Αυτή η προπόνηση θα σας κάνει έναν καλύτερο φρουρά σημείων

Εκπαίδευση

Στο γήπεδο, ένας πόντος φύλακας είναι ουσιαστικά μια επέκταση του προπονητή. Οι καλοί φρουροί μπορούν να διαβάσουν τις αντίπαλες άμυνες, να κάνουν την επίθεση στο σωστό παιχνίδι, να στήσουν τους συμπαίκτες τους, να χτυπήσουν ανοιχτά σουτ και να χρησιμοποιήσουν οθόνες με μπάλα για να δημιουργήσουν πλεονεκτήματα για την ομάδα τους.

Η ακόλουθη προπόνηση με προφυλακτήρα σημείου διάρκειας μίας ώρας θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο αποτελεσματικοί στη θέση σας. Μπορείτε να το εκτελέσετε μόνοι σας ή με έναν συμπαίκτη σας. (Εάν δεν μπορείτε να αποκτήσετε συνεργάτη, χρησιμοποιήστε ένα τείχος για το Combo Move Partner Passing Drill.)





Στο γήπεδο, ένας πόντος φύλακας είναι ουσιαστικά μια επέκταση του προπονητή. Οι καλοί φρουροί μπορούν να διαβάσουν τις αντίπαλες άμυνες, να κάνουν την επίθεση στο σωστό παιχνίδι, να στήσουν τους συμπαίκτες τους, να χτυπήσουν ανοιχτά σουτ και να χρησιμοποιήσουν οθόνες με μπάλα για να δημιουργήσουν πλεονεκτήματα για την ομάδα τους.

Η ακόλουθη προπόνηση με προφυλακτήρα σημείου διάρκειας μίας ώρας θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο αποτελεσματικοί στη θέση σας. Μπορείτε να το εκτελέσετε μόνοι σας ή με έναν συμπαίκτη σας. (Εάν δεν μπορείτε να αποκτήσετε συνεργάτη, χρησιμοποιήστε ένα τείχος για το Combo Move Partner Passing Drill.)



Σημεία προπόνησης

  • Παρακολουθήστε όλες τις ασκήσεις ντρίμπλα
  • Οπτικοποιήστε την άμυνα στις ασκήσεις της μπάλας
  • Σπρώξτε τον εαυτό σας και μην φοβάστε να το χάσετε

Προπόνηση Point Guard

Δείτε επίσης Πώς να γίνετε καλύτερος φρουρός σημείων .


Φωτογραφική πίστωση: Getty Images // Thinkstock