Βασικά προσβλητικά παιχνίδια για προπονητές μπάσκετ για νέους

Σπίτι

Στο μπάσκετ των νέων, τα περισσότερα παραγωγικά επιθετικά παιχνίδια χαρακτηρίζονται από συνεχή κίνηση και απλή κίνηση. Τα αδικήματα κίνησης ή συνέχειας θα περιέχουν περάσματα, περικοπές και οθόνες είτε σε ένα σύστημα ελεύθερης ροής που επιτρέπει στους παίκτες σας να κάνουν διαβάσεις και αποφάσεις, εντός ορισμένων βασικών κανόνων ή σε ένα σταθερό μοτίβο που θα οδηγήσει στην επαναφορά του αρχικού σχηματισμού.

Τα αδικήματα κίνησης είναι εξαιρετικά για το μπάσκετ των νέων, επειδή επιτρέπουν σε κάθε παίκτη να χειρίζεται την μπάλα, να παίρνει αποφάσεις και να έχει ευκαιρίες βαθμολόγησης που θα βοηθήσουν την ανάπτυξή τους.



Επίσης, δεν θα περιορίσουν τους παίκτες σε συγκεκριμένες θέσεις με βάση το μέγεθός τους, έτσι οι νέοι παίκτες θα έχουν την ευκαιρία να εργαστούν σε πολλές διαφορετικές δεξιότητες και να αποκτήσουν εμπειρίες σε διαφορετικά σημεία καθ 'όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού.



Στο μπάσκετ των νέων, τα περισσότερα παραγωγικά επιθετικά παιχνίδια χαρακτηρίζονται από συνεχή κίνηση και απλή κίνηση. Τα αδικήματα κίνησης ή συνέχειας θα περιέχουν περάσματα, περικοπές και οθόνες είτε σε ένα σύστημα ελεύθερης ροής που επιτρέπει στους παίκτες σας να κάνουν διαβάσεις και αποφάσεις, εντός ορισμένων βασικών κανόνων ή σε ένα σταθερό μοτίβο που θα οδηγήσει στην επαναφορά του αρχικού σχηματισμού.

Τα αδικήματα κίνησης είναι εξαιρετικά για το μπάσκετ των νέων, επειδή επιτρέπουν σε κάθε παίκτη να χειρίζεται την μπάλα, να παίρνει αποφάσεις και να έχει ευκαιρίες βαθμολόγησης που θα βοηθήσουν την ανάπτυξή τους.




πώς να κάνετε deadlift χωρίς να πονάτε πίσω

Επίσης, δεν θα περιορίσουν τους παίκτες σε συγκεκριμένες θέσεις με βάση το μέγεθός τους, έτσι οι νέοι παίκτες θα έχουν την ευκαιρία να εργαστούν σε πολλές διαφορετικές δεξιότητες και να αποκτήσουν εμπειρίες σε διαφορετικά σημεία καθ 'όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού.

Υπάρχουν αδικήματα που βασίζονται στην κίνηση που μπορούν να εκτελεστούν τόσο από άμυνα άνδρα-άνδρα όσο και από άμυνα ζώνης, και αυτά τα βασικά σύνολα μπορούν να είναι αποτελεσματικά για την ομάδα των νέων σας.

Επίθεση εναντίον Άμυνας με Άνθρωπο

επιθετικά παιχνίδια μπάσκετ για νέους Βασική κίνηση



  • Το Basic Motion ξεκινά με το χειριστή της μπάλας στη μέση του γηπέδου, πέρα ​​από τη γραμμή των 3 πόντων ή «πάνω από». Υπάρχει ένας παίκτης σε κάθε πτέρυγα και ένας παίκτης σε κάθε μπλοκ.
  • Οι παίκτες 4 και 5 στα φτερά θα καθορίσουν οθόνες στους αμυντικούς που θα προστατεύουν τους παίκτες 2 και 3 στο μπλοκ. Οι παίκτες 2 και 3 θα τρέξουν από τις οθόνες στην πτέρυγα, έτοιμοι να λάβουν ένα πέρασμα από τον Παίκτη 1, τον τρέχοντα χειριστή της μπάλας, ο οποίος μπορεί να το πετάξει σε κάθε πτέρυγα.

Σημείωση: Σε επίπεδο νεολαίας αυτοί οι αριθμοί (π.χ. «Παίκτης 4») δεν θα πρέπει απαραίτητα να ορίσουν μια θέση, επειδή σε μια κίνηση επίθεσης, όλοι οι παίκτες θα πάρουν όλες τις θέσεις Ο περιορισμός ενός παίκτη νεολαίας σε μια συγκεκριμένη θέση μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξή τους.

