Όλες οι ποδοσφαιρικές θέσεις, εξηγούνται

Εκπαίδευση

Όπως και σε άλλα ομαδικά αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο και το μπέιζμπολ, το ποδόσφαιρο απαιτεί από τους παίκτες να παίζουν ξεχωριστές θέσεις. Οι παίκτες σε κάθε θέση έχουν διαφορετικές ευθύνες και παρατάσσονται σε διαφορετικές περιοχές του γηπέδου. Έτσι, η γνώση του ονόματος και του ρόλου κάθε θέσης ποδοσφαίρου είναι ζωτικής σημασίας για την εκμάθηση του παιχνιδιού. Εάν είστε αρχάριος, γνωρίζοντας τα πλεονεκτήματα κάθε θέσης ποδοσφαίρου μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στο skillet σας. Για αυτό το άρθρο, θα καλύψουμε τις βασικές θέσεις ποδοσφαίρου τόσο στην επίθεση όσο και στην άμυνα.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Διαστάσεις γηπέδου ποδοσφαίρου και μεγέθη στόχου: Ένας γρήγορος οδηγός

Οι επιθετικές θέσεις ποδοσφαίρου στοχεύουν στην επίτευξη ενός στόχου, προωθώντας την μπάλα στο γήπεδο και σημειώνοντας ένα touchdown. Αυτό ακούγεται αρκετά απλό, αλλά κάθε θέση έχει διαφορετικές ευθύνες, τις οποίες πρέπει να εκτελέσουν οι παίκτες για να επιτύχει το αδίκημα. Δείτε πώς φαίνεται ένα βασικό επιθετικό σετ.



Όπως και σε άλλα ομαδικά αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο και το μπέιζμπολ, το ποδόσφαιρο απαιτεί από τους παίκτες να παίζουν ξεχωριστές θέσεις. Οι παίκτες σε κάθε θέση έχουν διαφορετικές ευθύνες και παρατάσσονται σε διαφορετικές περιοχές του γηπέδου. Έτσι, η γνώση του ονόματος και του ρόλου κάθε θέσης ποδοσφαίρου είναι ζωτικής σημασίας για την εκμάθηση του παιχνιδιού. Εάν είστε αρχάριος, γνωρίζοντας τα πλεονεκτήματα κάθε θέσης ποδοσφαίρου μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στο skillet σας. Για αυτό το άρθρο, θα καλύψουμε τις βασικές θέσεις ποδοσφαίρου τόσο στην επίθεση όσο και στην άμυνα.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ : Διαστάσεις γηπέδου ποδοσφαίρου και μεγέθη στόχου: Ένας γρήγορος οδηγός

Επιθετικές ποδοσφαιρικές θέσεις

Οι επιθετικές θέσεις ποδοσφαίρου στοχεύουν στην επίτευξη ενός στόχου - προωθώντας την μπάλα στο γήπεδο και σημειώνοντας ένα touchdown. Αυτό ακούγεται αρκετά απλό, αλλά κάθε θέση έχει διαφορετικές ευθύνες, τις οποίες πρέπει να εκτελέσουν οι παίκτες για να επιτύχει το αδίκημα. Δείτε πώς φαίνεται ένα βασικό επιθετικό σετ.

Τώρα ας αναλύσουμε κάθε επιθετική ποδοσφαιρική θέση.

Quarterback

Πόσα είναι συνήθως στο γήπεδο: 1
Τυπική ευθυγράμμιση: ακριβώς πίσω από το κέντρο
Κύρια ευθύνη: ρίψη της μπάλας, παράδοση της μπάλας

Το quarterback είναι ένας από τους δύο παίκτες που αγγίζουν την μπάλα σε κάθε παιχνίδι (ο άλλος είναι το κέντρο.) Για να ξεκινήσει κάθε παιχνίδι, το quarterback ευθυγραμμίζεται πίσω από το κέντρο και λαμβάνει την μπάλα όταν το κέντρο «σπάει». Το πόσο μακριά βρίσκεται το quarterback από το κέντρο εξαρτάται από το σχηματισμό. Μόλις λάβει το snap, το quarterback μπορεί είτε να ρίξει την μπάλα είτε να την παραδώσει σε έναν άλλο παίκτη (ή να τον τρέξει ο ίδιος).

