8 Αποτελεσματικά και διασκεδαστικά παιχνίδια μπάσκετ για νέους

Εκπαίδευση

Για όσους προπονούν μικρά παιδιά που εξακολουθούν να μαθαίνουν και να μπαίνουν στο μπάσκετ, η διατήρηση του παιχνιδιού διασκεδαστικού και ευχάριστου θα πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα. Ως προπονητής έχετε την ευθύνη να διδάξετε το παιχνίδι και τα βασικά του, αλλά έχετε μια επιπλέον ευθύνη να θυμάστε ότι τα αθλήματα, ειδικά σε επίπεδο νεότητας, παίζονται για διασκέδαση.

Τα παιχνίδια που βασίζονται στον ανταγωνισμό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τους προπονητές να διατηρήσουν την προσοχή των νέων παικτών, να κάνουν ένα διασκεδαστικό διάλειμμα από ασκήσεις ή scrimmaging και να συνεχίσουν να χτίζουν βασικές αρχές.



Εδώ είναι οκτώ παιχνίδια που θα είναι υπέροχα τόσο για ομαδικές πρακτικές όσο και για κατασκήνωση μπάσκετ στη διδασκαλία των βασικών με διασκεδαστικό, δημιουργικό τρόπο.



Για όσους προπονούν μικρά παιδιά που εξακολουθούν να μαθαίνουν και να μπαίνουν στο μπάσκετ, η διατήρηση του παιχνιδιού διασκεδαστικού και ευχάριστου θα πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα. Ως προπονητής έχετε την ευθύνη να διδάξετε το παιχνίδι και τα βασικά του, αλλά έχετε μια επιπλέον ευθύνη να θυμάστε ότι τα αθλήματα, ειδικά σε επίπεδο νεότητας, παίζονται για διασκέδαση.

Τα παιχνίδια που βασίζονται στον ανταγωνισμό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τους προπονητές να διατηρήσουν την προσοχή των νέων παικτών, να κάνουν ένα διασκεδαστικό διάλειμμα από ασκήσεις ή scrimmaging και να συνεχίσουν να χτίζουν βασικές αρχές.




τύποι προπόνησης υψηλής έντασης

Εδώ είναι οκτώ παιχνίδια που θα είναι υπέροχα τόσο για ομαδικές πρακτικές όσο και για κατασκήνωση μπάσκετ στη διδασκαλία των βασικών με διασκεδαστικό, δημιουργικό τρόπο.

(Η αποτελεσματικότητα αυτών των ασκήσεων θα ποικίλλει ανάλογα με την ηλικιακή ομάδα των παικτών, μερικές ασκήσεις προορίζονται ειδικά για πολύ νέους παίκτες που είναι νέοι στο παιχνίδι.)

Καρχαρίες και Μικροί

διασκεδαστικά παιχνίδια μπάσκετ νεολαίας



ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ:

Sharks and Minnows είναι ένα υπέροχο παιχνίδι για όλες τις ηλικίες και θα δώσει έμφαση στον χειρισμό της μπάλας και στον έλεγχο της μπάλας στο ανοιχτό γήπεδο.

Πως να:

  • Επιλέξτε 1 ή 2 παίκτες για να είστε καρχαρίες ανάλογα με το μέγεθος της ομάδας σας και τις ηλικίες των παικτών σας.
  • Οι καρχαρίες θα ξεκινούν από τη μία πλευρά του δαπέδου μεταξύ της κορυφής του κλειδιού και της μισής γραμμής που βλέπει στη γραμμή βάσης. Οι υπόλοιποι παίκτες θα είναι οι μικροί και θα ευθυγραμμιστούν κατά μήκος της γραμμής βάσης με τους καρχαρίες.
  • Οι καρχαρίες δεν θα έχουν μπάσκετ, οι μικροί θα έχουν μια μπάλα.
  • Για τους μικρούς, το αντικείμενο του παιχνιδιού είναι να ντρίμπλα από τη γραμμή βάσης έως τη γραμμή βάσης χωρίς να κλαπεί ή να χτυπηθεί η μπάλα από όρια από έναν καρχαρία. Για τους καρχαρίες, το αντικείμενο του παιχνιδιού είναι η εξάλειψη όσο το δυνατόν περισσότερων μικρών κοριτσιών σε κάθε γύρο κλέβοντας ή εκτρέποντας την μπάλα τους εκτός ορίου.
  • Εάν ένας μικρός χάνει τη μπάλα του, θα γίνει καρχαρίας στον επόμενο γύρο.
  • Ο γύρος σταματά όταν κάθε μικρός έχει φτάσει επιτυχώς στην άλλη γραμμή βάσης ή έχει μετατραπεί σε καρχαρία.
  • Το τελευταίο υπόλοιπο των μικρών θεωρείται νικητής και το παιχνίδι σταματά όταν έχουν εξαλειφθεί όλα τα μικρά
  • Το τελευταίο ένα ή δύο μικρά που απομένουν θα χρησιμεύσουν ως καρχαρίες για την έναρξη του επόμενου παιχνιδιού.

