Προπονητής για διασκέδαση και αποτελέσματα: 10 ασκήσεις μπάσκετ για νέους

Εκπαίδευση

Όταν συντάξατε τη λίστα του ρόστερ σας αυτή τη σεζόν, ορίσατε μια πολύ υψηλή μπάρα για τον εαυτό σας. Το πώς επιλέγετε να προπονηθείτε θα μπορούσε είτε να διαμορφώσει τον επόμενο σούπερ σταρ του ΝΒΑ είτε να το αποτρέψει από το να συμβεί ποτέ. Τονίστε πάρα πολύ τη διασκέδαση και θα διαμορφώσετε παίκτες που θα μείνουν πίσω από δεξιότητες. Η άσκηση και η προετοιμασία στρες είναι πολύ βαριά και οι παίκτες θα εξαντληθούν γρήγορα. (Πώς είναι το βιβλίο παιχνιδιού σας; Δείτε τα Στοιχεία ενός Winning Basketball Playbook.)

Για να αποφύγετε οποιοδήποτε ακραίο, πρέπει να βρείτε μια ισορροπία μεταξύ διασκέδασης και βελτίωσης. Εδώ παίζουν οι σωστές ασκήσεις προπόνησης μπάσκετ για νέους.





Όταν συντάξατε τη λίστα του ρόστερ σας αυτή τη σεζόν, ορίσατε μια πολύ υψηλή μπάρα για τον εαυτό σας. Το πώς επιλέγετε να προπονηθείτε θα μπορούσε είτε να διαμορφώσει τον επόμενο σούπερ σταρ του ΝΒΑ είτε να το αποτρέψει από το να συμβεί ποτέ. Τονίστε πάρα πολύ τη διασκέδαση και θα διαμορφώσετε παίκτες που θα μείνουν πίσω από δεξιότητες. Η άσκηση και η προετοιμασία του στρες είναι πολύ βαριά και οι παίκτες θα εξαντληθούν γρήγορα. (Πώς είναι το βιβλίο αναπαραγωγής σας; Βλέπε Στοιχεία ενός νικητήριου βιβλίου μπάσκετ .)

Για να αποφύγετε οποιοδήποτε ακραίο, πρέπει να βρείτε μια ισορροπία μεταξύ διασκέδασης και βελτίωσης. Εδώ παίζουν οι σωστές ασκήσεις προπόνησης μπάσκετ για νέους.



Χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες ασκήσεις με τους παίκτες σας για να τους βοηθήσετε να αναπτύξουν τόσο την αγάπη για το παιχνίδι όσο και τις σταθερές βασικές αρχές. Ένα μεγάλο σημείο διδασκαλίας: φροντίστε να δώσετε προτεραιότητα στην προσπάθεια έναντι των αποτελεσμάτων. Οι αθλητές σας δεν είναι ακόμη στο NBA, οπότε είναι εντάξει εάν δεν μπορούν να κάνουν κάθε τρυπάνι τέλεια. Αλλά η προσπάθειά τους πρέπει να είναι υψηλή. Φροντίστε να ενθαρρύνετε τους παίκτες σας αντί να τους αποθαρρύνετε.

10 Ασκήσεις μπάσκετ για νέους


Φωτογραφική πίστωση: Getty Images // Thinkstock