Το παιχνίδι quarterback απαιτεί υψηλό επίπεδο νοημοσύνης. Πρέπει να γνωρίζετε τι κάνει κάθε επιθετικός παίκτης σε κάθε παιχνίδι και περιστασιακά να προσαρμόζετε το παιχνίδι με βάση το τι κάνει η άμυνα. Η ταχύτητα δεν είναι απαραίτητη για την επιτυχία στη θέση του quarterback, αλλά σίγουρα δεν βλάπτει. Το τυπικό quarterback είναι ένας ψηλός, έξυπνος παίκτης με καλό βραχίονα ρίψης και ισχυρές ιδιότητες ηγεσίας.

Tailback / Halfback

Πόσα είναι συνήθως στο γήπεδο: 1
Τυπική ευθυγράμμιση: πίσω ή δίπλα στο quarterback
Κύρια ευθύνη: τρέξιμο με την μπάλα

Η θέση της πίσω κίνησης περιλαμβάνει το tailback (ή halfback) και το fullback. Το tailback συνήθως ευθυγραμμίζεται είτε ακριβώς πίσω είτε ακριβώς δίπλα στο quarterback. Η ακριβής του ευθυγράμμιση εξαρτάται από το σχηματισμό. Tailbacks είναι συνήθως οι παίκτες που λαμβάνουν το handoff από το quarterback και τρέχουν προς τα εμπρός για να προσπαθήσουν να κερδίσουν το ναυπηγείο. Τα Tailbacks είναι συνήθως μικρότερα, μικρότερα παίκτες που είναι ελαφριά στα πόδια τους και μπορούν να κάνουν ελιγμούς μέσα από στενές τρύπες. Tailbacks μερικές φορές χρησιμοποιούνται ως δέκτες έξω από το backfield. Το τυπικό tailback είναι ένας γρήγορος, ευέλικτος παίκτης με καλή όραση και η ικανότητα να σπάει τα τάκλιν και να μεταφέρει την μπάλα αποτελεσματικά.

Πίσω ολοταχώς

Πόσα είναι συνήθως στο γήπεδο: 1
Τυπική ευθυγράμμιση: ακριβώς μπροστά ή δίπλα στην ουρά
Κύρια ευθύνη: αποκλεισμός μολύβδου για το τρέξιμο πίσω

Ο άλλος που τρέχει πίσω, που ονομάζεται fullback, συνήθως ευθυγραμμίζεται ακριβώς μπροστά ή ακριβώς δίπλα στο tailback (κάτι που τον βάζει επίσης κοντά στο quarterback). Η ακριβής του ευθυγράμμιση εξαρτάται από το σχηματισμό. Για παράδειγμα, σε ορισμένα αδικήματα, το fullback ευθυγραμμίζεται ακριβώς πίσω από τη γραμμή scrimmage, μια ευθυγράμμιση στην οποία το fullback αναφέρεται συνήθως ως «H-Backs». Το πλήρες backback είναι συνήθως ο παίκτης που μπλοκάρει το backback για τρέξιμο παιχνιδιών. Είναι συνήθως ισχυροί, παίκτες που μπορούν να μετακινήσουν αμυντικούς παίκτες από το δρόμο για να δώσουν περιθώρια στο μπαλάρι. Περιστασιακά, τα fullbacks λαμβάνουν handoff και τρέχουν την μπάλα από μόνα τους. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν απαιτείται μόνο μια μικρή ποσότητα ναυπηγείου. Περιστασιακά βγαίνουν για ένα πέρασμα. Το τυπικό fullback είναι ένας σκληρός, ισχυρός παίκτης με πάνω από το μέσο όρο μέγεθος και μια ικανότητα για αποκλεισμό.

Ευρύς δέκτης

Πόσα είναι συνήθως στο γήπεδο: 2 ή περισσότερα
Τυπική ευθυγράμμιση: πάνω ή κοντά στη γραμμή του scrimmage, οι ευρύτεροι παίκτες στο γήπεδο όσον αφορά την οριζόντια ευθυγράμμιση
Κύρια ευθύνη: αλίευση περασμάτων