Dribble Knockout

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ:

Το Dribble Knockout θα βοηθήσει τους παίκτες να εξασκούν το χειρισμό της μπάλας και ειδικά να προστατεύουν την μπάλα καθώς συνεχίζουν να ντρίμπλα και να κρατούν τα μάτια τους ψηλά για να αξιολογήσουν το πάτωμα.

Πως να:

  • Αυτό το παιχνίδι θα ξεκινήσει με ολόκληρη την ομάδα παικτών ξεκινώντας μέσα από μια καθορισμένη περιοχή του γηπέδου (π.χ., πλήρες γήπεδο, μισό γήπεδο, μέσα στη γραμμή 3 πόντων, μέσα στο χρώμα, μέσα στον κύκλο ανατροπής).
  • Κάθε παίκτης θα ξεκινήσει ένα μπάσκετ.
  • Αντικείμενο του παιχνιδιού είναι να διατηρεί ζωντανή την ντρίμπλα του κάθε παίκτη και να μην κλέψει ή να χτυπήσει την μπάλα, ενώ προσπαθεί να κλέψει και να χτυπήσει τις μπάλες άλλων παικτών.
  • Μόλις οι παίκτες αποκλειστούν, τελειώνονται για το υπόλοιπο του παιχνιδιού, και καθώς οι παίκτες συνεχίζουν να αποκλείονται, το υπόλοιπο γκρουπ θα μετακινηθεί σε μικρότερες περιοχές.
  • Το παιχνίδι τελειώνει όταν απομένει μόνο ένας παίκτης με ζωντανή ντρίμπλα. αυτό το άτομο θεωρείται νικητής και μετά το παιχνίδι ξεκινά ξανά.

Ετικέτα γραμμής Dribble

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ:

Το Dribble line tag a είναι ένα παιχνίδι που συνδυάζει το μπάσκετ και το παραδοσιακό «tag» και επιτρέπει στους παίκτες να δουλεύουν στον χειρισμό της μπάλας τους.

Πως να:

  • Το παιχνίδι θα ξεκινήσει με όλους απλωμένους στο γήπεδο, αλλά όλοι πρέπει να στέκονται στη γραμμή στο γήπεδο μπάσκετ. (π.χ. γραμμή βάσης, πλάγια γραμμή, γραμμή 3 σημείων κ.λπ.)
  • Ένας ή δύο παίκτες θα είναι οι καθορισμένοι ετικέτες και δεν θα έχουν μπάλα καθ 'όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού.
  • Οι παίκτες που δεν είναι ετικέτες θα έχουν καθένα μπάσκετ.
  • Κάθε παίκτης πρέπει να παραμείνει στη γραμμή του γηπέδου ανά πάσα στιγμή καθ 'όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού καθώς οι ετικέτες προσπαθούν να επισημάνουν τους άλλους παίκτες που δεν είναι 'αυτό'. Όσοι δεν είναι, θα τρέξουν μακριά από τα taggers ενώ παραμένουν στη γραμμή και θα ντρίμπλα την μπάλα.
  • Εάν ένα άτομο που δεν είναι αγγίξει ένα tagger, απομακρυνθεί από μια γραμμή ή χάσει τον έλεγχο της μπάλας του, είναι έξω μέχρι το επόμενο παιχνίδι.
  • Το τελευταίο άτομο που δεν έχει ακόμη επισημανθεί θεωρείται νικητής και το παιχνίδι ξεκινά ξανά με τον τελευταίο έναν ή δύο παίκτες που θα επισημανθούν ξεκινώντας ως ετικέτες.

Πρόκληση δεξιοτήτων NBA

διασκεδαστικά παιχνίδια μπάσκετ νεολαίας

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ:


ποιος είναι ο ασθενέστερος μυς του σώματος

Η πρόκληση δεξιοτήτων NBA είναι η αναπαραγωγή του γεγονότος στο οποίο συμμετέχει μια επιλεγμένη ομάδα παικτών του NBA κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου All-Star. Αυτή η πρόκληση θα περιλαμβάνει ντρίμπλα, περάσματα και σκοποβολή, και είναι ένας διασκεδαστικός διαγωνισμός που περιλαμβάνει όλες τις επιθετικές βασικές αρχές.

