Υγεία

15 Παιχνίδια Κάθε Αμερικανός Παιδί πρέπει να παίξει

Αυτά τα παιχνίδια κυριαρχούσαν στις παιδικές χαρές και στις αυλές της Αμερικής. Τώρα, εξαφανίζονται.

Διαβάστε Περισσότερα >
Υγεία

7 συμβουλές για την αντιμετώπιση της θερινής ώρας

Η προσαρμογή στην αλλαγή ώρας είναι διαφορετική για όλους. Μερικοί άνθρωποι προσαρμόζονται σε λίγες μέρες. για άλλους, χρειάζεται περισσότερος χρόνος. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την αντιμετώπιση της αλλαγής του χρόνου

Διαβάστε Περισσότερα >
Υγεία

Ο εκπληκτικός αντίκτυπος του εντέρου σας στην ψυχική υγεία

Η επίγνωση της υγείας του εντέρου μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη βελτίωση της ψυχικής μας υγείας, η οποία θα μας δώσει την ευκαιρία να ζήσουμε μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Διαβάστε Περισσότερα >
Υγεία

Μάχη για την αύξηση του πόνου με αυτά τα 3 τεντώματα

Οι αθλητές της νεολαίας μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και την ταλαιπωρία από τις εκρήξεις της ανάπτυξης κάνοντας αυτές τις τρεις ασκήσεις τεντώματος.

Διαβάστε Περισσότερα >
Υγεία

Σικάγο White Sox Pitcher Chris Sale Quit Chewing Tobacco the Day Tony Gwynn Died

Ο Chris Sale ανέλαβε δράση αφού έμαθε για τις επικίνδυνες συνέπειες του καπνίσματος.

Διαβάστε Περισσότερα >
Υγεία

Θα μπορούσε αυτό το βοήθημα ύπνου χωρίς συνταγή να είναι το κλειδί σας για βελτιωμένη εστίαση και απόδοση;

Ένα μη συνταγογραφημένο βοήθημα ύπνου που ονομάζεται Power Off αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι σκέφτονται για τον ύπνο και τα συμπληρώματα ύπνου.

Διαβάστε Περισσότερα >
Υγεία

Το περπάτημα με ένα ζυγισμένο γιλέκο σας βοηθά να χάσετε βάρος;

Είναι ένα όλο και πιο κοινό θέαμα, αλλά πόσο μεγάλη είναι η επίδραση στην καύση θερμίδων;

Διαβάστε Περισσότερα >
Υγεία

Χρειάζονται πραγματικά παιδικοί σταθμοί 30 λεπτά τη νύχτα;

Οι μαθητές λυκείου στη Φινλανδία έχουν μόνο ελαφρώς περισσότερη εργασία από τους νηπιαγωγούς της Αμερικής, αλλά τα αποτελέσματα των δοκιμών της χώρας μας προκαλούν ντροπή.

Διαβάστε Περισσότερα >
Υγεία

Elderberry: Γιατί κάθε αθλητής πρέπει να γνωρίζει αυτόν τον φυσικό μαχητή της γρίπης

Εάν ψάχνετε να προσθέσετε κάποια επιπλέον δύναμη πυρκαγιάς στον αγώνα σας κατά της εποχής του κρύου και της γρίπης, το elderberry μπορεί να είναι η απάντησή σας.

Διαβάστε Περισσότερα >
Υγεία

Forefoot Running vs. Heel Strike: Η καλύτερη επιλογή για γρήγορο και χαμηλό αντίκτυπο

Μάθετε γιατί όπου το πόδι σας χτυπά το έδαφος είναι πιο σημαντικό από το πώς χτυπά το έδαφος.

Διαβάστε Περισσότερα >
Υγεία

Υγιείς συνήθειες για τα παιδιά στο νέο έτος

Γίνετε καλύτεροι στα αθλήματα που παίζετε και στη ζωή που ζείτε στο STACK. Βελτιώστε την εκπαίδευση, τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας καθημερινά

Διαβάστε Περισσότερα >
Υγεία

Πώς ένα Spurt αύξησης αλλάζει το παιχνίδι για έναν νεαρό αθλητή

Το έντονο μη δομημένο παιχνίδι κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας και της πρώιμης εφηβείας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της καμπύλης μάθησης, αλλά κάθε παιδί έχει αυτήν την «αμήχανη» φάση σε κάποιο σημείο.

Διαβάστε Περισσότερα >
Υγεία

Πόσο βαρύ είναι πολύ βαρύ για ένα παιδικό σακίδιο;

Πολλά μοντέρνα παιδιά μεταφέρουν σακίδια που ζυγίζουν περίπου το ένα τέταρτο του σωματικού τους βάρους, διακινδυνεύοντας σοβαρό πόνο και προβλήματα στάσης. Αλλά πόσο βαρύ είναι πολύ βαρύ;

Διαβάστε Περισσότερα >
Υγεία

Πόσα Push-Ups μπορείτε να κάνετε; Η απάντησή σας θα μπορούσε να προβλέψει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως. Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η ικανότητα Push-Up μπορεί να προβλέψει με ακρίβεια τον κίνδυνο αυτού του κοινού δολοφόνου.

Διαβάστε Περισσότερα >
Υγεία

Πώς το κάπνισμα καταστρέφει την αθλητική σας απόδοση

Εγγυημένο: Το κάπνισμα θα μειώσει την αθλητική σας απόδοση.

Διαβάστε Περισσότερα >
Υγεία

Πώς να βοηθήσετε τους μαθητές να ενδιαφέρονται για το P.E.

Πολλοί φοιτητές φοβούνται P.E. τάξη. Αυτές οι πέντε μέθοδοι μπορούν να τους βοηθήσουν να παρακινηθούν για την φυσική κατάσταση.

Διαβάστε Περισσότερα >
Υγεία

Πώς να ενσωματώσετε τον βελονισμό στη φυσική σας κατάσταση

Γίνετε καλύτεροι στα αθλήματα που παίζετε και στη ζωή που ζείτε στο STACK. Βελτιώστε την εκπαίδευση, τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας καθημερινά

Διαβάστε Περισσότερα >
Υγεία

Πώς να κολλήσετε με τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς σας

Γίνετε καλύτεροι στα αθλήματα που παίζετε και στη ζωή που ζείτε στο STACK. Βελτιώστε την εκπαίδευση, τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας καθημερινά

Διαβάστε Περισσότερα >
Υγεία

Αφήστε τους να είναι ξυπόλυτοι: Η σημασία των παιδιών που δεν έχουν παπούτσια

Για τα παιδιά, το να ξοδεύετε χρόνο χωρίς παπούτσια θα τους ωφελήσει μακροπρόθεσμα.

Διαβάστε Περισσότερα >
Υγεία

Η ζωή πριν από την τεχνολογία, ένας προβληματισμός

Γίνετε καλύτεροι στα αθλήματα που παίζετε και στη ζωή που ζείτε στο STACK. Βελτιώστε την εκπαίδευση, τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας καθημερινά

Διαβάστε Περισσότερα >