Οι ευρείς δέκτες συνήθως ευθυγραμμίζονται ή κοντά στη γραμμή του scrimmage. Το πλάτος της ευθυγράμμισης εξαρτάται από το σχηματισμό, αλλά συνήθως έχουν την ευρύτερη ευθυγράμμιση οποιουδήποτε επιθετικού παίκτη. Υπάρχουν δύο μεγάλοι δέκτες σε έναν βασικό προσβλητικό σχηματισμό. Ωστόσο, ένα αδίκημα μπορεί να ευθυγραμμίσει έως και πέντε μεγάλους δέκτες, ανάλογα με το σχηματισμό. Οι μεγάλοι δέκτες είναι συνήθως παίκτες μεσαίου έως άνω μέσου όρου ύψους, με δίκαιη ταχύτητα και ικανότητα να πιάσουν περάσματα. Υπάρχει μεγάλη διακύμανση όσον αφορά το μέγεθος στην ευρεία θέση του δέκτη. Για παράδειγμα, ο Antonio Brown είναι 5-πόδια-10, 186 κιλά, και ο Calvin Johnson είναι 6-πόδια-5 και 236 κιλά. Ωστόσο, και οι δύο είχαν τεράστια επιτυχία παίζοντας ευρύ δέκτη. Ο τυπικός φαρδύς δέκτης είναι ένας γρήγορος παίκτης που έχει την ικανότητα να πιάσει την μπάλα και έχει την ισορροπία και την ευελιξία να τρέχει καλές διαδρομές.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Πλήρης Ευρύς δέκτης Πρόγραμμα προπόνησης


τρώει σαλάτα καθημερινά για μεσημεριανό για να χάσει βάρος

Κέντρο

Πόσα είναι συνήθως στο γήπεδο: 1
Τυπική ευθυγράμμιση: απευθείας πάνω από το ποδόσφαιρο
Κύριες ευθύνες: σπάσιμο της μπάλας, αποκλεισμός

Το κέντρο ξεκινά κάθε επιθετικό παιχνίδι σπάζοντας την μπάλα στο quarterback. Μαζί με φρουρούς και εξοπλισμούς, το κέντρο είναι μέρος της «επιθετικής γραμμής». Αφού σπάσει την μπάλα, η κύρια δουλειά του κέντρου είναι να μπλοκάρει αμυντικούς παίκτες. Ακριβώς ποιος και πώς μπλοκάρει εξαρτάται από την αντίθετη αμυντική ευθυγράμμιση και την επιθετική κλήση παιχνιδιού. Τα κέντρα είναι συνήθως αρκετά ψηλά, παχιά παίκτες με καλά επίπεδα δύναμης. Συνήθως είναι ένας από τους βαρύτερους παίκτες της επίθεσης. Ένα καλό κέντρο πρέπει να έχει υψηλό επίπεδο νοημοσύνης, καθώς είναι καθήκον του να επικοινωνεί την αμυντική ευθυγράμμιση με τον άλλο επιθετικό υπεύθυνο και να τους ενημερώνει για τις εργασίες τους. Το τυπικό κέντρο είναι ένας μεγάλος, έξυπνος παίκτης που είναι καλός στο σπάσιμο της μπάλας και έχει υψηλή ικανότητα να μπλοκάρει.

Φρουρά

Πόσα είναι συνήθως στο γήπεδο: 2
Τυπική ευθυγράμμιση: απευθείας προς τα αριστερά και τα δεξιά του κέντρου
Κύρια ευθύνη: αποκλεισμός

Ένα τυπικό ποινικό αδίκημα έχει δύο φρουρούς στην επιθετική γραμμή. Η μία ευθεία προς τα αριστερά του κέντρου, η άλλη απευθείας προς τα δεξιά. Κατάλληλο τρόπο, αυτοί οι παίκτες είναι γνωστοί ως ο αριστερός προφυλακτήρας και ο σωστός προφυλακτήρας. Οι φρουροί είναι συνήθως παρόμοιοι με τα κέντρα αλλά μεγαλύτερα. Η πρωταρχική δουλειά ενός φύλακα είναι να αποκλείει αμυντικούς παίκτες. Ο τυπικός φύλακας είναι ένας μεγάλος παίκτης που έχει μεγάλη ικανότητα να μπλοκάρει.

Ανυψωτήρ

Πόσα είναι συνήθως στο γήπεδο: 2
Τυπική ευθυγράμμιση: απευθείας στα αριστερά του αριστερού προφυλακτήρα και απευθείας στα δεξιά του δεξιού προφυλακτήρα
Κύρια ευθύνη: αποκλεισμός