  • Στο πέρασμα από το 1 έως το 3, τόσο το 1 όσο και το 5 θα απομακρυνθούν. Το 1 θα τρέξει προς την αντίθετη πτέρυγα για να ορίσει μια οθόνη για τα 2, και το 5 θα τρέξει προς το αντίθετο μπλοκ για να ορίσει μια οθόνη για το 4. Οι 2 θα χρησιμοποιήσουν την οθόνη για να κυρτώσουν για ένα layup ή άλμα στο ελεύθερο -ρυθμίστε τη γραμμή και θα κοπεί στην πρώτη θέση εάν δεν είναι ανοιχτές. Το 5 θα αναβοσβήνει σε όλη τη βαφή για ανοιχτή διάταξη ή μετά την τροφοδοσία.
  • Με τη μπάλα, οι 3 θα μοιάζουν να περνούν στο 2 ή στο 5 για ένα σουτ, αλλά εάν κανένα από τα δύο δεν είναι αρχικά ανοιχτό, τα 3 θα ταλαντεύουν τη μπάλα στους 2 που έχουν τώρα κόψει την κορυφή.
  • Οι 2 θα κρατήσουν την μπάλα επάνω ως τις οθόνες 1 και 3 για τα 4 και 5 και το παιχνίδι αρχίζει να επαναλαμβάνεται.

επιθετικά παιχνίδια μπάσκετ για νέους

Καλώδιο


τι συμβαίνει εάν το backboard σπάσει σε ένα παιχνίδι nba

  • Το Flex ξεκινά με δύο παίκτες στην κορυφή, οι οποίοι είναι απέναντι ο ένας απέναντι από τη γραμμή των 3 πόντων, ένας παίκτης σε κάθε μία από τις δύο γωνίες βάσης και ένας παίκτης στο μπλοκ.
  • Η δράση θα ξεκινήσει με ένα πέρασμα από το 1 στο 2. Καθώς το πέρασμα γίνεται, το 5 θα περπατήσει προς το 3 και θα ορίσει μια «ευέλικτη οθόνη» κατά μήκος της γραμμής βάσης. Οι 3 θα κάνουν μια «ευέλικτη κοπή» από την οθόνη των 5 και μέσα στο χρώμα για ανοιχτή διάταξη ή μετά την τροφοδοσία.
  • Αφού το 5 έχει ρυθμίσει την οθόνη του και έχει γίνει η ευέλικτη κοπή, το 1 θα ορίσει μια κάτω οθόνη για το 5. Το 5 θα χρησιμοποιήσει αυτήν την οθόνη για να τρέξει προς την περιοχή της γραμμής αγκώνα / ελεύθερη ρίψη ή τη γραμμή 3 σημείων για ένα ανοιχτό σουτ.
  • Οι 2 που επί του παρόντος κατέχουν τη μπάλα θα κοιτάξουν να περάσουν στο 3 ή στο 5 για ένα σουτ, αλλά εάν κανένα από αυτά τα σουτ δεν είναι ανοιχτό, τα 5 θα κόψουν την κορυφή για να λάβουν το πέρασμα από το 2 και θα συνεχίσουν την επίθεση.
  • Μόλις η μπάλα μετακινηθεί στο 5, οι 3 που έκαναν την περικοπή του και παρέμειναν στο μπλοκ θα βγουν έξω για να εξετάσουν τον 4 που είναι ακόμα στη γωνία. Το 4 θα κάνει μια ευέλικτη αποκοπή της οθόνης, στη συνέχεια η 2 θα κατεβάσει την οθόνη για το 3, και η ελαστική παράβαση επαναφέρεται για να επαναληφθεί.

επιθετικά παιχνίδια μπάσκετ για νέους

5 Έξω

Το 5 Out ξεκινά με τον χειριστή της μπάλας στην κορυφή, έναν παίκτη σε κάθε πτέρυγα και έναν παίκτη σε κάθε ένα από τα κόρνερ της γραμμής βάσης.

