Εξήγησε ο κανόνας 3 δευτερολέπτων του μπάσκετ (με βίντεο!)

Αθλητισμός

Παρακολουθείτε την αγαπημένη σας ομάδα NBA να παίζει άμυνα, όταν ξαφνικά ο διαιτητής φυσάει το σφυρίχτρα και το παιχνίδι σταματά. Γυρίζετε πιο κοντά στην οθόνη της τηλεόρασης, χαμένη. Είδατε ότι κανείς δεν μπερδεύεται, και ο διαιτητής κάνει τώρα μια περίεργη κίνηση κοπής τρεις φορές με το χέρι του. Στη συνέχεια, ο καλύτερος παίκτης ελεύθερης ρίψης μιας ομάδας στέκεται στη γραμμή φάουλ παίρνοντας ένα σουτ και η ομάδα του παίρνει την μπάλα πίσω. Εισαι ΧΑΜΕΝΟΣ. Όλα όσα γνωρίζετε για το παιχνίδι του μπάσκετ έχουν καταστραφεί.

Πάρε μια βαθιά ανάσα. Είναι εντάξει. Ο διαιτητής χαρακτήρισε παράβαση τριών δευτερολέπτων Τι σημαίνει αυτό? Είναι πραγματικά πολύ απλό.




προπόνηση στο πάνω μέρος του σώματος με σπασμένο χέρι

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Πώς να ντρίμπλα ένα μπάσκετ



Παρακολουθείτε την αγαπημένη σας ομάδα NBA να παίζει άμυνα, όταν ξαφνικά ο διαιτητής φυσάει το σφυρίχτρα και το παιχνίδι σταματά. Γυρίζετε πιο κοντά στην οθόνη της τηλεόρασης, χαμένη. Είδατε ότι κανείς δεν μπερδεύεται, και ο διαιτητής κάνει τώρα μια περίεργη κίνηση κοπής τρεις φορές με το χέρι του. Στη συνέχεια, ο καλύτερος παίκτης ελεύθερης ρίψης μιας ομάδας στέκεται στη γραμμή φάουλ, παίρνοντας ένα σουτ - και η ομάδα του παίρνει την μπάλα πίσω. Εισαι ΧΑΜΕΝΟΣ. Όλα όσα γνωρίζετε για το παιχνίδι του μπάσκετ έχουν καταστραφεί.

Πάρε μια βαθιά ανάσα. Είναι εντάξει. Ο διαιτητής κάλεσε παράβαση τριών δευτερολέπτων. Τι σημαίνει αυτό? Είναι πραγματικά πολύ απλό.



ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Πώς να ντρίμπλα ένα μπάσκετ

3-Δεύτερη Παραβίαση κατά της Άμυνας

Ο αμυντικός κανόνας των 3 δευτερολέπτων έχει ως στόχο να αποτρέψει τους μεγάλους άντρες να φυτευτούν κάτω από το στεφάνι για όλη τη διάρκεια του ρολογιού (ή στο γυμνάσιο και κάτω, ολόκληρη την κατοχή), έτοιμος να απομακρύνει τα πλάνα από οποιονδήποτε αντίπαλο που τολμάει να οδηγήσει στο στεφάνι. Σύμφωνα με το βιβλίο κανόνων του NBA (ο κανόνας είναι ο ίδιος για το κολέγιο), όταν ένας επιθετικός παίκτης φέρνει την μπάλα στο μισό γήπεδο, οποιοσδήποτε αμυντικός παίκτης μέσα στη λωρίδα 16 ποδιών (από τη γραμμή βάσης έως τη γραμμή ελεύθερης ρίψης, που αναφέρεται συνήθως Η «βαμμένη περιοχή») πρέπει να «προστατεύει ενεργά έναν αντίπαλο εντός τριών δευτερολέπτων». Ως «ενεργά φύλαξη» νοείται η τοποθέτηση εντός του βραχίονα ενός επιθετικού παίκτη και σε μια θέση φύλαξης.


γιατί ο ώμος μου πονάει όταν πατάω πάγκο

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 8 τρόποι για να γίνετε καλύτερος Μπάσκετ Παίχτης



Σύμφωνα με τους απλούς, αυτό σημαίνει ότι ένας αμυντικός μπορεί να απομακρυνθεί από τον άντρα που φυλάει για όχι περισσότερο από τρία δευτερόλεπτα προτού πρέπει να αποκαταστήσει τη θέση του ένα χέρι μακριά από τον άντρα του. Εάν δεν το κάνει αυτό, ο διαιτητής θα καλέσει παραβίαση 3 δευτερολέπτων και η επιθετική ομάδα μπορεί να επιλέξει οποιονδήποτε παίκτη για να πυροβολήσει το πέναλτι. Η επιθετική ομάδα παίρνει τη μπάλα πίσω και ανταμείβεται με άλλη κατοχή. Ουσιαστικά, ο κανόνας μπορεί να συνοψιστεί ως εξής: εντός της βαμμένης περιοχής, πρέπει να υπερασπίζεστε έναν παίκτη και όχι το καλάθι.

Δείτε το παραπάνω παιχνίδι. Ο προπομπός των Golden State Warriors David Lee (αρ. 10) υποτίθεται ότι υπερασπίζεται το αριθ. 24 στο Utah Jazz, Marvin Williams. Αντ 'αυτού, γλιστράει στο χρώμα όταν πιστεύει ότι ο τέρμα τζαζ Deron Williams πρόκειται να οδηγήσει στην τρύπα. Καθώς ο Ουίλιαμς αρχίζει να επιστρέφει στη γραμμή των 3 πόντων και ο Ντέρον τραβάει την ντρίμπλα του πίσω από μια διπλή ομάδα, ο Λι επιλέγει να παραμείνει στο χρώμα, εκτός από το μήκος του Ουίλιαμς. Παραμένει εκεί, κάπως χαμένος, έως ότου ο διαιτητής σφυρίξει και τον καλεί για παραβίαση.

3-Δεύτερη παραβίαση κατά του αδικήματος

Ένας επιθετικός παίκτης που έχει ένα ή και τα δύο πόδια στη ζωγραφισμένη περιοχή για περισσότερο από τρία δευτερόλεπτα μπορεί να κληθεί για τεχνικό φάουλ. Ο παίκτης πρέπει να έχει και τα δύο πόδια έξω από τη βαφή για να μπορέσει να ξαναμπεί και το τρίμηνο του διαιτητή αρχίζει ξανά.

Στο παραπάνω βίντεο, παρακολουθήστε το πρώην κέντρο της Νέας Υόρκης Knicks, Tyson Chandler. Αφού έθεσε μια επιλογή για τον Carmelo Anthony, κυλά στο στεφάνι, καταλήγοντας βαθιά στη βαμμένη περιοχή. Καθώς ο Anthony οδηγεί προς τα δεξιά του, τραβά προς τα πάνω και επιστρέφει στον J.R. Smith, ο Chandler παραμένει στο χρώμα χωρίς να βγει έξω για να ξαναρχίσει το τρίμηνο. Ο διαιτητής τον πιάνει, σφυρίζει για την παραβίαση και το Knicks χάνει την κατοχή του.


ποιο είναι το μήκος ενός γηπέδου μπάσκετ nba

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Τρόπος λήψης α Μπάσκετ Καλύτερα

Το μάθημα εδώ; Να είστε προσεκτικοί όταν μπαίνετε στο χρώμα, και στις δύο πλευρές της μπάλας. Οι διαιτητές μετρούν.


Φωτογραφική πίστωση: Getty Images // Thinkstock