Ένα τυπικό αδίκημα ποδοσφαίρου έχει δύο αγώνες στην επιθετική γραμμή. Μία γραμμή προς τα αριστερά του αριστερού προφυλακτήρα (και είναι γνωστή ως «αριστερό εξοπλισμό»), και οι άλλες γραμμές μέχρι τα δεξιά του δεξιού προφυλακτήρα (και είναι γνωστή ως «δεξιά αντιμετώπιση»). Οι αγώνες είναι συνήθως οι μεγαλύτεροι παίκτες στο γήπεδο. Η κύρια δουλειά τους είναι να μπλοκάρουν αμυντικούς παίκτες. Συνήθως είναι λίγο πιο γρήγοροι και πιο δυνατοί από τους άλλους επιθετικούς, καθώς συχνά πρέπει να μπλοκάρουν αμυντικούς παίκτες στο διάστημα με λίγη ή καθόλου βοήθεια. Όπως και το κέντρο, τα τακλέτες πρέπει να είναι έξυπνα, ώστε να μπορούν να αναλύσουν τι κάνει η άμυνα και να κάνουν τις κατάλληλες προσαρμογές. Το τυπικό τακλέι είναι ένας μεγάλος παίκτης που έχει μεγάλη ικανότητα να μπλοκάρει.

Σφιχτό τέλος

Πόσα είναι συνήθως στο γήπεδο: 1
Τυπική ευθυγράμμιση: ακριβώς έξω από το εργαλείο
Κύριες ευθύνες: σύλληψη περάσματος και αποκλεισμός

Το σφιχτό άκρο είναι ουσιαστικά ένας συνδυασμός ενός επιθετικού lineman και ενός μεγάλου δέκτη. Είναι συνήθως μεγαλύτερος και ισχυρότερος από έναν ευρύ δέκτη αλλά μικρότερος και γρηγορότερος από έναν επιθετικό lineman. Ενώ τα σφιχτά άκρα μπορούν να ευθυγραμμιστούν σχεδόν οπουδήποτε στο γήπεδο, συνήθως ευθυγραμμίζονται ακριβώς δίπλα στο αριστερό ή το δεξί εργαλείο. Αν και είναι συνηθισμένο να υπάρχει ένα σφιχτό άκρο στο γήπεδο, γίνεται όλο και πιο δημοφιλές να έχει δύο σφιχτά άκρα στο γήπεδο ταυτόχρονα. Το τυπικό σφιχτό άκρο είναι ένας ψηλός παίκτης που είναι και ένας εξειδικευμένος περαστικός catcher και ένας σέρβις αποκλειστής.

Αμυντικές θέσεις ποδοσφαίρου

Οι αμυντικές θέσεις ποδοσφαίρου έχουν σχεδιαστεί για να επιτύχουν ένα γκολ - σταματήστε την επίθεση από το να κερδίσετε ναυπηγεία και να σκοράρετε. Αυτό ακούγεται αρκετά απλό, αλλά οι παίκτες σε κάθε θέση έχουν διαφορετικές ευθύνες που πρέπει να αναλάβουν για να είναι επιτυχής η άμυνα. Εδώ μοιάζει μια βασική άμυνα.

Τώρα ας αναλύσουμε κάθε αμυντική θέση ποδοσφαίρου.

Αμυντική αντιμετώπιση

Πόσα είναι συνήθως στο γήπεδο: 2
Τυπική ευθυγράμμιση: απέναντι από το επιθετικό κέντρο ή τους φρουρούς
Κύριες αρμοδιότητες: αποτροπή τρεξίματος στη μέση, ορμή του quarterback

Αν και ο αριθμός των αμυντικών τάκλ μπορεί να αλλάξει ανάλογα με το σχηματισμό, οι περισσότερες βασικές άμυνες έχουν δύο αμυντικούς αγώνες στο γήπεδο. Μαζί με τα αμυντικά άκρα, τα αμυντικά τσακ είναι μέρος μιας ομάδας παικτών γνωστών ως «αμυντική γραμμή». Τα αμυντικά τακούνια ευθυγραμμίζονται το ένα δίπλα στο άλλο στο κέντρο της άμυνας απέναντι από το επιθετικό κέντρο και τους φρουρούς. Τα αμυντικά τάκλιν είναι συνήθως πολύ μεγάλοι παίκτες που μπορούν να κρατήσουν το έδαφος τους ακόμη και όταν διπλασιάζονται από δύο επιθετικούς linemen. Η κύρια δουλειά του αμυντικού εξοπλισμού είναι να αποτρέψει την επίθεση από το να τρέξει την μπάλα στη μέση και να ασκήσει πίεση στο quarterback σε περνώντας καταστάσεις. Η τυπική αμυντική αντιμετώπιση είναι ένας αρκετά ψηλός, βαρύς παίκτης με μεγάλη δύναμη που μπορεί να κρατήσει το έδαφος του εναντίον των επιθετικών linemen.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 5 ασκήσεις που πρέπει να κάνετε για αμυντικούς στρατιώτες