  • Αυτόείναι ένα αδίκημα ελεύθερης ροής χωρίς συγκεκριμένο μοτίβο περάσματα, περικοπές ή οθόνες που πρέπει να γίνουν, αλλά η παράβαση ακολουθεί μερικούς κανόνες.
    • «Περάστε και κόψτε».Μόλις κάνετε ένα πέρασμα σε έναν συμπαίκτη σας στην περίμετρο θα κάνετε μια περικοπή προς το καλάθι.
    • Εάν δεν λάβετε ένα πάσο για ένα σουτ στην περικοπή σου, θα γεμίσεις στη γωνία με την αντίθετη κατεύθυνση του περάσματος που κάνατε. Για παράδειγμα, αν περάσετε στη δεξιά πτέρυγα, θα κόψετε και θα γεμίσετε στην αριστερή γωνία.
    • Μόλις γίνει ένα κόψιμο, οι παίκτες που βρίσκονται στην πλευρά απέναντι από την κατεύθυνση του περάσματος θα γεμίσουν τα ανοιχτά σημεία στο σχηματισμό.
  • Στο πέρασμα από το 1 έως το 3, το 1 θα κόψει στο καλάθι και θα γεμίσει την αριστερή γωνία. Στη συνέχεια, οι 2 θα γεμίσουν την πρώτη θέση και οι 4 θα γεμίσουν την πτέρυγα.
  • Εάν το 3 αποφασίσει να περάσει στην κορυφή 2, τα 3 θα κόψουν στη συνέχεια στο καλάθι και θα γεμίσουν από την κατεύθυνση της κάρτας προς τη δεξιά γωνία.
  • 5 Το Out μπορεί να εκτελείται συνεχώς με περάσματα, περικοπές και αντίθετα γεμίσματα μέχρι να γίνει ένα παιχνίδι και να δημιουργηθεί ένα πλάνο.
    • Παραλλαγή: 'Pass and Screen Away'
      • Αυτός ο κανόνας θα σημαίνει ότι μόλις ένας παίκτης κάνει ένα πέρασμα, θα γυρίσει και θα ορίσει μια οθόνη για τον πρώτο του συμπαίκτη του στην αντίθετη κατεύθυνση και στη συνέχεια θα γεμίσει αυτή τη γωνία. Ο συμπαίκτης θα χρησιμοποιήσει αυτήν την οθόνη για να κυρτώσει για μια ανοιχτή βολή ή στη συνέχεια να γεμίσει τη γωνία της πλευράς από την οποία προήλθαν. Οι παίκτες τότε θα γεμίσουν τα ανοιχτά σημεία και αυτό το παιχνίδι μπορεί επίσης να εκτελείται συνεχώς.

επιθετικά παιχνίδια μπάσκετ για νέους

4 Έξω

  1. Το 4 Out ξεκινά με δύο παίκτες στην κορυφή, έναν παίκτη σε κάθε γωνία και έναν παίκτη στο μπλοκ.
    • Το 4 Out θα ακολουθήσει τους ίδιους κανόνες ελεύθερης διέλευσης 'pass and cut' ή 'pass and screen away' με το 5 Out.Ωστόσο, οι 5 θα μετακινηθούν από μπλοκ σε μπλοκ για να διατηρήσουν το πάτωμα σε απόσταση και επίσης θα διατεθούν για μετά τροφοδοσίες αντί να παίζουν στην περίμετρο.

Επίθεση εναντίον ζώνης άμυνας

επιθετικά παιχνίδια μπάσκετ για νέους

Υψηλή χαμηλή

  1. Το High-Low ξεκινά με τον χειριστή της μπάλας πάνω, έναν παίκτη σε κάθε πτέρυγα, έναν παίκτη στη γραμμή ελεύθερης ρίψης και έναν παίκτη στο μπλοκ. Αυτό το σετ πρέπει να χρησιμοποιηθεί ενάντια σε αμυντικές ζώνες που έχουν δύο άτομα μπροστά όπως 2-3 ή 2-1-2. Έχοντας έναν παίκτη στην κορυφή και έναν παίκτη σε κάθε πτέρυγα θα επιτρέψει στην ομάδα σας να ταλαντεύσει την μπάλα και να επιτεθεί στα κενά.
    • Η παράβαση High-Low zone βασίζεται σε γρήγορες κινήσεις swing και long pass pass γύρω από την περίμετρο και εισόδους στους δύο μεσαίους παίκτες. Ο στόχος είναι να περάσει η μπάλα και να κινηθεί η άμυνα και στη συνέχεια να επιτεθεί κενά από την περίμετρο ή να εισέλθει η μπάλα στη μέση της ζώνης όπου η άμυνα είναι πιο αδύναμη. Στη συνέχεια, το αδίκημα βασίζεται στους παίκτες να κάνουν ελεύθερα παιχνίδια για τους ίδιους ή τους συμπαίκτες τους.
    • Το βασικό μοτίβο για υψηλό χαμηλό είναι ότι καθώς η μπάλα περιστρέφεται γύρω από την περίμετρο, οι δύο παίκτες στο εσωτερικό θα γίνονται yo-yo από την υψηλή (περιοχή της γραμμής ελεύθερης ρίψης) έως τη χαμηλή (περιοχή του μπλοκ ή της μικρής γωνίας). Στην περίμετρο, εάν η μπάλα βρίσκεται στην πτέρυγα, ο παίκτης στην κορυφή και ο παίκτης στην απέναντι πτέρυγα μπορούν να εναλλάσσονται για να δημιουργούν διαφορετικά βλέμματα και να διατηρούν την άμυνα απασχολημένη.
  2. Καθώς η μπάλα περνάει από το 1 στο 3, το 4 θα πέσει κάτω στο δεξί μπλοκ και θα σηκωθεί προς τα επάνω, καθιστώντας τους διαθέσιμοι για μετά την τροφοδοσία. Στη συνέχεια, το 5 θα γεμίσει στην περιοχή της γραμμής ελεύθερης ρίψης και θα βρει χώρο για να ανοίξει για να λάβει ένα πάσο και να κάνει ένα παιχνίδι.
  3. Μόλις η μπάλα περιστραφεί ή παραλειφθεί στα 2 στην αντίθετη πτέρυγα, τότε το 5 θα πέσει κάτω στο μπλοκ και το 4 θα γεμίσει πίσω στην περιοχή της γραμμής ελεύθερης ρίψης. Εδώ είναι επίσης όπου τα 1 και 3 μπορούν να αλλάξουν σημεία.
  4. Αυτή η δράση θα πρέπει να συνεχιστεί έως ότου ένας παίκτης περιμέτρου έχει ένα ανοιχτό σουτ 3 πόντων, έχει την ευκαιρία να διπλασιάσει τη ζώνη και να σκοράρει ή να βρει έναν ανοιχτό συμπαίκτη του, ή να περάσει σε έναν από τους δύο παίκτες μέσα που μπορεί στη συνέχεια να κάνει ένα παιχνίδι.

παιχνίδια μπάσκετ για νέους

4 γωνίες

  1. 4 γωνίες ξεκινούν μεμε δύο παίκτες στην κορυφή (απλώνεται πιο μακριά), ένας παίκτης σε κάθε γωνία βάσης και ένας παίκτης που συνήθως θα ξεκινήσει γύρω από τη γραμμή ελεύθερης ρίψης, αλλά μπορεί επίσης να ξεκινήσει και σε οποιοδήποτε μπλοκ. Αυτό το σετ θα πρέπει να χρησιμοποιείται έναντι αμυντικών ζωνών που έχουν ένα μέτωπο ενός ή τριών ατόμων όπως το 3-2 ή το 1-3-1. Έχοντας δύο παίκτες στην κορυφή και δύο παίκτες στη γωνία θα επιτρέψει στην ομάδα σας να εκμεταλλευτεί τα κενά σε αυτές τις ζώνες.
    • Η επίθεση 4 Corners βασίζεται στις ίδιες αρχές επίθεσης της ζώνης του «High-Low» όσον αφορά τα κενά που περνούν και επιτίθενται.
    • Καθώς η μπάλα περιστρέφεται γύρω από τους 4 περιμετρικούς παίκτες, ο ένας παίκτης μέσα θα περιστραφεί γύρω από τη μέση από τα μπλοκ στην περιοχή ελεύθερης ρίψης ψάχνοντας να βρει χώρο και να γίνει διαθέσιμος. Οι δύο περιμετρικοί παίκτες που μοιράζονται την ίδια πλευρά του γηπέδου μπορούν να ανταλλάξουν όταν η μπάλα βρίσκεται στην αντίθετη πλευρά.
  2. Στο πέρασμα από το 1 έως το 3, το 5 θα πέσει στην περιοχή του μπλοκ ψάχνοντας να σηκωθεί.
  3. Καθώς η μπάλα περιστρέφεται πίσω στο 2, το 5 θα κοπεί στην περιοχή της γραμμής ελεύθερης ρίψης και θα προσπαθήσει να ανοίξει.
  4. Τέλος, καθώς η μπάλα περνάει στο 4 στη γωνία, το 5 θα πέσει κάτω στην αντίθετη περιοχή του μπλοκ.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: