τη σελίδα ασφαλείας του Donte Whitner στο Cleveland Browns, μπορεί να έχετε την εντύπωση ότι δεν περνάει ούτε ένα λεπτό, ώρα ή ημέρα χωρίς ο βετεράνος να περάσει από κάποια εξαντλητική προπόνηση. Είναι είτε στο Μαϊάμι κάνοντας ασκήσεις ποδιών και ο Sled Pulls στη βασανιστική ζέστη. ή στην αίθουσα βάρους Browns που κάνει One-Arm Dumbbell Presses με μια ζώνη αντίστασης προσαρτημένη σε έναν άλλο αλτήρα στο έδαφος κάτω από αυτόν. ή εκτελώντας μια προπόνηση πυγμαχίας και τελειώνοντας με Battling Ropes. Εάν αναρωτιέστε πώς ο Whitner εξακολουθεί να φαίνεται τόσο ικανός μετά από εννέα χρόνια στο NFL, μην ψάχνετε περισσότερο από την ηθική του.

7. Κόλιν Κάεππερνικ

Από το Beastly Leg Press έως το Single-Leg RDLs σε μια μπάλα BOSU έως τις εκρηκτικές καταλήψεις με τη μηχανή Keizer, το quarterback του Σαν Φρανσίσκο 49ers Colin Kaepernick δεν είναι μόνο ένας από τους πιο σκληρούς εργάτες στο πρωτάθλημα, είναι ένας από τους πιο σκληρούς αθλητές Αθλητισμός. Η εντυπωσιακή δύναμη του βραχίονα και η ικανότητά του να φερμουάρει παλιούς αμυντικούς σαν τρέξιμο δεν συμβαίνει τυχαία.


Φωτογραφική πίστωση: Getty Images // Thinkstock