Αμυντικό τέλος

Πόσα είναι συνήθως στο γήπεδο: 2
Τυπική ευθυγράμμιση: έξω από την αμυντική αντιμετώπιση, απέναντι από την επίθεση
Κύριες ευθύνες: αποτροπή τρεξίματος στο πλευρό τους, ορμή του quarterback

Αν και ο αριθμός των αμυντικών άκρων μπορεί να αλλάξει ανάλογα με το σχηματισμό, οι περισσότερες βασικές άμυνες έχουν δύο αμυντικά άκρα στο γήπεδο. Το όνομά τους προέρχεται πιθανότατα από το γεγονός ότι «κρατούν» την αμυντική γραμμή. Η κύρια δουλειά τους είναι να αποτρέψουν το αδίκημα από το να τρέξει την μπάλα στο πλάι τους και να προσπαθήσουν να απολύσουν το quarterback σε περνώντας παιχνίδια. Δεδομένου ότι τα καθήκοντά τους απαιτούν να καλύπτουν περισσότερο έδαφος, τα αμυντικά άκρα είναι συνήθως ελαφρύτερα και ταχύτερα από τα αμυντικά. Το τυπικό αμυντικό τέλος είναι ένας ψηλός, δυνατός παίκτης με την ικανότητα να κρατάει τον εαυτό του ενάντια σε μια επιθετική αντιμετώπιση και την ταχύτητα και την ταχύτητα να φτάσει στο quarterback ή να κυνηγήσει ένα τρέξιμο πίσω.

Μεσαίο Linebacker

Πόσα είναι συνήθως στο γήπεδο: 1
Τυπική ευθυγράμμιση: 4 έως 7 μέτρα πίσω από τη γραμμή του scrimmage, ακριβώς απέναντι από το κέντρο
Κύριες ευθύνες: εκτέλεση άμυνας, κάλυψη επιτυχίας, επικοινωνία ανάθεσης

Ο μεσαίος linebacker συχνά αναφέρεται ως «quarterback της άμυνας», επειδή πρέπει να γνωρίζει την ανάθεση κάθε αμυντικού παίκτη και περιστασιακά να κάνει προσαρμογές στην άμυνα με βάση το τι κάνει το αδίκημα. Το μεσαίο linebacker είναι ουσιαστικά ένα jack-of-all-trades - πρέπει να είναι σε θέση να σταματήσει το τρέξιμο και να καλύψει το πέρασμα αποτελεσματικά. Ο μεσαίος linebacker βρίσκεται συχνά στη μέση της δράσης και συνήθως οδηγεί την ομάδα σε αγώνες. Το τυπικό μεσαίο linebacker είναι ένας ισχυρός, έξυπνος παίκτης που είναι καλός τακτικός και μπορεί να κάνει παιχνίδια τόσο στο διάστημα όσο και στην κίνηση.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Εκπαίδευση Linebacker AJ Hawk Off-Season

Εξωτερικό Linebacker

Πόσα είναι συνήθως στο γήπεδο: 2
Τυπική ευθυγράμμιση: 3 έως 5 μέτρα πίσω από τη γραμμή του scrimmage, περίπου το πλάτος του αμυντικού άκρου
Κύριες αρμοδιότητες: τρέξιμο άμυνας, κάλυψη περασμάτων, εκπληκτική

Οι περισσότερες βασικές άμυνες έχουν δύο εξωτερικούς linebackers στο γήπεδο. Το σημείο ευθυγράμμισης εξαρτάται από το σχηματισμό, αλλά συνήθως είναι περίπου 3 έως 5 μέτρα πίσω από τη γραμμή του scrimmage και είτε μέσα είτε λίγο έξω από τα αμυντικά άκρα. Οι εξωτερικοί linebackers είναι συνήθως λίγο πιο αθλητικοί από τους μεσαίους linebackers, επειδή τους ζητείται να κάνουν blitz περισσότερο και συνήθως έχουν πιο σκληρές εργασίες στην κάλυψη των pass. Το τυπικό εξωτερικό linebacker είναι ένας μακρύς, δυνατός αθλητικός παίκτης που μπορεί να κάνει παιχνίδια στο διάστημα και είναι ένας συμπαγής αθλητής.

Cornerback

Πόσα είναι συνήθως στο γήπεδο: 2
Τυπική ευθυγράμμιση: απέναντι από τον ευρύ δέκτη
Κύριες ευθύνες: κάλυψη με επιτυχία

Αν και ο αριθμός των γωνιών μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τον σχηματισμό, οι περισσότερες βασικές άμυνες έχουν τουλάχιστον δύο γωνίες στο γήπεδο. Οι γωνίες συνήθως ευθυγραμμίζονται απέναντι από τους μεγάλους δέκτες. Τα cornerbacks είναι συχνά παρόμοια φυσικά με τους μεγάλους δέκτες, και η κύρια δουλειά τους είναι να αποτρέψουν την ολοκλήρωση των καρτών. Πολλές φορές, οι μεγάλοι δέκτες που έχουν προβλήματα με τη σύλληψη της μπάλας μεταβαίνουν στο κόρνερ. Το τυπικό cornerback είναι ένας παίκτης μικρού έως μέσου μεγέθους με μεγάλη ταχύτητα, επιτάχυνση, ένστικτα και ικανότητες κάλυψης.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Γίνετε Lockdown Cornerback με αυτές τις ασκήσεις

Δωρεάν ασφάλεια

Πόσα είναι συνήθως στο γήπεδο: 1
Τυπική ευθυγράμμιση: βαθιά στη μέση του αμυντικού backfield
Κύριες ευθύνες: κάλυψη με επιτυχία

Η ελεύθερη ασφάλεια τυπικά ευθυγραμμίζεται στη μέση του αμυντικού backfield, τουλάχιστον 10 μέτρα μακριά από τη γραμμή του scrimmage. Συχνά, δεν έχει συγκεκριμένη ευθύνη και είναι ελεύθερος να ακολουθήσει την μπάλα καθώς εξελίσσεται το παιχνίδι - εξ ου και ο τίτλος της «ελεύθερης» ασφάλειας. Η ελεύθερη ασφάλεια αναμένεται να βοηθήσει τα αμυντικά μπάσκετ να αμυνθούν από τα περάσματα, ειδικά τις βαθιές μπάλες. Εάν ο επιθετικός σχηματισμός απασχολεί περισσότερους από δύο δέκτες, μπορεί να ζητηθεί δωρεάν ασφάλεια για να καλύψει έναν από τους επιπλέον δέκτες. Η τυπική δωρεάν ασφάλεια είναι ένας μικρός έως μέσος όρος παίκτης με καλή ταχύτητα, εύρος, προσδοκία και δεξιότητες μπάλας.

Ισχυρή ασφάλεια

Πόσα είναι συνήθως στο γήπεδο: 1
Τυπική ευθυγράμμιση: βαθιά στη μέση του αμυντικού οπίσθιου πεδίου, είτε με ή λίγο πιο κοντά στη γραμμή του scrimmage από την ελεύθερη ασφάλεια
Κύριες αρμοδιότητες: κάλυψη πρόσβασης, υποστήριξη υποστήριξης

Η ισχυρή ασφάλεια τυπικά ευθυγραμμίζεται προς τη μέση του αμυντικού backfield, είτε ακόμη και με την ελεύθερη ασφάλεια είτε αρκετά μέτρα πιο κοντά στη γραμμή του scrimmage. Η ισχυρή ασφάλεια είναι συνήθως λίγο μεγαλύτερη και ισχυρότερη από την ελεύθερη ασφάλεια, επειδή παίζει μεγαλύτερο ρόλο στη διακοπή της διαδρομής. Η ισχυρή ασφάλεια συχνά καλύπτει το σφιχτό άκρο ή τον επιπλέον δέκτη, ανάλογα με τη διαμόρφωση. Η τυπική ισχυρή ασφάλεια είναι ένας σκληρός, αθλητικός παίκτης μέσου μεγέθους που είναι ικανός στην κάλυψη και την αντιμετώπιση.

Διαβάστε περισσότερα για το ποδόσφαιρο:


πώς να φτιάξετε ένα σχέδιο διατροφής

Ο απόλυτος οδηγός προπόνησης εκτός εποχής ποδοσφαίρου

Πώς να ρίξετε ένα ποδόσφαιρο - και να το κάνετε μια τέλεια σπείρα κάθε φορά

Πώς αλλάζουν τα μεγέθη ποδοσφαίρου σε κάθε επίπεδο του αθλήματος

4 Ασκήσεις προετοιμασίας ποδοσφαίρου που λειτουργούν