Πώς να ρυθμίσετε μια τέλεια οθόνη μπάσκετ

Εκπαίδευση

Ο καθορισμός μιας καλής οθόνης μπάσκετ ή «επιλογής» είναι μια κρίσιμη, αλλά συχνά παραβλέπεται θεμελιώδης ικανότητα. Μια οθόνη εμφανίζεται όταν ένας επιθετικός παίκτης προσπαθεί να χρησιμοποιήσει το σώμα του για να μπλοκάρει ή να χωρίσει έναν αμυντικό παίκτη από το άτομο που φυλάσσει.

Η οθόνη είναι ένα σημαντικό και κοινό προσβλητικό εργαλείο που χρησιμοποιούν οι ομάδες για να ελευθερώσουν παίκτες για να κάνουν πυροβολισμούς ή να δημιουργήσουν παιχνίδια για άλλους. Η ρύθμιση μιας καλής οθόνης απαιτεί να θυσιάσετε το σώμα σας για να βοηθήσετε την ομάδα σας και αυτή η προσπάθεια δεν θα εμφανιστεί σε κανένα φύλλο στατιστικών στοιχείων.



Ο καθορισμός μιας καλής οθόνης μπάσκετ ή «επιλογής» είναι μια κρίσιμη, αλλά συχνά παραβλέπεται θεμελιώδης ικανότητα. Μια οθόνη εμφανίζεται όταν ένας επιθετικός παίκτης προσπαθεί να χρησιμοποιήσει το σώμα του για να μπλοκάρει ή να διαχωρίσει έναν αμυντικό παίκτη από το άτομο που φυλάσσει.




από τι είναι δημητριακά ξηροί καρποί

Η οθόνη είναι ένα σημαντικό και κοινό προσβλητικό εργαλείο που χρησιμοποιούν οι ομάδες για να ελευθερώσουν παίκτες για να κάνουν πυροβολισμούς ή να δημιουργήσουν παιχνίδια για άλλους. Η ρύθμιση μιας καλής οθόνης απαιτεί να θυσιάσετε το σώμα σας για να βοηθήσετε την ομάδα σας και αυτή η προσπάθεια δεν θα εμφανιστεί σε κανένα φύλλο στατιστικών στοιχείων.

Οθόνες μπάσκετ



Οθόνες μπάλας έναντι Οθόνες εκτός μπάλας

Μια οθόνη θα τοποθετηθεί είτε στον παίκτη που υπερασπίζεται τον χειριστή της μπάλας είτε σε έναν παίκτη που υπερασπίζεται κάποιον μακριά από τη μπάλα.

Οθόνη μπάλας:

Σε μια οθόνη μπάλα θα ορίσετε μια επιλογή για τον χειριστή της μπάλας, μετά την οποία ο χειριστής της μπάλας θα προσπαθήσει να χρησιμοποιήσει το χώρο που έκανε η επιλογή για να δημιουργήσει μια ευκαιρία βαθμολόγησης για τον εαυτό τους, για εσάς ή για έναν συμπαίκτη.



οθόνες μπάσκετ


πόσο ψηλά είναι μια στεφάνη nba

Κάτω οθόνη:

Σε μια κάτω οθόνη, συνήθως θα ορίσετε μια επιλογή που βλέπει στο καλάθι ή στη γραμμή βάσης, ώστε ένας συμπαίκτης να τρέξει από την οθόνη στην περιοχή του μεσαίου εύρους ή της περιμέτρου για μια ανοιχτή λήψη.

οθόνες μπάσκετ

Αναλαμπή / Πίσω οθόνη:

Σε μια οθόνη αναλαμπής ή πίσω οθόνη θα ορίσετε μια επιλογή στραμμένη προς τα έξω από το καλάθι ή προς ένα περιθώριο για να κάνετε επαφή με την πλευρά του αμύλου ή την πίσω πλευρά του αμυντικού. Αυτός ο τύπος οθόνης θα επιτρέψει στον συμπαίκτη σας να τρέξει από την οθόνη προς το καλάθι για ανοιχτή διάταξη ή προς την περίμετρο για ανοιχτό σουτ.


είναι το τσίλι της wendy υγιές για εσάς

Πως να:

Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να ορίσετε αποτελεσματικές οθόνες:

  1. Σπριντ στο σημείο: Ο χρονισμός για τη ρύθμιση της οθόνης είναι πολύ σημαντικός για τον καθορισμό της αποτελεσματικότητας της οθόνης. Το σπριντ στο σημείο είναι το πρώτο βήμα για την καλή επιλογή γιατί θα διασφαλίσει ότι είστε εκεί εγκαίρως για να έρθετε σε επαφή με τον αμυντικό.
  2. Βάλτε τα πόδια σας: Για να είναι νόμιμη μια οθόνη, τα πόδια σας δεν μπορούν να κινούνται πριν από την επαφή με τον αμυντικό που παρακολουθείτε. Το να πατάτε τα πόδια σας είναι το πιο σημαντικό μέρος μιας οθόνης, επειδή είναι απαραίτητο για μια οθόνη να είναι νόμιμη και θα αποτρέψει τον κύκλο εργασιών λόγω της προσβλητικής φάουλ «κινούμενης οθόνης».
  3. Έχετε μια ευρεία και γειωμένη στάση: Όταν ρυθμίζετε τα πόδια σας για την οθόνη σας, θέλετε να απλώσετε τα πόδια σας λίγο πιο πλατιά από το πλάτος των ώμων, με μια ελαφριά κάμψη στα γόνατα. Αυτή η στάση θα σας επιτρέψει να καταλάβετε περισσότερο χώρο στην οθόνη σας και να είστε έτοιμοι να αγκαλιάσετε τον αντίκτυπο του αμυντικού.
  4. Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να προστατευτείτε: Μόλις βρεθείτε στη σωστή θέση για μια αποτελεσματική νομική οθόνη, χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να καλύψετε τον κορμό και τη μέση σας και προστατεύστε τον εαυτό σας από τον αμυντικό που θα σας συναντήσει.
  5. Μετά: Αφού έρθει σε επαφή με τον αμυντικό και έχει ρυθμιστεί η οθόνη σας, μπορείτε να κυλήσετε ή να γλιστρήσετε στο καλάθι για πιθανή τοποθέτηση, να μπείτε στην περίμετρο για πιθανό σουτ ή να μπείτε στην επόμενη θέση ή δράση για να συνεχίσετε το επιθετικό σετ.

Η ρύθμιση μιας καλής οθόνης έχει να κάνει με τους συμπαίκτες σας ανοιχτούς. Πρόκειται για μια πολύ ανιδιοτελή αλλά ανεπιτήδευτη πράξη που είναι ζωτικής σημασίας για τη διάσπαση της άμυνας και τη βαθμολογία. Ακολουθώντας αυτά τα βήματα θα σας βοηθήσει να γίνετε καλύτερος screener, καλύτερος συμπαίκτης και έτσι να βοηθήσετε την ομάδα σας να κερδίσει.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: