Είσαι σκληρός; Είσαι καλός στο Push-Ups; Εννοώ πολύ καλό; Έχω την τέλεια πρόκληση για εσάς. Το 100-Rep Push-Up Challenge θα μετρήσει την αντοχή και την αντοχή του πάνω μέρους του σώματος σας και θα σας επιτρέψει να δοκιμάσετε τον εαυτό σας για να δείτε πού θα συσσωρεύσετε. Εκτελέστε το κάθε τέσσερις εβδομάδες για να μετρήσετε την πρόοδό σας στο μεγαλείο. Μάθετε πώς να κάνετε την πρόκληση 100-Rep Push-Up παρακάτω και ελέγξτε το πρόγραμμα αναπαραγωγής βίντεο παραπάνω για μια επίδειξη κάθε παραλλαγής Push-Up.
Οδηγίες
Είσαι σκληρός; Είσαι καλός στο Push-Ups; Εννοώ πολύ καλό; Έχω την τέλεια πρόκληση για εσάς. Το 100-Rep Push-Up Challenge θα μετρήσει την αντοχή και την αντοχή του πάνω μέρους του σώματος σας και θα σας επιτρέψει να δοκιμάσετε τον εαυτό σας για να δείτε πού θα συσσωρεύσετε. Εκτελέστε το κάθε τέσσερις εβδομάδες για να μετρήσετε την πρόοδό σας στο μεγαλείο. Μάθετε πώς να κάνετε την πρόκληση 100-Rep Push-Up παρακάτω και ελέγξτε το πρόγραμμα αναπαραγωγής βίντεο παραπάνω για μια επίδειξη κάθε παραλλαγής Push-Up.