Είναι το LaCroix πραγματικά υγιές;

Θρέψη

Εάν το διαβάζετε αυτό, πιθανότατα επειδή αυτή τη στιγμή έχετε εμμονή με το LaCroix. Δεν είσαι μόνος.

Μια μάρκα με αρωματισμένα αφρώδη νερά που υπήρχε από τις αρχές της δεκαετίας του 1980, η LaCroix απολαμβάνει σήμερα μια τεράστια αύξηση στις πωλήσεις. Αρκετοί παράγοντες συνέβαλαν στην αύξηση της δημοτικότητάς του, αλλά φαίνεται να είναι πιο σημαντικός η μείωση της σόδας. Η σόδα ήταν ίσως το μεγαλύτερο θύμα στον πόλεμο της ζάχαρης της Αμερικής. Η κατανάλωση σόδας έχει μειωθεί δραματικά τα τελευταία χρόνια καθώς οι Αμερικανοί έχουν αναζητήσει πιο υγιεινές επιλογές. Το LaCroix προσφέρει μια αναζωογονητική λύση που είναι τόσο αναζωογονητική όσο η σόδα, αλλά χωρίς ακραίες ποσότητες θερμίδων και ζάχαρης. Σύμφωνα με πληροφορίες, είναι επίσης ένα εξαιρετικό ποτό για όποιον προσπαθεί να εγκαταλείψει το αλκοόλ, απλώς ρίξτε μια ματιά σε αυτό το νήμα Reddit σχετικά με το θέμα.



Αλλά είναι το LaCroix πραγματικά μια πιο υγιεινή επιλογή; Ή μήπως αυτή είναι μια κλασική περίπτωση για τα οφέλη για την υγεία ενός μοντέρνου προϊόντος να αυξάνεται;



Εάν το διαβάζετε αυτό, πιθανότατα επειδή αυτή τη στιγμή έχετε εμμονή με το LaCroix. Δεν είσαι μόνος.


θερμίδες που καίγονται 1 ώρα καυτή γιόγκα

Μια μάρκα με αρωματισμένα αφρώδη νερά που υπήρχε από τις αρχές της δεκαετίας του 1980, η LaCroix απολαμβάνει σήμερα μια τεράστια αύξηση στις πωλήσεις. Πολλοί παράγοντες συνέβαλαν στην αύξηση της δημοτικότητάς του, αλλά φαίνεται πιο σημαντικός - η μείωση της σόδας. Η σόδα ήταν ίσως το μεγαλύτερο θύμα στον πόλεμο της ζάχαρης της Αμερικής. Η κατανάλωση σόδας έχει έπεσε δραματικά τα τελευταία χρόνια, καθώς οι Αμερικανοί έχουν αναζητήσει πιο υγιεινές επιλογές. Το LaCroix προσφέρει μια αναζωογονητική λύση που είναι τόσο αναζωογονητική όσο η σόδα, αλλά χωρίς ακραίες ποσότητες θερμίδων και ζάχαρης. Σύμφωνα με πληροφορίες, είναι επίσης ένα υπέροχο ποτό για όποιον προσπαθεί να εγκαταλείψει το αλκοόλ - απλώς δείτε το Reddit νήμα σχετικά με το θέμα.



Αλλά είναι το LaCroix πραγματικά μια πιο υγιεινή επιλογή; Ή μήπως αυτή είναι μια κλασική περίπτωση για τα οφέλη για την υγεία ενός μοντέρνου προϊόντος να αυξάνεται;

Υπάρχουν επί του παρόντος είκοσι ποικιλίες LaCroix στην αγορά και όλοι έχουν το ίδιο άψογο στοιχεία για τη διατροφή : μηδενικές θερμίδες, μηδενική ζάχαρη, μηδενικό νάτριο, μηδενικοί υδατάνθρακες, μηδενικά γραμμάρια λίπους. Ο κατάλογος συστατικών είναι επίσης άγονος - κάθε ποικιλία έχει μόνο δύο συστατικά: ανθρακούχο νερό και φυσική γεύση.

Εκλεισε η υπόθεση. Εάν το LaCroix δεν έχει θερμίδες και ζάχαρη, αυτό πρέπει να είναι καλό για σένα, σωστά;




πώς να μαζέψετε εάν είστε κοκαλιάρικοι

Οχι τόσο γρήγορα.

Οι σόδες διατροφής όπως το Diet Coke στερούνται επίσης θερμίδων και ζάχαρης, αλλά δεν διατρέχουν κινδύνους για την υγεία. Τα τεχνητά γλυκαντικά στη σόδα διατροφής έχει αποδειχθεί ότι έχουν σημαντικά αποτελέσματα στον εγκέφαλο. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι καθώς η κατανάλωση σόδας δίαιτας ενός συμμετέχοντα αυξήθηκε, μια περιοχή του εγκεφάλου του, γνωστή ως «κεφάλι caudate», μειώθηκε στη δραστηριότητα. Η κεφαλή με υπερηφάνεια παίζει ρόλο στο κίνητρο και τον κορεσμό των τροφίμων και βοηθά στην αποστολή ενός σήματος ότι η γλυκιά γεύση της ζάχαρης ισούται με τις εισερχόμενες θερμίδες. Εάν αυτό το μέρος του εγκεφάλου δεν είναι ενεργό, το σώμα σας δεν θα σας βοηθήσει να ρυθμίσετε φυσικά την κατανάλωση ζαχαρούχων σνακ. Η μειωμένη δραστηριότητα σε αυτόν τον τομέα συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Πώς μπορεί το Zero Calorie Sodas να είναι κακό για εσάς;

LaCroix

Έτσι, τα ποτά με μηδενικές θερμίδες δεν είναι πάντα απαραίτητα υγιή.

Ωστόσο, το LaCroix δεν περιλαμβάνει τα ίδια τεχνητά γλυκαντικά που υπάρχουν στις σόδες διατροφής. «Δεν προσθέτουμε τεχνητά γλυκαντικά, σάκχαρα ή νάτριο στα νερά μας», γράφει η εταιρεία στον ιστότοπό της.

Αντ 'αυτού, το LaCroix χρησιμοποιεί «φυσική γεύση». Ωστόσο, αυτές οι λέξεις επιτρέπουν αρκετό χώρο να κουνάει. Σύμφωνα με το FDA, μια φυσική γεύση είναι απλά κάτι που προσθέτει γεύση σε ένα προϊόν και προέρχεται απευθείας από φυτική ή ζωική πηγή. Μπορεί ακόμη και να περιλαμβάνει τεχνητά συστατικά που διατηρούν τη γεύση ή να το βοηθούν να αναμιγνύεται πιο αποτελεσματικά με άλλες φυσικές γεύσεις. «Βλέπετε« φυσική γεύση »σε μια ετικέτα και είναι πραγματικά ένα μαύρο κουτί μυστικότητας όσον αφορά το τι προστίθεται σε αυτό το προϊόν», δήλωσε πρόσφατα ο David Andrews, χημικός από την Ομάδα Εργασίας Περιβάλλοντος. ΕΝΤΥΠΩΜΕΝΟ .


είναι mac και τυρί κακό για εσάς

Ωστόσο, οι φυσικές γεύσεις του LaCroix φαίνεται να είναι αρκετά απλές. Στην ιστοσελίδα της, η εταιρεία δηλώνει, «Οι γεύσεις προέρχονται από τα φυσικά αιθέρια έλαια που εξάγονται από τα ονομαστικά φρούτα που χρησιμοποιούνται σε κάθε μία από τις γεύσεις LaCroix μας. Δεν περιλαμβάνονται σάκχαρα ή τεχνητά συστατικά σε αυτές τις εκχυλισμένες γεύσεις. Αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο σκιερό, αλλά όποιος έχει πιει ποτέ ένα LaCroix ξέρει ότι η γεύση είναι αρκετά λεπτή. Εάν η γλυκύτητα του LaCroix ήταν ισοδύναμη με τη σόδα, θα ήταν λογικό να είμαστε πιο δύσπιστοι. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει.

Υπάρχουν όμως μερικές επιπλέον ανησυχίες σχετικά με το LaCroix. Τα ανθρακούχα νερά περιέχουν αυτό που είναι γνωστό ως ανθρακικό οξύ. Είναι αυτό που δίνει στο LaCroix τις αξιαγάπητες φυσαλίδες του. Ωστόσο, μπορεί επίσης να είναι διαβρωτικό για το σμάλτο των δοντιών. Αλλά εάν είστε υγιές άτομο με καλές συνήθειες υγιεινής των δοντιών, αυτό δεν θα πρέπει να προκαλεί μεγάλη ανησυχία. Το LaCroix είναι ακόμα πολύ καλύτερα για τα δόντια σας από την κανονική σόδα . Μπορείτε επίσης να σπρώξετε το κανονικό νερό στο στόμα σας μετά από να ξεφλουδίσετε ένα κουτί του LaCroix για να καταπολεμήσετε τα ήπια διαβρωτικά του αποτελέσματα.

Η δεύτερη ανησυχία είναι το γεγονός ότι τα δοχεία LaCroix περιέχουν Bisphenol A (BPA), μια οργανική συνθετική ένωση που χρησιμοποιείται για την παραγωγή πολλών κοινών πλαστικών. Μία κοινή χρήση του BPA είναι σε κουτιά αλουμινίου. Το BPA υπήρξε ένα καυτό θέμα τα τελευταία χρόνια. Μελέτες σε ζώα διαπίστωσαν ότι η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στα επίπεδα ορμονών και να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου.

Η LaCroix δηλώνει ότι όλα τα προϊόντα της πληρούν τις κατευθυντήριες γραμμές που ορίζονται από το FDA. Μια τετραετής μελέτη ολοκληρώθηκε το 2014 διαπίστωσε ότι το BPA είναι ασφαλές στο επίπεδο που εμφανίζεται σήμερα σε τρόφιμα και ποτά. Η εταιρεία δηλώνει επίσης ότι παρόλο που οι επενδύσεις κονσερβών τους μπορεί να περιέχουν ίχνη BPA για τη συντήρηση και την προστασία του ποτού, «αυτά τα ίχνη ουσιαστικά εξαλείφονται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας σκλήρυνσης» Η LaCroix προσφέρει επίσης τα προϊόντα της σε γυάλινες φιάλες, αλλά προς το παρόν διατίθενται μόνο στο Ιλλινόις και στο Ουισκόνσιν.

Είναι λοιπόν υγιές το LaCroix; Με βάση τους παράγοντες που έχουμε περιγράψει, ναι. Αν και το απλό παλιό νερό εξακολουθεί να είναι η καλύτερη δυνατή επιλογή, το LaCroix είναι μια τεράστια αναβάθμιση σε χυμούς σόδας ή υψηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα. Σας ενυδατώνει επίσης παρόμοια με το κανονικό νερό, το οποίο μπορεί να αποτελέσει τεράστια ώθηση στη συνολική υγεία σας. Χαίρε λοιπόν, λάτρεις της LaCroix. Το αγαπημένο σας ποτό είναι νόμιμα καλό για εσάς.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 11 Εύκολα κόλπα για να πίνετε περισσότερο νερό