Πως να:

  • Το γήπεδο για την πρόκληση δεξιοτήτων πρέπει να δημιουργηθεί με τη γνώση ότι ο αγωνιζόμενος παίκτης θα ξεκινήσει σε ένα από τα κόρνερ της γραμμής, με την αντίθετη γραμμή.
  • Τοποθετήστε το γήπεδο με 3-4 κώνους ή αντικείμενα σε ευθεία γραμμή περίπου 4-5 πόδια μακριά από το πλάι και στις δύο πλευρές του γηπέδου (6-8 κώνους / σύνολο αντικειμένων). Οι κώνοι πρέπει να τοποθετηθούν προς τη μέση του γηπέδου μεταξύ των δύο γραμμών των 3 σημείων.
  • Στην αντίθετη γωνία βάσης του γηπέδου θα πρέπει να υπάρχει ένας στόχος που περνά (Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα μηχάνημα σκοποβολής όπως το όπλο που έχει μια τρύπα στην οποία θα μπορούσε να γίνει ένα πέρασμα, ή απλά μια καρέκλα με ένα Χ που δένεται με ταινία. Γίνετε δημιουργικοί! )
  • Οι παίκτες θα κάνουν ντρίμπλα στους κώνους και στη συνέχεια θα κάνουν ένα πέρασμα στο στόχο από πίσω από μια γραμμή που μπορεί να γίνει με ταινία ή κώνο. Αν χάσουν, πρέπει να πάρουν την μπάλα τους και να προσπαθήσουν ξανά μέχρι να την χτυπήσουν. Μόλις χτυπήσουν τον στόχο, θα τρέξουν στη γραμμή ελεύθερης ρίψης ή 3 πόντων (ανάλογα με την ηλικιακή ομάδα) και θα λάβουν ένα πέρασμα από έναν προπονητή που στέκεται δίπλα στον στόχο. Πρέπει να κάνουν ένα σουτ από τη γραμμή (ο προπονητής μπορεί να αποφασίσει να κάνει ριμπάουντ ή να πάρει ο παίκτης το δικό του) και στη συνέχεια να πιάσει το ριμπάουντ, ντρίμπλα μέσω των κώνων στην άλλη πλευρά του γηπέδου και να τελειώσει το τρυπάνι με layup.
  • Το μάθημα θα διεξαχθεί ένα προς ένα, και κάθε μεμονωμένος παίκτης θα χρονομετρηθεί για να δει ποιος θα ολοκληρώσει την πρόκληση το γρηγορότερο. (Μπορείτε επίσης να ορίσετε τους παίκτες ως ομάδα και να τους επιτρέψετε να ανταγωνιστούν και να προσπαθήσουν να βελτιώσουν την ώρα του ομίλου τους.)

Σκυταλοδρομία

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ:

Ο αγώνας ρελέ είναι ένα πολύ βασικό παιχνίδι που θα είναι πιο αποτελεσματικό για την κατώτερη ηλικιακή ομάδα μπάσκετ νεότητας (ηλικίας 5-7). Θα τους επιτρέψει να εξασκήσουν τον χειρισμό της μπάλας τους.

Πως να:

  • Χωρίστε την ομάδα σας σε 2 ή περισσότερες ομάδες με βάση το μέγεθος και κάθε ομάδα ομαδοποιεί ένα αρχείο πίσω από τη γραμμή βάσης.
  • Κάθε ομάδα θα έχει μια μπάλα, και ο πρώτος παίκτης στη σειρά θα ντρίμπλα όσο πιο γρήγορα μπορεί, ενώ ελέγχει την μπάλα στην αντίθετη γραμμή βάσης ή στη γραμμή ημι-γηπέδου και επιστρέφει στη γραμμή βάσης. Στη συνέχεια, θα παραδώσουν την μπάλα στον επόμενο παίκτη που είναι γραμμένο στην ομάδα τους, ο οποίος θα τρέξει στη συνέχεια το σκέλος του αγώνα.
  • Η πρώτη ομάδα που έχει κάθε μέλος ολοκληρώσει τον αγώνα και επιστρέφει στη βασική νίκη. (Μπορείτε να τοποθετήσετε εμπόδια, όπως κώνους για ντρίμπλα μέσα στο μάθημα για να το κάνετε πιο ενδιαφέρον και να απαιτήσετε περισσότερο χειρισμό μπάλας.)

Ρίχνω αναίσθητο

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ:

Το Knockout ή το «Lightning» είναι ένα κλασικό παιχνίδι σκοποβολής που είναι πολύ ανταγωνιστικό, αλλά επιτρέπει επίσης στους παίκτες να εξασκούν σκοποβολή και σκοποβολή υπό πίεση.

Πως να:

  • Ορίστε ολόκληρη την ομάδα σας σε μία γραμμή αρχείου στη γραμμή ελεύθερης ρίψης ή πίσω από τη γραμμή 3 σημείων (μπορείτε ακόμη και να παίξετε το Half-Court Knockout με παλαιότερες ομάδες).
  • Μόνο τα δύο πρώτα άτομα θα ξεκινήσουν με μπάσκετ.
  • Ττο πρώτο άτομο θα πυροβολήσει από την καθορισμένη γραμμή. Εάν το καταφέρουν, θα αναπήδησαν τη μπάλα τους και θα το ρίξουν στο επόμενο άτομο στη σειρά (χωρίς μπάλα). Εάν, χάσουν, πρέπει να πάρουν το ριμπάουντ και να σημειώσουν το συντομότερο δυνατό από οπουδήποτε στο γήπεδο.
  • Μόλις ο πρώτος παίκτης κάνει το σουτ του, ο δεύτερος παίκτης μπορεί να το κάνει.
  • Εάν ο παίκτης πίσω σκοράρει πριν ο παίκτης μπροστά τους, ο παίκτης μπροστά αποκλείεται από το παιχνίδι.
  • Το τρυπάνι συνεχίζεται μέχρι να απομείνει ένας παίκτης. αυτός ο παίκτης θεωρείται νικητής.

Όλα τα αστέρια

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ:

Το All-Star Shootout είναι ένα ανταγωνιστικό παιχνίδι σκοποβολής για δύο ομάδες.

Πως να:

  • Τοποθετήστε το γήπεδο με μαρκαδόρους ή κώνους σε διαφορετικές περιοχές γύρω από κάθε καλάθι. Αυτά τα σημεία μπορούν να βρίσκονται οπουδήποτε στο γήπεδο, αλλά να θυμάστε ότι κάθε σημείο καθορίζει ένα μέρος από το οποίο κάποιος παίκτης θα πρέπει να κάνει ένα σουτ. Επομένως, η δημιουργία τους πολύ μακριά για συγκεκριμένες ηλικίες θα μπορούσε να είναι προβληματική.
  • Χωρίστε την ομάδα σας σε δύο ομάδες και καλέστε κάθε ομάδα έξω από το περιθώριο στο halfcourt στις αντίθετες πλευρές του γηπέδου να βλέπει το καλάθι τους.
  • Κάθε ομάδα θα έχει ένα μπάσκετ και ένα κάθε φορά ένα μέλος από κάθε ομάδα θα τρέξει στο γήπεδο και θα επιλέξει ένα σημείο από το οποίο θα πυροβολήσει. Εάν κάνουν το σουτ, θα κάνουν ριμπάουντ την μπάλα και θα πάρουν τη θέση τους ή τον κώνο πίσω στο πλάι τους και θα περάσουν την μπάλα στον επόμενο παίκτη στη σειρά που θα πυροβολήσει.
  • Εάν χάσει το σουτ, θα απλώς ριμπάουντ της μπάλας και θα την περάσει στο επόμενο άτομο στη σειρά.
  • Η πρώτη ομάδα που έκανε ένα σουτ από όλα τα σημεία της κερδίζει

Κόκκινο φως, πράσινο φως

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ:

Αυτό είναι ένα διασκεδαστικό παιχνίδι για ιδιαίτερα νεότερους παίκτες και τους επιτρέπει να εργάζονται στον χειρισμό της μπάλας και στον έλεγχο του σώματος.


είναι όρθιες σειρές κακές για εσάς

Πως να:

  • Για να ξεκινήσετε ένας παίκτης θα είναι ο καθορισμένος κριτής / φανός και αυτό το άτομο θα σταθεί σε μία γραμμή βάσης χωρίς μπάσκετ.
  • Οι άλλοι παίκτες θα σταθούν στην αντίθετη γραμμή με τον κριτή - ο καθένας θα έχει μπάσκετ στο χέρι.
  • Ο δικαστής αρχίζει να βλέπει μακριά από τους άλλους παίκτες και το γήπεδο. Θα φωνάξουν είτε «πράσινο φως» είτε «κόκκινο φως». Όταν καλούν το πράσινο φως δεν πρέπει να βλέπουν τον άλλο παίκτη, αλλά όταν καλούν το κόκκινο φως μπορούν γρήγορα να γυρίσουν. Το πράσινο φως σημαίνει ότι οι ανταγωνιστές παίκτες μπορούν να τρέχουν και να ντρίμπλα προς τα εμπρός, το κόκκινο φως σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσουν αμέσως να ντρίμπλα.
  • Ο στόχος του παιχνιδιού είναι να είναι ο πρώτος που θα φτάσει στην άλλη γραμμή βάσης χωρίς να κληθεί, εάν ένας παίκτης συνεχίσει να κινείται αφού ο δικαστής καλέσει «Κόκκινο Φως», και εντοπίζονται από τον δικαστή ότι ο παίκτης πρέπει να επιστρέψει στο βασική γραμμή και επανεκκίνηση.
  • Το πρώτο άτομο που φτάνει στην αντίθετη γραμμή θεωρείται νικητής και θα χρησιμεύσει ως κριτής για το επόμενο παιχνίδι.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ:

FatCamera / iStockPhoto,